☆☆☆97日目☆☆☆
うーん　夜のウォーーキングが効いてるかもｗ
でも、週末。。。怖いっす!

☆☆☆96日目☆☆☆
昨日やっぱり夜飲みましたｗ
ビール３缶　ワイン２杯　かー飲んだわ！
しかも楽しいことあったし　(*≧m≦*)ププッ
ってことで今日もダイエットがんばりまふｗ
<朝食>　昨日の鍋の残りをたーくさん！　トロケルチーズのご飯

☆☆☆95日目☆☆☆
昨日旦那の実家にごみ捨てに行って　夕飯は控えるといいつつ
やっぱり誘われるまま食べてしまった。ジムしててよかった！
今日は行くのかな？
実家の母ががんばりだしたので、行くなら一緒に行って来ます。
っていうか　とても子供連れてじゃーバァバと一緒じゃないと！
<朝食>　ご飯　味噌汁　焼き魚
<昼食>　スコーンｗ2個　牛乳　サラダ沢山　ワカメ沢山
<間食>　おせんべい３枚　グレープフルーツ１個
<夕食>　プロテイン　とうふ　お鍋の具一通りｗ
運動　ロラースライダー５分　ウォーキング４０分　ランニング10分
体重午後１１時４５分現在49.4キロの体脂肪25%

☆☆☆９４日目☆☆☆
週末かならず太るんだから～
今日から今日からジム行くぞぉー－！　毎日なんてとてもいけないけど
でも、週に３回くらい行けたらいいなぁー。
って自宅での運動が少なくなっちゃったのがきっと
体重落ちない原因だとおもうけど、まっがんばるぞ！
<朝食>　ご飯　餃子４つ　ミネラル美容水　バーム
<昼食>　焼きそば　お好み焼き　スコーン１個
<間食>　おせんべい１枚
<夕食>　ヒレかつ　コロッケ　鉄火丼　ポテトサラダ

運動　ジムでマシーンでの運動４０分　プール２０分
午後１１時半現在体重49.6キロ　体脂肪25％