こんばんは〜。

おお〜出ましたか！(笑)
いいなぁー。私も今､かなりの便P−なんですよ。ダノンビオが安かったので､買い溜めして食べてるんだけど､イマイチ…。
青汁サプリってなんだか良さそう。私も試してみようかなぁ。

やっぱりエキュートなんですね〜。今の私は､1本丸々食べちゃいそうで怖いんですけど！ああ食べた〜い。

昨日は旦那が出張帰りに､エキュートの蟹炒飯の店で夕飯を食べたらしいです。私も食べたかったー！！

←旦那さんのゲームって､ｳｨ？ですか。なんかｳｨってスペルがわかんなかったから､カタカナで書いたら､小島よしおみたい…。

こん〜！

←バスサーチ！エキュートに入ってますよね！？
以前そこのシュークリームを､母が手土産に大量に持って来てくれた事があって､1回に2個とか食べました！洋菓子とかって早めに食べた方が美味しいですもんね！
へぇ〜､苺ロールなんてあるのね！！その響きだけでヨダレが出ます…。美味しかったかしら？

インフルエンザ､怖いですよね。普段､予防接種しない旦那さえも受けてましたもの。

今年は接種する人が､例年に比べ多いみたいだから､TVで言う程流行しないんじゃないか？なんて勝手な思いもあるんですけど。あ、でも接種しててもかかっちゃうんでしたっけ？やだなぁ。
あと､またノロウィルスも流行るみたいですし､気をつけましょ！

←わぁ！！
宝石店の新作チェック､そしてお買い上げとはっ！！すごい〜。
素敵なものが買えて良かったですね＾＾

こん〜。

今月も宜しく御願いします！！

昨晩はすごいご馳走だー！海鮮鍋って色んな出汁が出て､美味しいですよね。〆はラーメンだなんて､なかなかのツウですね＾＾
週末は食べても､平日に調整するってメリハリがついていいですよね。
私も昨日はＮＧ食べ物をガッツリとやっちゃいましたよ。しかも昼にはデカ盛りで有名の店に行こうとしてたし…。（混んでいた為近々リベンジ予定←しなくていいのに）蕎麦がタワーになってるの。

生理前なのに､停滞しやすい､体重が落ちていたとはすごいですよね。生理中は無理のないようにしてくださいね＾＾
今日は寒いので、朝からコタツで丸くなってます（NG）

こん〜

わーん。大丈夫ですか？
今､喉の風邪結構多いみたいですね…。乾燥してるから余計かな。手洗いうがい､マスク等で予防しててもなっちゃうんですよね…。

この時ばかりはダイエットは忘れて､体に優しいものを食べて下さいねー。（←はっ！！ケーキ食べてるぅ！！笑）旦那さんのケーキかな＾＾

早くよくなりますように☆お大事になさってください！！

こんばんは〜！！

すごい！ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ達成おめでとうございます！！体脂肪もいい感じだし､本当にすごーい。見た目にも表れてきたんじゃないかしら。
旦那ｻﾏ、ケーキ買って来てくれたんだ！嬉しいですね。（ダイエット的には×だけどね）
朝からケーキって贅沢でまさに至福のひと時だわ〜。私もポタポタしながらケーキ食べたい！

ｼﾁｭｰ､海老ときのこの組み合わせ美味しそう！いつもありきたりの（カレーの中身みたいの…）だから今度作ってみようかな＾＾

こんばんは〜。

試着！私もそう思ってたんですよ。あのタグがあると､着にくい＆引っ掛かる＆痛いですよねぇ。今の時期ならまだしも､真夏なんて暑くて余計にイライラしちゃいますわ。真夏の試着室は簡易サウナなんですよね。いつも滝のような汗かいちゃうし(恥)
付ける場所を検討して欲しいものですよねん。あんな硬紙じゃなく痛くない素材にするとかでもね。

体重､一気に増えた所も徐々に戻ってますね。安定してきた証ですね〜！
↑7月から､10kg減ってるなんて､本当に本当に素晴らしい！！頑張ってる事が､ちゃんと表れてると嬉しいですよね＾＾
で､きちんと発散も(好きな物食べたり)出来てるから余計に頑張れるんだなって思います。100％厳しくしちゃうと､後に反動来ますからね。
停滞期も食べ過ぎだけに注意すれば､また落ちるようになるし！頑張りましょうね〜♪

そうそうビオ､なかなか安売りしないんですよー。結構お値段高めで手が出ない(貧乏性…笑)

こんばんは〜！

叔母様､そうなんですか。すごい経歴をお持ちなんですね。すごいわ〜。尊敬しちゃいますね。
無事に東京案内できたようで良かったです。プランや食事､時間等を考えるのも大変でしたでしょう。叔母様達も喜んでいたんじゃないかしら！！

今日は､昨日たっぷり野菜を頂いたので､野菜洗いオババでしたのよ。結構時間掛かるんですよね。

←ビオいいんだー！！
いちじくがいいのかしら。今人生最大の便秘で､かつて快便すぎたバナナ酢も今では効果なっしんぐ(泣)

明日はショッピングですか！楽しんできてください＾＾

こん〜

叔母様！！すごいですね。
毎年、皇居で行われていますよね？？受賞なさるなんてすごい〜
そんなすごい方が身近にいらっしゃるなんて､すごすぎです〜。
何をなさってる方なのかしら。

今日は丸ビルのコース料理なんだ！羨ましい〜。何を召し上がるのかな。和食かな。美味しい料理満喫してきて下さ〜い。

おはようございます！

昨夜もお菓子の響き地獄だったのかな？？
無事脱出できたかしら。
うちも家に美味しそうな､100円チョコシューがあって（旦那がセブンで買って来た）昨夜無言の対決してました（笑）
22時過ぎってどーしてもお菓子が食べたくなるんですよ。。。
で昨日は我慢我慢！と思い､遅い時間にコーラなんぞ飲んじゃったら､目が冴えちゃって全然寝付けず…。

北村っちさんもエキュート行くんだ！？あれって､ついでに駅中で買い物ってコンセプトなのに､私の場合はわざわざ入場券を買わないと入れないのです。（JRじゃないから）

お母さんの作るカレーってめちゃ美味しいんですよね〜。何でだろう。うちの母のはやたーら具が大きいの！
『じゃが芋これ切りましたか？』って具合に。

お花植えたんですね〜。私もそろそろ植え替えないとなぁ。いまだに日々草やコリウスと夏使用です。

生理到来ですか。北村っちさんは､かなり重たいんですよね。
3､4日は無理しないでゆっくり過ごして下さいね。その後はヤセ日到来だぁ！いいなぁ〜。

こんばんは〜。

すごいすごい！
ｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝもう少しじゃないですか！！
しかも今月ほぼ−4ｷﾛとはっっ！！
やったね！！ウォーキング､半身浴効果かな！嬉しいし､モチベーション上がりますよね！来月も頑張りましょね〜。

団子！！
団子くらい食べないと､やってられないですよ〜(笑)いきすぎてない量だし､和菓子だし､ご褒美にちょうどいいですよね。

旦那ｻﾝも風邪なんですね。大丈夫かしら。。。こんな時に出張だなんて辛いですよね。早くよくなります様に☆

←あー、うちの旦那もお構いなしに目の前でバリバリ食べたりします〜。で毎回『食べる？』って聞いてくる。こんな時間に食べられないって毎回答えてるんだけど…。私もたまにｲﾗっとしちゃいます＾＾

こんにちは〜。

カキコ､私も(たぶん)書いたのに消えちゃってるんですよね。悲しいですよねん。モチベーション下がるし､また再度起こったら嫌ですね。

わ〜､すごい！！
鎌倉と横浜なんて､羨ましい〜♪
楽しかったでしょう〜。
鶴岡八幡宮から歩いて散策､気持ちいいだろなぁ。この時季､紅葉はまだでしょうけど､緑いっぱいに溢れた古い町並み。大仏とか､王道な所大好きです！ああいう所へ行くと､気持ちが洗われますよね。

そしてホテルは横浜だなんて､もうすごく素敵！急に思い立って行くようなプランじゃないですよね。北村っちさんが案を出すの？それとも旦那ｻﾏ？とてもお洒落なご夫婦なんだろうなぁって想像しちゃう！！
うちの旦那なら『ﾖｺﾊﾏﾄﾊ？ﾁｭｳｶｶﾞｲﾃﾞｽｶ？』って感じよ(笑)

グラフもじわりじわりいい感じじゃないですか！！少し上がっても､グラフは全体的に下がってきてるから､すぐに落ちますよ。
旅行まで行って『ダイエットダイエット！！』はつまらないですよん。楽しい時間の時はいーのよぉ！＾＾

おはようございまーす！

今日も快晴､お洗濯日和ですね〜♪
昨日の寝言､すごく可愛い(笑)旦那さんも優しいわ〜。なんだか温かい気持ちになりましたわ＾＾
うちの旦那だったら､寝言を聞いても普通に『今何て言った？？ん？？』って聞き返してきそうです…。

ウォーキング､毎日はなかなか難しいですよね。私も出来れば毎日やりたいんだけど､腰があがらない日､眠い日､多いです。でも週に2､3回でも効果はありそうですよね(甘い？)

←お父さん…
お疲れ様でした。
うんうん､美味しいお寿司の話なんて言えないですね。次回はお父さんも是非ご一緒に♪

しゃぶしゃぶって､家で作った事ないわ！カロリー低そうだし､温まるし体に良さそう。今度やってみよう！
今晩楽しみですね〜！！

こんちは〜。

すごーーーい！
グラフ良い感じですね！！
ウォーキングの成果あらわれてますね＾＾
1時間以上歩くと､結構ももやふくらはぎの辺りがキツイですけど､それがまたいいんですよね。
今日はお友達とお食事なんですねー。
友達と食事すると､話しながらなので､満腹にもなるし､カロリー消費するので､いいですよね〜。
私は最近黙々と一人でお昼かっ込んでいます…。

こんばんは〜。

そかそっか､日記をプリントアウトしてるんですね。データは3ヶ月分しか残らないのか。。。せっかく続けてるから､消しちゃうのもったいないですもんね！
旦那ｻﾏ､いつ帰ってくるのかなぁ。北村っちーさんのご主人は､出張が多いのかな。

【きりぼし納豆】あー大好きだー！茨城の方へ行くと､結構売ってますよね。自分で作ったのかな？

←オレンジライン､めっちゃ近い！！すごいです。
ウォーキング効果かな。私も見習わねば〜。

こんにちは！！
遅ればせながら､お誕生日おめでとうございます〜♪♪♪

わわわ大変。年金問題。まさか自分の身にそんな事が起きるだなんて。それは会社のミス？ですよねぇ。こちらに何の非がないもの。名前の変更だってしてあるというのに。その対応！社会保険事務所の方もどうなっているんだか。しっかりして欲しいですよね(怒)