よっしゃー(*^^)v

昨日、夜のスイーツ我慢したんだもん
良かったよかった(^^)


▲▽▲《運動》▲▽▲
腹筋　

やっぱ、お通じが原因だ(>_<)

昨日でなかったからだ

▲▽▲《運動》▲▽▲
背筋　ストロー腹筋　


お通じ・・・○

あと一週間！！

あと1.5キロ！！！！


▲▽▲《運動》▲▽▲
腿上げ　ラテラル少し　

▲▽▲《運動》▲▽▲
腿上げ　　

順調♪

▲▽▲《運動》▲▽▲

▲▽▲《運動》▲▽▲

ダイエット　再開！！

今回は短期間で　ガンガン落とします！！

リバウンドして股関節が痛いので

運動は簡単な筋トレにします


▲▽▲《運動》▲▽▲
腹筋　腿上げ