励ましのお言葉ありがと☆ほんと自分一人だとこんなにも頑張れないと思う。すごく心の支えになってます。ほんとありがと(~_~)ゞ→(_ _)mそれよりも、昨日の書き込みがはずかしぃー（→o←）ゞ三日程45�台になっただけで、有頂天になり過ぎました。失礼しました。でもあきらめずにがんばります☆

お互い54�台に落ち着いたかの様に思いません？まだまだ気を許すわけにはいかないでしょうかねェ〜(^-^)ﾉﾞ

かなぶんさん、ダイエットってホント自分との戦いだと思いませんか？私一日の中でも、がんばろ！＆もういやーー！が繰り返しなんです。そんな時みんなの日記を見せてもらったり、自分の日記を最初から読み返したり、その内がんばろ！が一杯湧いて来るような気がして、特に自分の日記を最初から読み返すと『私ってスゴイじゃん！』が湧き出てきて頑張れるんです。この日記ってすごいと思うよ☆これからも一緒に(*´ -`)(´- `*)頑張ろうね(* ^ー゜)ノ☆

お泊り楽しそぅ〜(^o^) かなぶんさんはお子ちゃまお一人ですかぁー？でも親子共々仲良しだとすごく楽だし楽しいですよねェ〜たまにはダイエットの事は忘れて楽しまないとやってられませんよね(^-^)ﾉﾞ

(ﾟ∇^*)ｵﾊﾖ♪ほんと！もう体重体重ばっかりでイヤになっちゃうときないですかぁ？でも私にしてはこんなに続いたのは初めてに近いかも・・・なんです(*^.^*)エヘッ かなぶんさんのおかげかな☆

寒天入りコーヒーなんですが、そんなお教えするほどのものではないのですが、ただ単にホットコーヒーに粉寒天を2�程溶かしているだけなんです。でも少し冷めてくると固まりかけちゃうんです・・・(*^.^*)エヘッ 料理が苦手な私にはこれが精一杯で・・・寒天ダイエットとまではいきませんね(*^_^*)自己満足ってとこでしょうか(~_~)ゞ→(_ _)m

納豆キムチは普通に食べれるんだけど、その後の縄跳びがきつくて・・・なかなか続けて飛べないのであります(*^.^*)エヘッ でもホントの話なんです。自分でもビックリ！足が絡まっちゃって・・・情けなーーいです｡･ﾟ(ﾟ⊃ω⊂ﾟ)ﾟ･｡ｴｰﾝｴｰﾝ

(ﾟ∇^*)ｵﾊﾖ♪すごーいすごーいすごーーーーい私の今の気持ち☆だってだって私達にとってはすごーく大きな壁のようなきがしませんでした？これからはきっとかなぶんしゃんの時代が来たんだわ！だって今まですごくがんばってきたと思うし。だからこれからもゆっくりのんびり頑張りましょうネ＼(~o~)／

そうなんですよーー私もこの自己流のダイエットで果たして・・・と思ってしまって、掲示板をよく見ているんですが、ひとつ気になったのが納豆＆キムチ＆なわとびなんですが、夕食に納豆＆キムチを食べ30分後に縄跳び100回するそうなんですが、しってますぅ(*^_^*)今度キムチ買ってきて一度挑戦してみようかなぁーーと思ってますぅー(*^.^*)エヘッ 又報告しますね☆それとこれも掲示板で見つけたのですが、“きれいカフェ”で検索すると結構面白い情報載ってましたよ。知ってたらゴメンね(~_~)ゞ→(_ _)m

うわぁーーステッパーがんばってますねェーー☆でもかなぶんさんは下半身に何か変化ありましたぁ？私は脂肪が落ちる前に太もも張ってきてるんじゃないかと思うんですが（￣□￣；）！！これはいいのか？？？疑問であります。

(*・ω・*)ノ~☆コンバンワ♪ゆっくりだけど体重落ちてきてるね(*^_^*)きっと今までの結果が出てきていると思いますよ☆でも足の方は大丈夫ですか(*.*~~私も実は足首が調子悪く少しステッパーに不安を覚える今日この頃であります。

お褒めの言葉ありがとッ(~_~)ゞ→(_ _)m今はやる気マンマンなんですが・・・なんせ継続出来ないのが私の直すべきところでもあります(ﾉ*´_｀)ﾉ

(* ^ー゜)ノちゎ！お子の心配ありがとうございます。知恵熱のようなものでした。もう今は元気過ぎて大変です（笑）それに比べてなかなかお互い変わりばえしませんねェー。ホント誰かに教えてもらいたい気持ちです。でももうしばらく今のままでお互いに(*´ -`)(´- `*)頑張ってみませんか！私にはかなぶんさんがすごく励みになります。

ご無沙汰でェーす。なんか体重が減らなくて落ち込んでます。愚痴っちゃてスミマセン。多分生理中で気分もなんかすぐれなくて・・・おかしな書き込み？ですね（笑

おはよ〜今月もファイトォーー！ですね☆

おはようです。かなぶんさん元気出してください！八月最初の日記みせてもらいました。
二�近く減ってるじゃないですか。全然大丈夫ですよ。来月も一緒にがんばりましょね。