昨日の夜からストレッチを始めた。
自分の体がかたくなっててビックリ！！

・・・見事今朝は筋肉痛。
あれくらいで筋肉痛になるなんて相当運動不足なのね・・

今日、外出先で鏡に映った自分を見てショック！
なんだこりゃぁーーー！！
今度こそ絶対痩せてやるっ！！


朝★目玉焼き、お味噌汁、ごはん

昼★マイクロ

間食★サンドイッチ２きれ・・子供がお昼に残した物をつい・・

夜★納豆巻き１／２本・・これまた子供の残り


子供の残飯処理(笑)が邪魔ですね～
もったいなくても捨てなきゃダメかなぁ・・

体重、明日あたりはかってみようかな。
ひさびさなのでめっちゃ恐ろしい。。

予想・・７２kgくらいか・・・(°◇°;)

☆☆　初カキコ　☆☆

１週間くらい前からマイクロダイエットを始めたものの、
間食したりダラダラとここまできました。。
今日からここに書き込むことにしたので、明日から気合いを入れなおして頑張ります！！


朝★ごはん１杯　大根と豚肉の煮物
昼★マイクロ　子供の残した牛丼(茶碗１／２位)
間食★小さなエビせん２枚　ダイエットコーラ１００ml位
夜★マイクロ

うっ・・・今日も間食してしまいました。
子供に連られちゃぁダメですね( ノω-、）