(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪
片栗粉はね〜
じゃが芋をすりおろして、ざるにあげておくと水分が出るんだけど
その上の水は捨てて下にたまった片栗粉をじゃが芋の中にまぜるんだけど混ぜても水分量が多い感じがしてつなぎ？見たいな感じで片栗粉を少し足したの。
もちもち感が増して美味しいよ♪
キンピラとか野沢菜漬けとかなんでも入れれます。チーズ入れても美味しい！作ってみてね〜(^O^)／
増えてもちゃんと戻してるからさすが！です！

ぶに猫さんこんにちは〜(*^_^*)おぉぉーぶに猫さん凄く良い感じのグラフあーうっとり〜それにしても朝からホットケーキ♪おしゃれだ(*^_^*)ゆりは最近オルビスのスープを切らしてちょっと意味不明な停滞期でしたが昨日またスープが届いて復活しました〜♪もぉ中毒状態？です。そえれから最近むくみがひどかったのでボディーショップでマッサージクリームとローラー？みたいのを購入しました。で、昨日はひたすらマッサージしてました（≧∇≦）効果が出てくれると嬉しいのですが〜

こんばんは〜
私も皆さんに支えられてリバウンドも最小限に抑えられ・・・て・・ます・・笑
ホントにリバってますがココのサイトのメンバーにはたくさん支えられてきました！
今月も励ましあっていこうね〜よろしくね！

こんにちは（≧∇≦）とうとう11月ですですねー今月は外食の予定があるので緊張が走ります。。。でも爆食しないように頑張ります〜お写真のキノコソテーが美味しそう♪

>roxyさん
初めまして〜♪
継続は力なりです。
もともと体重が重かったせいで結構いい感じで落ちてきてますが
これからが正念場だと思っています。
roxyさんの日記は非公開になってるのかなぁ？こんな私ですがよろしくお願いします！

初めまして！　今月から日記をつけ始めます！　ぷに猫さんの様に頑張って痩せたいです。見習ってがんばります。どうぞよろしく御願いします。

ちょっとびっくり…体重入れないで11月の日記を設定したら…縦軸の数字が（笑）ぷに猫さんも一番下が０�だって…ありえな〜い！私は目標を設定したからちょっと違うけど…(^o^)

こんばんは〜減ってる！！すごいすごい！
先日の押し寿司はスモークサーモンで作りました。チーズと合って美味しかったよ♪

ぶに≧ΦΦ≦ さんこんにちはぁ(o^-')b
そうですよねー細くてお菓子が主食の子って本当に遺伝子レベルで違うのかもー！ゆりもちょうど10歳ぐらいから太り出して成長期の度に必ず横幅で大きくなって来た感じです。それにしても上の兄と姉は父方似で全然太りにくいのですが私だけが母方似で顔も体系も必要以上？に太ります〜背が低いのも母親似です。それはそうと部に猫さんの体脂肪率が羨ましい〜体脂肪が全然減ってくれないのが悩みです〜！

月末にきてﾀﾞｲｴｯﾄが二の次になってしまってます。もっと上手く時間を使わなくてはね！私こそぷに猫さんめざしてがんばります

ぶに猫さん＆みみみ♪さんこんばんは♪　やっぱり海からマイナスイオンが出ているのですねーそんな場所がお散歩コースになるなんて本当に素敵♪　今日久々に繁華街をあちらこちらに行ったのですが本当に週末で人が多くてそれでぐったりしちゃいました。結局逃げ込むようにネットカフェへ友人と来ちゃったのですがパンツを腰で履いて短めのジャケットを着てる人が多いのでお腹がちょっとだけ開いてる人が多くってどうしてあんなにお腹がペタンコ？って散々友人に尋ねながら歩いてました〜私は拒食症の経験もあるのですが絶対に胃とお腹は出てる状態だったのでなかなか周りが私がまさか拒食症？みたいな感じだったのですが本当に普通の女の子？って細いし、お腹がペタンコなのに手にお菓子を持ってる子が多いのが謎ですー遺伝子レベルの違いでしょうか？
それはそうとへそピアスにもちょっと憧れますー

P.Sぶに猫さんそれにしても凄い大減量ですね！いまマジマジとグラフをみて感動してしまいした！1ヶ月で4�以上の減量ですよね？凄すぎるー
(◎-◎;)!!

こんにちは（≧∇≦）
パスタは失敗だったのですか？写真からは本当に美味しそうなのにー+ちゃんとソースまで手作りっていうだけで凄い！+私もホールトマトを使って調理すると酸味が出るのでまともに利用するのは煮込みハンバーグを作る時ぐらいです。結構お手軽なんですが実はちょっとテクが必要な食材なのでしょうか？？？それにしても海って良いですねー実家が神戸の方で車で30分ぐらいで海だったのですが夜とか早朝とか最高に気分が良いですよねー！今は大阪に住んでいるので全然海からは遠いのですが。。。絶対マイナスイオンか何か出てるんだと思います！(*^_^*)

おはよう！
そうそう！寒天はレンジでチンするととろとろになるよ〜すべてこの要領で寒天を入れてます。冷たいものには入れれないけど・・
すご〜い体重減ってるね〜(^_^)v

ぶに猫さんこんにちは♪猫ちゃんがジャーって壁に傷をつけちゃうのですねーあらら〜うちの子は誰一人？その経験がないので実はあんまり実感がわかないのですが。。。というか世代を超えて飼い続けているので母猫が子猫を勝手に教育してくれてるみたいで。。。犬と猫を一緒に飼っているのですが、デリーちゃん（犬）には全然フーッとかシャーっとかはならないのですが、外犬を見るとベランダからシャーッとか怒ってます。。。なぜかは不明ですが、彼女（猫）なりに違いがあるのでしょうねーそれにしてもまだ1年にならないのですねーそしたら本当にかわいいさかりで猫馬鹿は当然ですよーゆりは何年たっても猫犬馬鹿ですが〜それからランチのパスタおいしそー！本当にイタリアンに目がないので私には目の毒です。。。涙