こんばにちは〜。 お仕事忙しいよね？ 今月も宜しくね〜・復活を楽しみに待ってますヨ♪
はあぃ〜・こんばにちは。 大根おろし＋えのきかぁ・良いね！！ それにさっと茹でたナメコ（実は少し余ってるの）も足して･･･えのきは瓶入りなめたけを代用して･･･おぉ〜1品完成だぁ！ さっぱりも良いよね・こってりしたいときもあるけど、さっぱり4：こってり1位でいけるとダイエット後も良い感じでいけそう？？今の内に生活改善をしておかなきゃね。おぅ！ khaiちゃんも、お仕事大変なんだ。無理しないで、ダイエットして行こうね〜♪
○■さとさん■○ さとさん、書き込みありがとうございます! お返事がなかなかかけなくてごめんなさい〜。最近結構忙しくてボロ雑巾の様になっていますぅ。 そんな生活のせいか、体重も停滞気味です。忙しいならやせてくれれば言いのに(笑)！ストレス溜まるとものすごく太りやすくなってしまう性質なので要注意なんです!! さとさんの日記の写真を見て、よだれがじゅるじゅるです。さんま、おいしそ〜!私は紅葉おろしや、瓶入りえのき＋大根おろしでさんまを食べるのが大好きでした！秋はおいしい食べ物がいっぱいですね! 私の食事のメニューですか？確かにカフェテリアでも日本食を食べることが多いし、お鍋の回数も異常だし、日本での食生活と大差ないのかもしれませんね〜。自分でも外国にいるっていう実感は余りありません(笑)。時々感覚が麻痺してます。 でもやっぱりダイエットのことを考えると、和食中心になりますね。以前は脂っこいものが大好きでしたが、最近はあっさりしたものが好きなんです。年をとっている証拠ですね･･･。
お疲れ〜〜。 私も今月はバタバタバタ〜〜〜。 書き込みも遅くなりがちです。ゴメンネぇ。 停滞気味のときに増えると、どーでもいいやみたいになっちゃうよね｡｡｡ 私、それに近いかも。 まぁ・長期戦だから、こんな時もあるんだろうね。 khaiちゃんも、お仕事大変そうだけど体調には気をつけてね。体調が悪いとダイエットどころじゃなくなっちゃうもんね！！ 私も、今月は出来る部分だけダイエットになるかもだけど、自分がダイエットしてるというコトだけは頭に入れていくつもりでいたいな。私の、ダイエッターらしからぬ変なグラフを見ても驚かないでネェ〜〜〜。 話し替わるけどkhaiちゃんの、御飯内容見てると日本と変わらない様なメニューが多いからついついkhaiちゃんが日本にいるつもりになっちゃうわ。おほほ。
○■さとさん■○ あっという間に10月になってしまいましたねー。9月は体重のほうもほとんど減っていないし、何だか中だるみ状態だったので、10月は心機一転で行きたいですね。 胃痛のほうは4日ぐらいかけて治りました。あれは辛かったですー。ストレスではなくて、油の酸化した古いドレッシングが原因の模様･･･。恥ずかしい! コーヒーを挽いている、と言うとき声はいいかもしれませんが、挽いているというよりは、ただミルのスイッチを入れてミルに砕いてもらっている、と言うのが正しいかもしれません。家でコーヒー入れてもって行くほうが経済的だし、自分の好みに合わせて濃さも調節できますから、(こちらのコーヒーは得てして薄ーい!)私は大好きです。コーヒーの出しガラを置いたまま仕事へ行けば、帰ってきたっ時にもまだ家の中にコーヒーの香りが残っていて癒されます。 最近さとさんはとってもお忙しそうですね。段々寒くなってきているし、体調には十分気をつけてくださいね。これからココアや甘酒など、甘くてぽかぽか温まる飲み物のおいしい季節になりますね。でも砂糖の摂り過ぎには気をつけなきゃと思うと、余り飲めませんねー。甘酒が飲みたーい!
それではまた〜♪
○■莞菜ちゃん■○ こんにちは！ こっちで簡単に免許を取った私ですが、日本でなんて、怖くて運転できません!!こっちの幅の広〜い道路に、これでもかと言うくらい広いパーキングの枠などに慣れているので、日本だと確実にあちこち擦っちゃってます･･・。周囲も私に運転させたくないみたいだしね。いきなり逆送とか、赤信号でも車着てなかったら左折と貸しそうだからねー。そのてん莞菜ちゃんはしっかりと教育を受けているので、確実にテクニックは上だよー。 莞菜ちゃんに日記に遊びに行ったけど、お買い物楽しそうねー♪私は秋冬もののお買い物が大好きなんだ♪コートなんて取り憑かれていると言ってもくらいだし。(今年もコート1着購入) 体脂肪は、私あんまり信用していないので、そんなに気を揉むことはないと思うよ。参考程度に見ておくぐらいのほうがいいよ。体を動かすことや、食事に気をつけ始めると、すぐにではないけどゆっくりと落ちてくるはずだよ。焦らずに頑張ろうね♪
こんばにちは！ もう今月も終わりだね〜。 胃が痛かったみたいだけど、復活したの？？体調が万全じゃない時ってダイエットしてる場合じゃなくなっちゃうからイヤだよね〜〜。私も、生○痛で半身浴控えちゃったりするんだぁ｡｡｡何か、クラクラしちゃいそうで。ま・これは病気じゃないんだけどね。それでも、いや〜んって感じになるんだもん、本当に悪い時は思うように出来ないから余計イライラしちゃいそう〜。 カレーね。確かに、ルウを使うのよりはヘルシーだと思うよ〜。家は、暫くカレー＝スープカレーになりそう（ダンナも気に入ってくれたみたいだしネ）。 パンケーキって、何だろう･･･あの、香りにやられちゃうよね？生地が焼ける甘〜い香りにメープルシロップの独特の香り｡｡｡幸せな香りだよねぇ〜〜。近いところで、サンドウィッチ作ってカットしたパンの耳をフレンチトーストにするのも大好きなんだなぁ。適度に歯ごたえがあって、無駄も無い感じ。あぁ・たまにはそんな御飯したいなぁ〜。今は、意識して避けてるんだよね〜〜。サンドウィッチ＋パンミミフレンチトーストじゃどうしても、炭水化物と油過剰になっちゃうもんで･･･ 牛乳、色々種類があるね！！沢山の人がいるから嗜好も沢山分かれるんだね！？濃いのが飲みたい時と、薄くっても平気な時がない？khaiちゃんは、薄いのでOKなんだぁ。自分に合うのが良いよね♪ コーヒーを毎朝挽いてるなんて、ちょっと良い雰囲気だよね？優雅な感じ〜。良いなぁ。コーヒーの香りのお家って天然の芳香剤みたいで良いわぁ･･･ 来月もヨロシクね♪♪
こんばんわｖｖ体重順調に落ちては、過食に走ってしまってます。。悲しい。。あたしの甘えがひきおこしたんですけどｗもっと自分に厳しくしなきゃですね！！そちらの免許の取り方は楽でいいですね[影]ω￣)ジー 日本は大変ですけど、何か６年前だか、に比べて試験数が減ったそうです。でも、結局は免許取るのに３回試験いりますけど(・・;)本当、指導員によって指導さまざまなんで、こっちも「え？」って感じが多いですｗでも、結構運転は好きです。でも、130�も出して運転は考えるだけで・・・40�が精一杯です。40�でも恐い恐い！！日本は色々難しいなぁって感じる今日この頃です（意味不）あたしって、かなり体脂肪多いですね。みんなの日記見て「あたしって脂肪で体構成されてんじゃん？」って思いました。体脂肪減らそう！！って、何したら良いのだろうか…
○■さとさん■○ 旅行からのお帰り、お待ちしておりましたー! アップされた写真を見て、よだれがじゅるじゅるですよー。日本の旅館のご飯って、綺麗に盛り付けされて少しずつのおかずを沢山の種類食べられるからいいですよねー。こっちに多い、｢質より量!」じゃないのがいいですね。さとさん風カレーもいつか挑戦して見たいと思います! 食器洗い機(Dish Washer)はこちらでは大抵のアパートに備え付けです。実はその都度食器を自分で洗うよりも、貯めて一気に洗う方が、水道も電気も節約になります。どれだけ貯めておけるかは個人差がありますが･･･。一度使ってしまうと、もう元の生活に戻れないー。楽チンでいいですよね。 豆乳パンケーキおいしいですよー。私のパンケーキミックスは、卵とミルクを混ぜるものなのですが、卵は入れずに、低脂肪豆乳だけでも十分おいしいです。シロップをたっぷりとかけたいところですが、そこは我慢。最近何でも豆乳です。コーヒにも。でも牛乳が恋しくて、スキムミルク買いましたけどね･･･。 日本から来たばかりの人だと、こちらの牛乳は水っぽくておいしくないといいますが、私はこちらの水のようなスキムミルクに慣れてしまい、日本の3.6牛乳などを飲むと、濃すぎて駄目になってしまいました。以前は特濃牛乳をがぶがぶ飲んでいたのに。3度の飯より牛乳が好きだったのに。こちらは、牛乳にも色々と種類があって、濃い順に、Whole(大抵with Vitamin D), 2% Reduced Fat, 1% Reduced Fat, Skimと、番外編としては、Chocolate Milk(2%とSkimベース),Strawberry Milkがあります。容器のキャップの色ですぐに何の種類かわかるようになっています。大体1ガロン(3.89リットル)か、1/2ガロン(1.96リットル)入りです。でかい！ 牛乳の話だけでこんなに長くなってしまいました･･･。9月最後の週、お互いにラストスパートでいきましょうね!!
○■莞菜ちゃん■○ いらっしゃい！莞菜ちゃんなりに色々考えて結論を出せたみたいだね！よかったね〜！あんなふうに自分自身を振り返って反省するのって、とっても難しいことだよね。でもそれを乗り切った莞菜ちゃんは、とっても強くなれた証拠だね! ケーキ食べたいよねー。私なんてオフィスにしょっちゅうおっきなケーキが置いてあって、何だか目の前にニンジン吊り下げられてヨダレたらしている馬？みたいな。かなり葛藤しています。でも、我慢してケーキを食べなかったのに、スーパーで食料品買った時にケーキを買ってしまいました。おいしかった〜。だから、たまには息抜きも必要よねっ！ わたし、莞菜ちゃんと逆で生クリーム大好きで、小さい頃に母にしつこく生クリーム！ってねだるものだから、痺れを切らした母が、ボールに600cc分もホイップして、｢好きなだけ食べなさい!」って、私にボールごとくれたの。最初はうれしくてバクバクゴムべらですくって食べてたけど、半分も食べないうちに、気持ち悪くなっちゃって、｢ごめんなさ〜い!!｣って泣いて謝った記憶があるわ。 こっちのケーキは大抵生クリームではなく、アイシング(あの、粉砂糖で作る、ジャリジャリした歯ざわりの)がケーキに使われていて、しかもピンクとか、真っ青とか、真っ黄色とか、極彩色なのよー!!砂糖はジャリジャリだし、色は毒々しいしで、日本のほのかな甘さのかわいいケーキが懐かしいわー。と、いいつつ、段々こっちのそんなケーキにも慣れていく私･･･。気をつけなきゃね! ホタテおいしよねー。あー、貝殻ごとバターとしょうゆで焼くの好きよー。ホタテのお刺身も甘くておいしいわよねー。やっぱり近いうちに里帰りしようかしら？！ ああー、食べ物の話ばっかりになっちゃったね。ごめん、ごめん。これに懲りずにまた遊びに来てねー。
khaiさんこんばんわ★ すみません^^;何か気遣ってもたっちゃって。やっと自分の反省部分や皆の意見が冷静にできるようになって落ちつきました。 パイ生地って大量のバター入ってたんですね？！驚きです…あたしはピーチとアップルなら大丈夫ですv(≧∇≦)vでも、これからは食べないように気をつけます。うーん。。そろそろマックで焼き芋っぽいパイが出る頃ですかねぇ…あれ、大好きで一度に２個あたしも食べてました^^;でも、あたしも今はあまりファーストフード系に興味がないというか行きたいと思いませんｗでも、パフェ専門のお店は行きたかったですo(;△;)oでも、カロリー高いのでそれを考えると行けない！ってなるんですよね。ケーキも食べすぎ注意というか、ダイエット中はお休みですねｗでも、実はあたし生クリーム駄目なんです^^;なので誕生日ケーキは毎年なしで、代わりに和食屋さんとか焼肉屋さんでホタテばっか食べてます。ホタテ大好きなんですよ！でも最近カロリー高いのにチーズを餃子の皮か春巻きの皮で包んでカリカリに揚げるのが、ものすごく美味しいんです！でも、やはりカロリーが…美味しいもの程カロリー高いんですね…
私も、先日の旅行でしっかり増量！！！お互いに仕切りなおさないとね〜〜。 ＞体重を落としていく過程の辛さと、太ったままで嫌な思いをする辛さを考えると、絶対に前者の方が後々自分にとってプラスになる辛さ･･･って、本当にそうだよね！！！太ったままで居るのはダイエットのつらさは無いけど、太った自分への自己嫌悪や周りの目、行動への制限、病気への危機感･･･etcダイエットしてるよりストレスは大きかったかもしれない。khaiちゃんもこのまま頑張ってればストレスフリー帰国は大丈夫だと思うから、続けて行こうね〜。たまに逃亡したり、やる気なくなったりするのはある事だと思うから、それでも又、再開できれば良いんだもんね〜！！ 私の料理、褒めてもらっちゃった〜〜。ありがとう・嬉しいなぁ。 和食器は、殆ど趣味で陶器祭りや窯元巡りとかにいそいそ出掛けてお値打ちに、気に入った物を買ってるんだ。丁度ね、私が住んでる所の近くが陶芸が盛んな市が集まってるんだ。 確かに、洗い物は面倒･･･食器洗いがあるなら良いではないかぁ〜〜。でも、本当は陶器は食器洗いに入れちゃ駄目なんだよね｡｡｡私は実家では気にせず入れてたけど。ﾊﾊﾊ。 ワンプレートディッシュ、私好きだよ〜。カフェみたいじゃない？実は、今も良い感じの仕切りがあるお皿を探してるんだぁ。ナカナカ気に入るのが無くって、残念｡｡｡ 落花生は盲点だった｡｡｡というか、全然思いつかなかった。ホットドッグやビール、コーラは想像できる。うんうん。バケツサイズのポップコーン･･･1000kcalとかあるんだろうねぇ｡｡｡凄いなぁ｡｡｡｡｡｡ khaiちゃんの日記見てたら、美味しいホットケーキが･･･食べ･･･お〜っと、誘惑されちゃいそうだね！！でも、豆乳で作ると牛乳より良さそう。 お仕事大変だという事で、あんまり無理しないでね。ボチボチ続けていく事が大事だよね！！！
○■莞菜ちゃん■○ 書き込みありがとう！ 何だか大変なことになっていたんだね。そうとは知らずにのん気な書き込みをしてしまって少し反省していました。 返事はいつしてくれたってかまわないからね。気を遣わなくてもいいからね。気が向いたときに書き込んでくれればいいし、お返事がなくても、莞菜ちゃんに悪い印象を持つことは絶対にないので大丈夫だよ。 私も以前はパイが嫌いでした。年齢を重ねるにつれパイの良さに気づきましたね。でもフルーツのパイは、アップルだけＯＫで、ピーチやブルーベリーやチェリーは余り得意ではありません。パイ生地に使われるバターの量はハンパじゃないので、そのカロリーはすごいと思うよ!! 実際パイを食べている間は日記のグラフを見ての通り、体重に変動がないか、もしくは増えているでしょう？ マックのアップルパイ、おいしいよねー。こっちって2個で1ドルなので、ダイエットしていない頃は平気で2個食べてました。すごすぎる。もうすぐハロウィンなのでパンプキンパイも出てくるはず。パンプキンパイもおいしいんだな、これが! ダイエット中に食べるものでもないけれどね。ははは･･･。 ダイエット開始してからファストフード屋に行っていないけど、行かなくなるとそれはそれで平気になったよ。だってお店は逃げないのだから、食べたきゃいつでも行けるしね。最近は歳のせいもあってかファストフードに魅力も感じないのよね(笑)。 あ、私のことは何とでも読んでくれていいよ。呼び捨てでもいいしね。好きなように呼んでください。 それではまたね。また気を遣わずに気軽に遊びに来てね♪
○■さとさん■○ こんばにちは！ アップルパイの呪縛からやっと開放されました･･･。作ってしまった自分が悪いんですよね。以前まではどんどん私の作った料理やら、お菓子やらを食べてくれる友達がいたのですが、就職してからは離れ離れで、処理してくれる人がいないんですよねー。捨てるのはもったいないので結局自分の胃に納まるんです。私、料理をするのも、お菓子を作るのも大好きなのですが、さすがにダイエット中は我慢です。お菓子作りは特に。 ここ2，3日でやっと体重も減る傾向になるので、この機会を逃さずに減り続けるように気をつけようと思います。ほんと、減っているときはやる気満々なのですが、増えると一気にモチベーションが下がってしまって意気消沈するので、もっと強くならなくては!と、思っています。 体重を落としていく過程の辛さと、太ったままで嫌な思いをする辛さを考えると、絶対に前者の方が後々自分にとってプラスになる辛さなので、頑張れるんですよね。後者の辛さは深い傷が残るので、後になってもなかなか辛さは消えませんもんね。 日本へ帰る前までには目標体重に到達するように頑張っています!ストレスフリーで日本へ帰りたいですね!日本のおしゃれな服も着こなして見たいですし。 話は変りますが、さとさんの日記、写真がアップされてからより一層魅力的な日記になりましたね!盛り付けも、食器も素敵で、すごくおいしそう！「こういう食事だったた毎回食べることが楽しくってしょうがなくなりそうだなー。｣と、感心してしまいました。和食って、色々な器が使えて、本当に綺麗。私なんて、洗う食器のことを思うと、(といっても食器洗浄機任せですが)何とか1枚のお皿で済ませるようにしてしまいますもん(笑)。 私もはっきり言うとメジャーに興味はないのですが、こちらで活躍している日本人選手を応援しに行きたい気持ちだけで観戦しています。日本人選手がいれば、スポーツの種類は関係ないんですよ。 野球観戦といえば、こちらではポップコーンと言うよりも、ホットドッグにビール、または落花生をバリバリ食べながら、殻は自分の席の下にそのまま。なので試合の後に座席の足元を見ると、所々に落花生の殻の山がこんもりと残っています。ポップコーンはどちらかと言うと映画を観る時のお供ですね。ものすごいバターの匂いですよー。バケツ位の大きさのカップに山盛りとか、みんな平気で食べてます。恐ろしい･･･。
来てくれたのに返事送れてごめんなさい！！色々ゴタゴタがあって・・・長い目で頑張って行きましょうｖｖアップルパイの祟りとゅぅのはちょっと笑ってしまいました。昔嫌いだったんです。何でフルールを温かくするの？？とｗそんなの美味しいわけないやろがぃ！！って思ってマックの食べたら、ハマリましたｗｗあんなに美味しいんですね！！でも、あれ意外にカロリーあるって聞いてビックリしました。莞菜ちゃんって呼び方で全然構いませんよv(≧∇≦)vあたしは何て呼べば？？？
ゲスト さん
こんばにちは〜。
お仕事忙しいよね？
今月も宜しくね〜・復活を楽しみに待ってますヨ♪
はあぃ〜・こんばにちは。
大根おろし＋えのきかぁ・良いね！！
それにさっと茹でたナメコ（実は少し余ってるの）も足して･･･えのきは瓶入りなめたけを代用して･･･おぉ〜1品完成だぁ！
さっぱりも良いよね・こってりしたいときもあるけど、さっぱり4：こってり1位でいけるとダイエット後も良い感じでいけそう？？今の内に生活改善をしておかなきゃね。おぅ！
khaiちゃんも、お仕事大変なんだ。無理しないで、ダイエットして行こうね〜♪
○■さとさん■○
さとさん、書き込みありがとうございます! お返事がなかなかかけなくてごめんなさい〜。最近結構忙しくてボロ雑巾の様になっていますぅ。
そんな生活のせいか、体重も停滞気味です。忙しいならやせてくれれば言いのに(笑)！ストレス溜まるとものすごく太りやすくなってしまう性質なので要注意なんです!!
さとさんの日記の写真を見て、よだれがじゅるじゅるです。さんま、おいしそ〜!私は紅葉おろしや、瓶入りえのき＋大根おろしでさんまを食べるのが大好きでした！秋はおいしい食べ物がいっぱいですね!
私の食事のメニューですか？確かにカフェテリアでも日本食を食べることが多いし、お鍋の回数も異常だし、日本での食生活と大差ないのかもしれませんね〜。自分でも外国にいるっていう実感は余りありません(笑)。時々感覚が麻痺してます。
でもやっぱりダイエットのことを考えると、和食中心になりますね。以前は脂っこいものが大好きでしたが、最近はあっさりしたものが好きなんです。年をとっている証拠ですね･･･。
お疲れ〜〜。
私も今月はバタバタバタ〜〜〜。
書き込みも遅くなりがちです。ゴメンネぇ。
停滞気味のときに増えると、どーでもいいやみたいになっちゃうよね｡｡｡
私、それに近いかも。
まぁ・長期戦だから、こんな時もあるんだろうね。
khaiちゃんも、お仕事大変そうだけど体調には気をつけてね。体調が悪いとダイエットどころじゃなくなっちゃうもんね！！
私も、今月は出来る部分だけダイエットになるかもだけど、自分がダイエットしてるというコトだけは頭に入れていくつもりでいたいな。私の、ダイエッターらしからぬ変なグラフを見ても驚かないでネェ〜〜〜。
話し替わるけどkhaiちゃんの、御飯内容見てると日本と変わらない様なメニューが多いからついついkhaiちゃんが日本にいるつもりになっちゃうわ。おほほ。
○■さとさん■○
あっという間に10月になってしまいましたねー。9月は体重のほうもほとんど減っていないし、何だか中だるみ状態だったので、10月は心機一転で行きたいですね。
胃痛のほうは4日ぐらいかけて治りました。あれは辛かったですー。ストレスではなくて、油の酸化した古いドレッシングが原因の模様･･･。恥ずかしい!
コーヒーを挽いている、と言うとき声はいいかもしれませんが、挽いているというよりは、ただミルのスイッチを入れてミルに砕いてもらっている、と言うのが正しいかもしれません。家でコーヒー入れてもって行くほうが経済的だし、自分の好みに合わせて濃さも調節できますから、(こちらのコーヒーは得てして薄ーい!)私は大好きです。コーヒーの出しガラを置いたまま仕事へ行けば、帰ってきたっ時にもまだ家の中にコーヒーの香りが残っていて癒されます。
最近さとさんはとってもお忙しそうですね。段々寒くなってきているし、体調には十分気をつけてくださいね。これからココアや甘酒など、甘くてぽかぽか温まる飲み物のおいしい季節になりますね。でも砂糖の摂り過ぎには気をつけなきゃと思うと、余り飲めませんねー。甘酒が飲みたーい!
それではまた〜♪
○■莞菜ちゃん■○
こんにちは！
こっちで簡単に免許を取った私ですが、日本でなんて、怖くて運転できません!!こっちの幅の広〜い道路に、これでもかと言うくらい広いパーキングの枠などに慣れているので、日本だと確実にあちこち擦っちゃってます･･・。周囲も私に運転させたくないみたいだしね。いきなり逆送とか、赤信号でも車着てなかったら左折と貸しそうだからねー。そのてん莞菜ちゃんはしっかりと教育を受けているので、確実にテクニックは上だよー。
莞菜ちゃんに日記に遊びに行ったけど、お買い物楽しそうねー♪私は秋冬もののお買い物が大好きなんだ♪コートなんて取り憑かれていると言ってもくらいだし。(今年もコート1着購入)
体脂肪は、私あんまり信用していないので、そんなに気を揉むことはないと思うよ。参考程度に見ておくぐらいのほうがいいよ。体を動かすことや、食事に気をつけ始めると、すぐにではないけどゆっくりと落ちてくるはずだよ。焦らずに頑張ろうね♪
こんばにちは！
もう今月も終わりだね〜。
胃が痛かったみたいだけど、復活したの？？体調が万全じゃない時ってダイエットしてる場合じゃなくなっちゃうからイヤだよね〜〜。私も、生○痛で半身浴控えちゃったりするんだぁ｡｡｡何か、クラクラしちゃいそうで。ま・これは病気じゃないんだけどね。それでも、いや〜んって感じになるんだもん、本当に悪い時は思うように出来ないから余計イライラしちゃいそう〜。
カレーね。確かに、ルウを使うのよりはヘルシーだと思うよ〜。家は、暫くカレー＝スープカレーになりそう（ダンナも気に入ってくれたみたいだしネ）。
パンケーキって、何だろう･･･あの、香りにやられちゃうよね？生地が焼ける甘〜い香りにメープルシロップの独特の香り｡｡｡幸せな香りだよねぇ〜〜。近いところで、サンドウィッチ作ってカットしたパンの耳をフレンチトーストにするのも大好きなんだなぁ。適度に歯ごたえがあって、無駄も無い感じ。あぁ・たまにはそんな御飯したいなぁ〜。今は、意識して避けてるんだよね〜〜。サンドウィッチ＋パンミミフレンチトーストじゃどうしても、炭水化物と油過剰になっちゃうもんで･･･
牛乳、色々種類があるね！！沢山の人がいるから嗜好も沢山分かれるんだね！？濃いのが飲みたい時と、薄くっても平気な時がない？khaiちゃんは、薄いのでOKなんだぁ。自分に合うのが良いよね♪
コーヒーを毎朝挽いてるなんて、ちょっと良い雰囲気だよね？優雅な感じ〜。良いなぁ。コーヒーの香りのお家って天然の芳香剤みたいで良いわぁ･･･
来月もヨロシクね♪♪
こんばんわｖｖ体重順調に落ちては、過食に走ってしまってます。。悲しい。。あたしの甘えがひきおこしたんですけどｗもっと自分に厳しくしなきゃですね！！そちらの免許の取り方は楽でいいですね[影]ω￣)ジー
日本は大変ですけど、何か６年前だか、に比べて試験数が減ったそうです。でも、結局は免許取るのに３回試験いりますけど(・・;)本当、指導員によって指導さまざまなんで、こっちも「え？」って感じが多いですｗでも、結構運転は好きです。でも、130�も出して運転は考えるだけで・・・40�が精一杯です。40�でも恐い恐い！！日本は色々難しいなぁって感じる今日この頃です（意味不）あたしって、かなり体脂肪多いですね。みんなの日記見て「あたしって脂肪で体構成されてんじゃん？」って思いました。体脂肪減らそう！！って、何したら良いのだろうか…
○■さとさん■○
旅行からのお帰り、お待ちしておりましたー! アップされた写真を見て、よだれがじゅるじゅるですよー。日本の旅館のご飯って、綺麗に盛り付けされて少しずつのおかずを沢山の種類食べられるからいいですよねー。こっちに多い、｢質より量!」じゃないのがいいですね。さとさん風カレーもいつか挑戦して見たいと思います!
食器洗い機(Dish Washer)はこちらでは大抵のアパートに備え付けです。実はその都度食器を自分で洗うよりも、貯めて一気に洗う方が、水道も電気も節約になります。どれだけ貯めておけるかは個人差がありますが･･･。一度使ってしまうと、もう元の生活に戻れないー。楽チンでいいですよね。
豆乳パンケーキおいしいですよー。私のパンケーキミックスは、卵とミルクを混ぜるものなのですが、卵は入れずに、低脂肪豆乳だけでも十分おいしいです。シロップをたっぷりとかけたいところですが、そこは我慢。最近何でも豆乳です。コーヒにも。でも牛乳が恋しくて、スキムミルク買いましたけどね･･･。
日本から来たばかりの人だと、こちらの牛乳は水っぽくておいしくないといいますが、私はこちらの水のようなスキムミルクに慣れてしまい、日本の3.6牛乳などを飲むと、濃すぎて駄目になってしまいました。以前は特濃牛乳をがぶがぶ飲んでいたのに。3度の飯より牛乳が好きだったのに。こちらは、牛乳にも色々と種類があって、濃い順に、Whole(大抵with Vitamin D), 2% Reduced Fat, 1% Reduced Fat, Skimと、番外編としては、Chocolate Milk(2%とSkimベース),Strawberry Milkがあります。容器のキャップの色ですぐに何の種類かわかるようになっています。大体1ガロン(3.89リットル)か、1/2ガロン(1.96リットル)入りです。でかい！
牛乳の話だけでこんなに長くなってしまいました･･･。9月最後の週、お互いにラストスパートでいきましょうね!!
○■莞菜ちゃん■○
いらっしゃい！莞菜ちゃんなりに色々考えて結論を出せたみたいだね！よかったね〜！あんなふうに自分自身を振り返って反省するのって、とっても難しいことだよね。でもそれを乗り切った莞菜ちゃんは、とっても強くなれた証拠だね!
ケーキ食べたいよねー。私なんてオフィスにしょっちゅうおっきなケーキが置いてあって、何だか目の前にニンジン吊り下げられてヨダレたらしている馬？みたいな。かなり葛藤しています。でも、我慢してケーキを食べなかったのに、スーパーで食料品買った時にケーキを買ってしまいました。おいしかった〜。だから、たまには息抜きも必要よねっ！
わたし、莞菜ちゃんと逆で生クリーム大好きで、小さい頃に母にしつこく生クリーム！ってねだるものだから、痺れを切らした母が、ボールに600cc分もホイップして、｢好きなだけ食べなさい!」って、私にボールごとくれたの。最初はうれしくてバクバクゴムべらですくって食べてたけど、半分も食べないうちに、気持ち悪くなっちゃって、｢ごめんなさ〜い!!｣って泣いて謝った記憶があるわ。
こっちのケーキは大抵生クリームではなく、アイシング(あの、粉砂糖で作る、ジャリジャリした歯ざわりの)がケーキに使われていて、しかもピンクとか、真っ青とか、真っ黄色とか、極彩色なのよー!!砂糖はジャリジャリだし、色は毒々しいしで、日本のほのかな甘さのかわいいケーキが懐かしいわー。と、いいつつ、段々こっちのそんなケーキにも慣れていく私･･･。気をつけなきゃね!
ホタテおいしよねー。あー、貝殻ごとバターとしょうゆで焼くの好きよー。ホタテのお刺身も甘くておいしいわよねー。やっぱり近いうちに里帰りしようかしら？！
ああー、食べ物の話ばっかりになっちゃったね。ごめん、ごめん。これに懲りずにまた遊びに来てねー。
khaiさんこんばんわ★
すみません^^;何か気遣ってもたっちゃって。やっと自分の反省部分や皆の意見が冷静にできるようになって落ちつきました。
パイ生地って大量のバター入ってたんですね？！驚きです…あたしはピーチとアップルなら大丈夫ですv(≧∇≦)vでも、これからは食べないように気をつけます。うーん。。そろそろマックで焼き芋っぽいパイが出る頃ですかねぇ…あれ、大好きで一度に２個あたしも食べてました^^;でも、あたしも今はあまりファーストフード系に興味がないというか行きたいと思いませんｗでも、パフェ専門のお店は行きたかったですo(;△;)oでも、カロリー高いのでそれを考えると行けない！ってなるんですよね。ケーキも食べすぎ注意というか、ダイエット中はお休みですねｗでも、実はあたし生クリーム駄目なんです^^;なので誕生日ケーキは毎年なしで、代わりに和食屋さんとか焼肉屋さんでホタテばっか食べてます。ホタテ大好きなんですよ！でも最近カロリー高いのにチーズを餃子の皮か春巻きの皮で包んでカリカリに揚げるのが、ものすごく美味しいんです！でも、やはりカロリーが…美味しいもの程カロリー高いんですね…
私も、先日の旅行でしっかり増量！！！お互いに仕切りなおさないとね〜〜。
＞体重を落としていく過程の辛さと、太ったままで嫌な思いをする辛さを考えると、絶対に前者の方が後々自分にとってプラスになる辛さ･･･って、本当にそうだよね！！！太ったままで居るのはダイエットのつらさは無いけど、太った自分への自己嫌悪や周りの目、行動への制限、病気への危機感･･･etcダイエットしてるよりストレスは大きかったかもしれない。khaiちゃんもこのまま頑張ってればストレスフリー帰国は大丈夫だと思うから、続けて行こうね〜。たまに逃亡したり、やる気なくなったりするのはある事だと思うから、それでも又、再開できれば良いんだもんね〜！！
私の料理、褒めてもらっちゃった〜〜。ありがとう・嬉しいなぁ。
和食器は、殆ど趣味で陶器祭りや窯元巡りとかにいそいそ出掛けてお値打ちに、気に入った物を買ってるんだ。丁度ね、私が住んでる所の近くが陶芸が盛んな市が集まってるんだ。
確かに、洗い物は面倒･･･食器洗いがあるなら良いではないかぁ〜〜。でも、本当は陶器は食器洗いに入れちゃ駄目なんだよね｡｡｡私は実家では気にせず入れてたけど。ﾊﾊﾊ。
ワンプレートディッシュ、私好きだよ〜。カフェみたいじゃない？実は、今も良い感じの仕切りがあるお皿を探してるんだぁ。ナカナカ気に入るのが無くって、残念｡｡｡
落花生は盲点だった｡｡｡というか、全然思いつかなかった。ホットドッグやビール、コーラは想像できる。うんうん。バケツサイズのポップコーン･･･1000kcalとかあるんだろうねぇ｡｡｡凄いなぁ｡｡｡｡｡｡
khaiちゃんの日記見てたら、美味しいホットケーキが･･･食べ･･･お〜っと、誘惑されちゃいそうだね！！でも、豆乳で作ると牛乳より良さそう。
お仕事大変だという事で、あんまり無理しないでね。ボチボチ続けていく事が大事だよね！！！
○■莞菜ちゃん■○
書き込みありがとう！
何だか大変なことになっていたんだね。そうとは知らずにのん気な書き込みをしてしまって少し反省していました。
返事はいつしてくれたってかまわないからね。気を遣わなくてもいいからね。気が向いたときに書き込んでくれればいいし、お返事がなくても、莞菜ちゃんに悪い印象を持つことは絶対にないので大丈夫だよ。
私も以前はパイが嫌いでした。年齢を重ねるにつれパイの良さに気づきましたね。でもフルーツのパイは、アップルだけＯＫで、ピーチやブルーベリーやチェリーは余り得意ではありません。パイ生地に使われるバターの量はハンパじゃないので、そのカロリーはすごいと思うよ!!
実際パイを食べている間は日記のグラフを見ての通り、体重に変動がないか、もしくは増えているでしょう？
マックのアップルパイ、おいしいよねー。こっちって2個で1ドルなので、ダイエットしていない頃は平気で2個食べてました。すごすぎる。もうすぐハロウィンなのでパンプキンパイも出てくるはず。パンプキンパイもおいしいんだな、これが! ダイエット中に食べるものでもないけれどね。ははは･･･。 ダイエット開始してからファストフード屋に行っていないけど、行かなくなるとそれはそれで平気になったよ。だってお店は逃げないのだから、食べたきゃいつでも行けるしね。最近は歳のせいもあってかファストフードに魅力も感じないのよね(笑)。
あ、私のことは何とでも読んでくれていいよ。呼び捨てでもいいしね。好きなように呼んでください。
それではまたね。また気を遣わずに気軽に遊びに来てね♪
○■さとさん■○
こんばにちは！
アップルパイの呪縛からやっと開放されました･･･。作ってしまった自分が悪いんですよね。以前まではどんどん私の作った料理やら、お菓子やらを食べてくれる友達がいたのですが、就職してからは離れ離れで、処理してくれる人がいないんですよねー。捨てるのはもったいないので結局自分の胃に納まるんです。私、料理をするのも、お菓子を作るのも大好きなのですが、さすがにダイエット中は我慢です。お菓子作りは特に。
ここ2，3日でやっと体重も減る傾向になるので、この機会を逃さずに減り続けるように気をつけようと思います。ほんと、減っているときはやる気満々なのですが、増えると一気にモチベーションが下がってしまって意気消沈するので、もっと強くならなくては!と、思っています。
体重を落としていく過程の辛さと、太ったままで嫌な思いをする辛さを考えると、絶対に前者の方が後々自分にとってプラスになる辛さなので、頑張れるんですよね。後者の辛さは深い傷が残るので、後になってもなかなか辛さは消えませんもんね。
日本へ帰る前までには目標体重に到達するように頑張っています!ストレスフリーで日本へ帰りたいですね!日本のおしゃれな服も着こなして見たいですし。
話は変りますが、さとさんの日記、写真がアップされてからより一層魅力的な日記になりましたね!盛り付けも、食器も素敵で、すごくおいしそう！「こういう食事だったた毎回食べることが楽しくってしょうがなくなりそうだなー。｣と、感心してしまいました。和食って、色々な器が使えて、本当に綺麗。私なんて、洗う食器のことを思うと、(といっても食器洗浄機任せですが)何とか1枚のお皿で済ませるようにしてしまいますもん(笑)。
私もはっきり言うとメジャーに興味はないのですが、こちらで活躍している日本人選手を応援しに行きたい気持ちだけで観戦しています。日本人選手がいれば、スポーツの種類は関係ないんですよ。
野球観戦といえば、こちらではポップコーンと言うよりも、ホットドッグにビール、または落花生をバリバリ食べながら、殻は自分の席の下にそのまま。なので試合の後に座席の足元を見ると、所々に落花生の殻の山がこんもりと残っています。ポップコーンはどちらかと言うと映画を観る時のお供ですね。ものすごいバターの匂いですよー。バケツ位の大きさのカップに山盛りとか、みんな平気で食べてます。恐ろしい･･･。
来てくれたのに返事送れてごめんなさい！！色々ゴタゴタがあって・・・長い目で頑張って行きましょうｖｖアップルパイの祟りとゅぅのはちょっと笑ってしまいました。昔嫌いだったんです。何でフルールを温かくするの？？とｗそんなの美味しいわけないやろがぃ！！って思ってマックの食べたら、ハマリましたｗｗあんなに美味しいんですね！！でも、あれ意外にカロリーあるって聞いてビックリしました。莞菜ちゃんって呼び方で全然構いませんよv(≧∇≦)vあたしは何て呼べば？？？