うちもいつまで続くかなぁ〜(*´ー｀*)なんか、制服きると太ももキビシーんだょね(/へ＼*)ジーパンもかっこよくはきたぃしッ♪〃

そーんなこと言われると嬉しいッ♪うちもちぃたん頑張ってるから頑張れるよ↑(●´∀｀)ノホントここ見つけられて、ちぃ〜たんとあえてょかったッッヽ(^Д^*)/

すごい☆
ちLl+ﾆンたぶんめんどくて続かない(-Д-)

最近体重減らないし。。でもハチが頑張ってると頑張る気になる(´∀`)

ゎーぁりがとうヽ(＾Д＾*)/
ごはんちゃんと書くと
あんま食べなくなる(笑
なんかィィかも!!!

ぅちも太ももどぅにかしたいッ(*￣ー￣)
これから太さ測って
太もも中心にストレッチ
やってみよっかな(・ω・)

可愛い-(´∀`)!!
ごはんとかちゃんと記録して偉いねｯ☆ﾐ

Kirei Cafeめちあいいよね-(´ｍ`)よくチェックする�

太ももほんと細くなってほしい!!

そうなんだ(o･ω･o)さっそく今日キムチ食べてみたッ♪これから毎晩食べてみよ!!!ありがとねッ(^∇^)

うちもよくKirei Cafe見るよ(o^∀^o)うちも太もも補足するために頑張ろ〜!!!((((*/≧U)/゜

O型は魚介類、赤身の肉、キムチらへんがｲｲみたいらよ☆

ストレッチは前屈したり開脚して適当に伸ばしてるよン
太ももはKirei Cafeってサイ�にあったやつで
寝転がって90°足を立てて
開脚→閉じる　20回
足拍手　20回
自転車こぎ　20回
3セットしてるよ(´ω`)

うちもお菓子たべると止まんないんだよね(oﾟ∀ﾟﾉ)ﾉ
なんか１コって思っても
もう１コ食べたくなるヽ(＾∩＾*)
でも、そういう時は一袋だけもって
部屋にこもるけどね(笑)
そしたらとりあえず収まるときもあるょ☆ミ
リビングにいると食べ放題になっちゃうんだけどね(・e・')

ちLl+ﾆン A型なのね☆
納豆うちも好きだょ(o^∀^o)
納豆巻きが大好き♪�
O型ゎ何がぃぃんだろぅ!?

ストレッチかぁ〜どんなん??うちも太ももやばいからなぁ↓(((；゜ Д゜ )))
どんなことすれば細くなる!?!?教えてぇ(>_<。)

いいな-☆"
ちLl+ﾆンはケ-キとか食べまくってるし気抜いたらやばいことなる。。

Д型はダイエットに納豆が効くって聞いたから気が向いた時に食べてるよン(´ω`)
あと今はお風呂上がりにストレッチと太ももの運動と腹筋15分くらいするようにしてるｯ

今までがダメダメ
だったからね(；´д｀)
ちゃんとすればいつも
ちょっとは痩せるんだ☆
こっからが減らないんだ↓
今が頑張りどころ(*￣ー￣)

食事制限はしてないよ(>_<。)
ただお菓子は食べてない♪”
あとゴハンはいっぱい噛んでゆっくり食べるとか(o･ω･o)
お茶とか飲みながら食べるとかね!!!

ちLl+ﾆンはなんかしてる???

体重も体脂肪率も減ったンｵﾒﾃﾞﾄ-(´ω`)
ハチは食事制限とかしてる??

ぃぇぃぇ☆”
ちぃたんもアリガトッ♪
こちらこそょろしくネ(^∇^)
ダィェット頑張ります☆

ｶｷｺありがと-ございマす☆ﾐ
ちLl ﾆン高2なンで1個上ですねｯ
よろしくおねがいしマす(･∀･)