きんつばとこっぺぱんってところがおもしろい

大丈夫だと思いますよ。今までがプヨプヨすぎたんだと思います（失礼^^;）。目指せ肉体美^^

今朝は私とおんなじ体重だぁ。
ちょっと気が緩むと増えちゃうし難しいよねぇ。。。
50キロ切るようにお互い頑張ろう！

そっかぁ。(^_^;
私もブラの付け心地が微妙に変わったかなと思ってたのだけど気のせいじゃなかったのね。
でもまりりんさん、体重も順調に落ち始めて
筋肉付いてきたのも良い傾向だよ！
また1週間、頑張ろうね。☆

せっかく減ってきているのだからここで気を抜いちゃだめですよぉ^^。そのための公開日記。

柿ピーおいしいですよね^^;。私も大好きです。全部じゃなくて半分ぐらいにするとか。

お仕事がんばってねー。ダイエットは順調だね^^。カロリー計算はネットを主に使ってますよ。でもわからない部分は適当に書いてるの^^;。いつまで調べていてもきりがないのでパパッと書いて終わり^^。

すごーい！えらーい！
目標ラインまでだいぶ近くなってきたね。
ステッパーも頑張ってるね。
わーい♪　私も頑張ろうっと。

おお、30分はえらい^^。その継続が大事ですよね。私も見習おうっと。

言い訳見ましたよー^^。サボるとグラフに出ますよー。今日はがんば！

お子さんの具合いかがですか？
何だか急に涼しくなｔって体がついていかないし
季節の変わり目だし気持ちも落ち込みがちになるよね。
私もどうやっても体重が減らないの。(T_T)
現状維持で精一杯とは何とも悲しい。

大丈夫^^。ステッパー20分をとりあえず続けましょう。やらないよりは何でもやった方がいいですよ。

ステッパー頑張ってるね♪
私は今月に入ってから全然ダメだぁ。

なるべくおさぼりしないで日記つけましょう^^。書いて反省がダイエッターの基本です^^。がんばって。

こんばんは^^。ステッパーあと10分ぐらいはやりたいですね^^。監視監視（笑