昨日の夜からストレッチを始めた。 自分の体がかたくなっててビックリ!! ・・・見事今朝は筋肉痛。 あれくらいで筋肉痛になるなんて相当運動不足なのね・・ 今日、外出先で鏡に映った自分を見てショック! なんだこりゃぁーーー!! 今度こそ絶対痩せてやるっ!! 朝★目玉焼き、お味噌汁、ごはん 昼★マイクロ 間食★サンドイッチ2きれ・・子供がお昼に残した物をつい・・ 夜★納豆巻き1/2本・・これまた子供の残り 子供の残飯処理(笑)が邪魔ですね~ もったいなくても捨てなきゃダメかなぁ・・ 体重、明日あたりはかってみようかな。 ひさびさなのでめっちゃ恐ろしい。。 予想・・72kgくらいか・・・(°◇°;)
☆☆ 初カキコ ☆☆ 1週間くらい前からマイクロダイエットを始めたものの、 間食したりダラダラとここまできました。。 今日からここに書き込むことにしたので、明日から気合いを入れなおして頑張ります!! 朝★ごはん1杯 大根と豚肉の煮物 昼★マイクロ 子供の残した牛丼(茶碗1/2位) 間食★小さなエビせん2枚 ダイエットコーラ100ml位 夜★マイクロ うっ・・・今日も間食してしまいました。 子供に連られちゃぁダメですね( ノω-、)