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3
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2006年7月
2006年6月
2006年5月
7
月
1
日
(
土
)
(*・ε・*) ぶー
39.1kg
11.9%
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ゥ
お茶・水2㍑以上:
L
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ウォーキング15分以上:
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ストレッチ:
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筋トレ:
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♥お茶・水2㍑以上
♥ウォーキング15分以上
♥ストレッチ
♥筋トレ
♥半身浴