気分悪い！？どうして？？
食べ過ぎとかﾀﾞｲｴｯﾄのこと？何かあったら聞くから遠慮なく言ってねｗ
今日はPCもう使わないから明日になるけど、それでもよければ…。

はぃ↓いまのところは。。。なんかめちゃ気分悪くて。。

どうしたの！？
大丈夫ですか！？

誰かぁぁぁぁ。

野菜スープとか簡単でヘルシーだしいいよｗ
明日も頑張ろうねｗ
また明日〜！！

分かりました＾＾
野菜は生で食べるより煮て食べたらなんかものすごいいいらしいで

ｻﾌﾟﾘは食べない方がいいかもね。食べるのならよく考えて摂取するべし！！
あたしも好き嫌い多いよ〜(汗)
野菜嫌いなのかぁ。おいしく食べれるようにｱﾚﾝｼﾞしてみてもいいと思います☆
最初は少しずつでいいんだからねｗ食べれる量でやってみて！！

サプリメントとかは食べないようにしてます。。。なんか危ないカラ。。分かりました＾＾　私好き嫌いがおおいんですけど頑張ってきらいな野菜もたべます＞＜

うんうん♪
洋ナシ型とかそういうのを気にするのもいいと思うけど、炭水化物は夕食にちょっと減らせばいいかもねｗ
野菜とか栄養のバランスも考えて健康的に痩せよう♪
痩せるって聞いたものばかり食べてたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞするから。

おおおおおおっ
そうなんですかっ★参考になりますぅ＞＜
じゃぁ頑張って健康的な痩せ方しますね♪

みかんちゃんは1ヶ月で4Kg痩せようとしてるの！？
4Kg以上の減量は体に負担かかるよ。無理しないでねｗ
あたしも焦って早く痩せようとしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたから、急がば回れってことでゆっくり減量してます☆
参考になればいいな♪

神戸！！あたしもｽｲｰﾄ・ﾊｰﾊﾞｰ行ってみたいんだよな〜ｗ
よし！！頑張れ！！
夕食は家族で食べるんですか！？
寝る4時間前は食べない方がいいけど、無理なら今日はしかたないね。食べないでもう寝るとか！？…難しいか。
食べたものはすぐ脂肪になるわけじゃないから、明日の食事もちょっと減らしたりすればいいよ♪無理はしちゃダメだけどね。

神戸ですっ★
はぃ♪頑張ります！！！！！！
じゃぁちょっと夕食へらすか。。。まだ食べてないからお腹減った↓お父さん早く帰ってきておくれぇぇぇ
１０時以降はあんま食べないほうがいいのになぁ〜（泣

こんばんは〜♪
どうしたんですか！？
ｽｲｰﾄ・ﾊｰﾊﾞｰってことは三田のですか！？
それで泣いて？？あたしは全然いいと思いますよ♪ﾌﾟﾗｽ思考で解決！！
おいしいもの食べたしまた頑張ろう！！って思えばいいんじゃないかな！？食べることは悪くなんかないんだよ！！幸せじゃんｗちょっと量に気をつけるとか、夕食を減らすとかすればOK！！
そんなに気にしてあたしはダメって思う方が自分に悪いんだよ。
大丈夫だから元気だしてｗｗ

カキコありがとうございまっす(≧∀≦)開始体重も目標体重もほぼ同じですやんね☆コツコツ頑張っていきましょぉ！！！