よっしゃー(*^^)v 昨日、夜のスイーツ我慢したんだもん 良かったよかった(^^) ▲▽▲《運動》▲▽▲ 腹筋
やっぱ、お通じが原因だ(>_<) 昨日でなかったからだ ▲▽▲《運動》▲▽▲ 背筋 ストロー腹筋 お通じ・・・○
あと一週間!! あと1.5キロ!!!! ▲▽▲《運動》▲▽▲ 腿上げ ラテラル少し
▲▽▲《運動》▲▽▲ 腿上げ
順調♪
▲▽▲《運動》▲▽▲
体重は朝はかります
7月末の目標体重 70キロ あと4キロだ!!
7/18→73.8キロ 最終目標は-14キロ 60.0キロになること!! 年内達成なるか?!