ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
＞門 米里さま
こんばんはー。
いえいえ、転ばぬ先の杖ということで（笑)
最初はなかなか上がらない腿が日々少しずつあがってくるのですよ！
ストレッチとかもするともっと上がるのですよきっと！
10月まであと2ヶ月ですね。
日記でのご報告を楽しみにしています！
こんばんは〜。
24日のジム、凄い！！想像しただけで私が運動した気になっちゃった！？私も、最近初めて踏み台昇降を30分やったんだよ。でも、3日間筋肉痛が残った（ふくらはぎに）｡｡｡ナカナカ無い経験にビックリしちゃった。いかに鈍ってるかを実感･･･。ふぃ〜。ことやさんはジムで頑張って凄い！私もそろそろ外でやろうかな〜。う〜ん。
アドバイスありがとうございます。
「もも上げ」といっても見た目にはそんなに上がっていないと思います。(笑)
10月の結婚式目指してがんばります。
素敵な姿で出席したいです。
＞さとろっぱさま
こんばんは！
私の主治医の先生は
お薬むくむって言ってましたからね…
100,200でモチベーションの上下ありますもんね！
私も食事前後とかお水一気飲みした前後には買ってズドンとか落ち込んでます。当たり前だというのに（笑）
ああー、親知らずから解放されたのですね…
12年！そんなにかかるんですか…。
虫歯は気をつけます、
小学生以来なった事ない…というか
検査にいかないのでひょっとしたらヤバいかも〜；
そうですね、ダイエットできたらもちろん
綺麗に若く見えますよね…！
うちは童顔家系
（大学4年の妹が高校生に見える…）なので
痩せさえすれば
多少アレがアレでも（どれ）着て可愛くなれる！と信じてがんばってます（笑）
昨日はおかげで薬も効いてグッスリ眠れました。
やっぱりちょっと満たされていると寝つきもよくなるみたいだし、
過食も抑えられていいですね。
ダイエット始めたばかりなので自分のそういう加減をコントロールしていかないとな、と思っています。
それではまた！
＞うきゅきゅさま
今日は薬が効きすぎました！（笑）
具合はいいです。ぐらぐらしてないです（笑）
私はタマネギ、結局やらなかったんですけどねー。
睡眠薬を増やしてもらうことになったので。
スカート、今日届いたんですよ！
でもやっぱりスマートに着こなせるわけではないので（入ったけど）
もうちょっと落とせるまで飾っておきますー。
そちらもお怪我大丈夫ですか？
ご自愛なさってくださいねー。
こんにちは。
やっぱり薬って浮腫むのかなぁ。例え浮腫でも体重に出るわけだからモチベーションに影響ありだもんね。イヤイヤ。
親知らず、コレで全部無いんだぁ〜。虫歯になったり、生えかけで歯茎が痛くなったりなど、12年位で全部さよ〜なら〜なの。親知らずの虫歯治療は難しいみたいだからならないように気をつけてね。抜かないで済むならそっちの方が良いもんネェ♪
若いって言えない〜〜〜？私も勿論です！でも、上手くダイエットできたら開始前よりは若く見えるんじゃないかと密かに期待してるんだけどな。
過食に走ってしまう前に何か食べて抑えられるならそっちの方がずっと良いよね！だって、割と限界まで我慢してから食べだすと止まらなくなっちゃうじゃない？？んで、その後嫌〜な気分になるし｡｡｡ソコまで行く前に食い止めるのが大事なのかもね。
こんにちは、ご気分はどうですか？不眠にタマネギって効くのでしょうかね〜？昔やりましたが、タマネギ臭くて寝れませんでしたｗ。でも、食べるのは大好きですｗ
スカート買ったのですね。いいなぁ〜。怪我しているので買い物もいけません（涙）
＞さとろっぱさま
こんばんはー。
薬、むくむっていいますよね。
私はそんなにむくみーーーってほどの感じじゃないんですけど
たまにむくんでるのかな…。
うわ、親知らず抜いたんですか！
痛そう…私は親知らず全部綺麗に生えてきたので助かったんですが…
やっぱり水分溜め込んでたかもしれませんね。
誕生日お祝いもありがとうございます！
もうそろそろ
「…若いっていえなくなってきたよね」と
思ってしまったりするのですが
着たい服は２０歳前後の子が着たりするので
まあ、若く見えるようにがんばります（笑）
別に痩せることができて、
一度でも袖通せたら
それで幸せなんですけどねー。
ではでは！
＞門 米里さま
こんばんは！
いろいろありますよねー。
ダイエットに優しい
バターなんかの少ないものから
本当に普通のクッキーと変わらないものまでありますね！
またそちらでなさった時は
ぜひ日記にも書いてみてくださいねー。
こんにちは。
薬って、浮腫んだりしちゃうよね？私も、この間親知らずを抜いたんだけど痛み止めの薬で・多分水分を溜め込んでたと思う〜〜。
お誕生日なんですか？？オメデトウ〜♪（って、他の人だったらどーしよー）私も、2ヵ月後です〜。もう、おめでたい歳ではないんだけど、楽しみは楽しみだなぁ♪その頃までにどれ位減ってるのかなぁ｡｡｡
おからクッキー検索してみました。
いろんなつくり方があるのですね。
いつか作ってみたいです。
>さとろっぱさま
こんにちはですー。
ご心配してくださってありがとうございますっ。
薬太りもあるんですよね、わたしの薬…；
お盆は危険です。
もてなされるとお断りするわけにもいきませんものね！
服は目標サイズ、というか
とりあえずLLサイズ
（巻きスカートなのでもっといけますが）を
飾ってダイエットに励むことにします（笑)
１年半くらいたって
その服がガバガバだといいなー…
おはよう〜♪
体調、気になるね。あんまり無理しないでね。私は、このお盆の時期で増量しちゃったから、又、頑張らないといけないですぅ〜。目標サイズの服を買ってモチベーションをUpするのってイイかもしれないね！！私もやってみようかな♪
＞うきゅきゅさま
こんにちは！
睡眠薬が今日の分で切れるので
明日ジムの後病院です…
ジム疲れで待合室で寝そうな予感がします（笑）
うきゅきゅさんも不眠なんですね。
イライラしてしまったりもしますけど
まあ、人間目をとじてるだけでも休めるらしいので
ちまちまと休息をとっていきましょう。
私の病院の先生は
「タマネギのスライスを部屋の隅に置くと眠れる」とおっしゃってました。
どうやら科学的にも実証されてるそうなので
一度お試しになるのもよろしいかと思います。
ではでは！