こんばんわ。
「パパとママ、ラブラブで困っちゃう」←これ読んで思わず顔にやけてしまいました。
まさに私の結婚生活もそんな感じが理想です（笑）
でも、ご結婚されて７年でも「幸せ」と書かれているので本当によいご家庭＆ご主人様なのでしょう。（うらやましい（笑））
私もそんな家庭を築きたいです。

おかにさまの日記の更新がないので、ちょっと寂しいです（日記にはお仕事で忙しいって書いてありますが。。）
でも、shian710さんのことはこの私が（笑）しっかりおかにさまの分まで監視させていただきます！
あれ？今日は（ ´_ゝ`） マーク！！

こんばんわ。
今回のお料理も大成功に終わりました（笑）
バレンタインのチョコとプレゼントもすごい喜んでくれました♪

料理の写真をかかった収支と共にノートに乗せているんですが、だんだん2人とも写真写りをこるようになって写真撮るまでいろいろ見栄えを工夫して少しでもおいしく写るようにチェックが厳しくなりました。（笑。そんなのも楽しいですが。。。）

でも、shian710さんのご夫婦は本当に仲がいいですね。うらやましいし、理想です！
私も家庭をもてれば、shian710さんのようなご家庭を目指したいと思います。

こんばんわ。
旅行楽しかったみたいですね。
私もなんだか嬉しいです♪
そして、旅行に行ってきたのに、体重・体脂肪とも増えてない。。さすが、shian710さん♪
料理は家に早く帰れたら、出来るだけ自炊頑張ります。
少しは料理できないと。。。と思ってきました。今まではこんなことは思わなくて「料理できなくてもまぁいいや」って思ってたんですけどね。。
本当に恋って不思議（笑）
これからも出来る範囲で頑張りたいと思います。

こんばんわ。あ。。。旅行中ですね。
食べすぎを心配してますが、shian710さんのことだから食べてもすぐ戻ると思われます（笑。でもしっかり監視♪）

最近料理を珍しく？作ってます。（いやぁ。。。そのうち大きい地震が。。。（笑））
でも、料理を作るの楽しくなってきました！なのでＴさんと一緒に料理を作ることが私の中でいい方向に向かってるってことですかね？（笑）
でも、２人で食べた方がおいしい。。。
今までは１人で食べてもおいしいとか楽しいとか思わなかったんですけどね。。。

旅行楽しんできてくださいね。お土産話期待してます♪

こんばんわ。
お子さん大変でしたね。もう大丈夫ですか？shian710さんも体調にはお気をつけください。

もうすぐバレンタインですね。（チョコ好きのダイエッターには厳しい（笑））
仕事帰りの高島屋＆ＳＯＧＯに行ってきたんですがバレンタイン一色でした（笑）
なんだかこの季節うきうきしてしまう♪
Ｔさんには手作りはとても？無理なので、市販になってしまいますがおいしいやつをあげるつもりです（笑）

運動もしっかりやられてますね。（さすが★shian710さん！）
わたしも踏み台昇降頑張ってます！今月もどうぞよろしく！！

こんばんは！！
お子さんの風邪、大丈夫ですか？私も小さい頃、よく風邪ひいていたな〜と思いました。急に「お母さん」の存在が見えたり･･･shian710さんも、風邪に気をつけてくださいね。
焼きたてパン食べ放題のお店っていいですね。パンの焼ける香りが人々をふらふらとパンに引き寄せていく図が想像できます。数え切れないほどって、まあ！！でも、すこし増量しても短期間で体重を戻せるところはさすがです。いいな〜。
今月は運動を頑張るつもりだったのですが、全然運動できずに終わろうとしています。又、来月こそ頑張るわ。

こんばんわ。
shian710さんもおかにさまも大変＆お忙しそうですね。
お子さんの腹痛大丈夫な様でよかったです。
今、寒いし体調崩す方が多いようなので、shian710さんも無理なさらないようにしてくださいね。

お！結婚記念日。
＆旦那様とデート＆旦那様作お料理ですか（笑）
アツアツですね！いいなぁ！
結婚されてもアツアツって素敵☆です。
わたしもそんな家庭を築けるように頑張りたいです！
今年もshian710さんを目標にしてますので、一緒に踏み台昇降頑張りましょう！自分の出来る範囲で頑張っていきたいです！！

こんばんわ。Ｔさんが家に初お泊り＆夕飯作り。。無事終わりました。（かなりのプレッシャーが（笑））
でも、男性が台所でお料理してるってかなりドキドキですね。
shian710さんの旦那様もお料理されるのでいつもそんな姿が見られるなんて、うらやましいです（笑）
Ｔさんとは今後どうなるか分かりませんが。できるなら？今のうちから仕込んで（←？笑）おきたいなぁと思ってます（計画的？）
踏み台昇降もshian710さんや掲示板のみなさまのおかげでもう少しで自分が掲げた習慣化までたどりつきそうです。
お！監視のし甲斐がありそうな「ハンセイの顔マーク」が（笑）
shian710さんの後ろにはニヤニヤしながら陰で見守ってる（怖い（笑））おかにさまと私がいますので（笑）

こんばんは！
2人同時に幼稚園って、なんだか急に寂しくなりますね。いまどきの幼稚園は給食が出るんですか･･･なんだか、私は別の意味で（あ〜時代は変わったのね･･･）しみじみしてしまいます。
無事ケーキゲットできて良かったですね！やっぱり、サービスってコトバに弱いですよね･･･私もタルト、定価・標準サイズでは買わないようにしているのですが、サービスセット（標準品を小さくカットし、詰め合わせているので、多品種食べられる）はあるとついつい買ってしまって･･･風邪も治って元気になったことだし、49ｷﾛ台に戻るまではタルト断ちします･･･
昨日パン教室に行ってきて、今日作ってみたのですが、楽しかったです。パン、お子さんと一緒に是非、是非。発酵で、パンが膨らんでいく様子は小さいお子さんには面白いのでは、形をつくるのも楽しいのでは、なんて思いました。
私も今日からちょこっと踏み台昇降に復帰します。昨日はサボったんですか？二日連続でサボることはないよなあ！！（スポーツドラマの鬼コーチがすごんでいる感じで･･･）

こんばんわ。
旅行から帰ってまいりました（笑）すごく楽しかったです♪
そして、今日婦人科へいってきました。検査の結果は異常なしだったので安心しました。やっぱり自分の体は自分で分かってあげないとだめだなぁと再確信！
踏み台昇降運動も無事続けております（笑）
最近やってるうちに体がすごくぽかぽかして気持ちがいいです。
でも、無理しない程度にやっていこうと思います♪
お子さんと一緒に作る料理。なんか素敵なご家庭ですね。わたしもshian710さんのような素敵な家庭を持ちたいです！

こんばんは！
アドバイスありがとうございます。踏み台昇降と軽め負荷のマシンでしっかり引き締めるぞ！スクワットってそうなんですか。これからやろうっと。
なんだか今月は妙に監視のやりがいがありますねぇ。年末〜今月の方がケーキ、もちつきといろいろなイベントもありましたよね。楽しいイベントと監視のしがいは関連するのかな？やきいもの会、プリン･･･今週も楽しいスタートですね。（適度な監視のしがいに期待しています！自治会長さん！！ﾎﾞｿｯ）お子さんとのプリン楽しそうでいいな〜。しっかりお子さんを戦力化してくださいね。
微妙に風邪が長引いて運動をしていないせいで、お腹周りが結構出てきてしまいました･･･ちゃんと風邪を治して頑張るぞ！！

こんばんは！
もう監視期間は終了ですね。目標達成おめでとうございます。
今日からジムに復帰のはずだったのですが、雨がかなり降っていたので自宅で運動してみました。また、ちゃんとやろう。
無印のチョコバナナチップはとっても美味しかったですよ！でもチョコ好きのshianさんには、バナナの引き立て役に徹しているチョコ（チョコ自体は特に美味しくはない･･･）じゃ満足できないかも。210円だから許して！！
shian710さんは昔太腿が太かったんですか？いまの私です！お腹周りはなんとなく「コレをやれば！」が見つかったのですが、太腿は模索中･･･マシンをやっても太くなりそうな嫌な気配を感じるし･･･「コレがキクわ」「この本のこのエクササイズはイイ」といったオススメがあったらゼヒゼヒ教えてください！

こんばんわ。明日はちょっとゆっくりめなので、夜更かし中です。（早く寝ようよ自分（笑））
そうですよね。自分の体は自分でしか分からないし、気をつけてあげないとだめだなぁと思います。アドバイスありがとうございます。

shian710さんの真似して踏み台昇降を始めました。
仕事でのストレス発散に役にたってます。
それにここに来て体脂肪がちょっと減ってます。やっぱり運動って大事ですね。

お！エクサブラ。
最近さぼり気味ではかってませんが、１カップ見た目アップは確実に出来ますよ。
上向きバストに見えるし、姿勢もよくなるような？（笑）
効果あったら教えてくださいませ。
私も頑張ります♪

こんばんは！
おかげさまで復活しました！ありがとうございます。今日はダイエット生活に復帰してもよかったのですが、治ったお祝い（？）にお菓子などをいろいろ食べました！明日は増量していそうですが、また頑張ります！
サイズ34ってすごい！お店の人、驚きませんでした？私も最近パンツを買ったのですが、その体験と全く逆！！「お客様ならこのサイズ･･･」とお店の人が出してくれたパンツが全然はいらず（太腿からムリ）さらに2つ上のサイズにしてもらったのですよおお。それもピチピチだし。で、「見た目がとってもほっそりして（うぷぷ）いらっしゃるから･･･」とフォローしてくれる言葉に他の店員さんと私とで爆笑･･･店員さんを驚かせてしまいました。明後日からはしっかりダイエットに復活するつもりです。リベンジするぞ！

こんばんわ。
アドバイスありがとうございます。
そうですよね。独身の今しか出来ないこと！思う存分満喫しようと思います。

８日の日記。情報ありがとうございます。真剣に読んじゃいました。
実は私、Ｔさんとの旅行の次の日もお仕事をお休みして（取れれば全休）婦人科に行こうと思ってました。
生理は順調なんですが、ＴＶで子宮の病気の特集（年末のあるある）を見て不安になってしまって。。。
生理は順調ですが、やはりストレスの多い職場ですので、年々生理が重くなってきて、結構症状が当てはまっていたので。。。
早めに診察が一番よいので。不安ですが、行ってきます。

ダイエットしていく上で私達女性は結構色々ありますよね。
なので、８日の日記はとっても参考になりました。ありがとうございます。