順調ですね(^-^)しかもちゃんと運動してるし。私は最近運動はさぼり気味なんです。ラテラルが壊れてしまって・・・。来月からはがんばって動きまくります。やはり、腹筋はいいかも。これだけは３ヶ月近く毎日続いているので、かなりお腹はへこんだかも。

こんばんは☆彡
自分を責めないようにしている
んですけど、責めちゃうし、嫌気
がするんですよ〜こんな自分嫌だ〜
って。最近は怖くて体重計にも
乗れません〜Σ(´Д｀‖)

こんばんは。久々に見たので、書き込みの返事が遅くなりすみません＆ありがとうございました。皆さん、ちゃんと毎日書き込んでてすごい
ですー。こうやってがんばっている人がいると励みになりますね。私も今月中にはトータル−10kgを目指してがんばっているので、またよろしくお願いします(^-^)

カキコありがとうございます！
私もネットで探してみますね！
体脂肪は、朝が一番高い
んですか？やっぱり！！
通りで一日のウチでコロコロ
変わるはずだ〜色々教えて
くれて、ありがとうございます！

カキコありがとうございます！
スロトレの本の出版社を是非
教えてくださいm(_ _)m
よろしくお願いします！

お返事カキコ、ありがとう♪
私も最近まで、ラテラルは
ほこりかぶっていました〜
でももったいないからなんとか
やっています！結構キツイ
ですよね〜かなり汗かきますし

あの、スロトレって何ですか？
もしよろしければ教えて
ください。お願いします！

はじめまして！
私も最終目標が?８ｷﾛです！
お互い励まし合って
頑張りましょう！！