最終目標 -14キロ!! ロード・オブ・60キロ(^^ゞ

日付
730 ()
70.6kg



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キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
70.9kg

よっしゃー(*^^)v

昨日、夜のスイーツ我慢したんだもん
良かったよかった(^^)


▲▽▲《運動》▲▽▲
腹筋 


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( ̄□ ̄;)
71.7kg

やっぱ、お通じが原因だ(>_<)

昨日でなかったからだ

▲▽▲《運動》▲▽▲
背筋 ストロー腹筋 


お通じ・・・○


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(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
71.5kg

あと一週間!!

あと1.5キロ!!!!


▲▽▲《運動》▲▽▲
腿上げ ラテラル少し 


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(´▽`) ホッ
71.8kg

▲▽▲《運動》▲▽▲
腿上げ  


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(・∀・)ィィ!
71.9kg

順調♪


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720 ()
O(≧▽≦)O ワーイ♪
72.1kg

▲▽▲《運動》▲▽▲


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(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
72.4kg

▲▽▲《運動》▲▽▲


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718 ()
ガ━━(゜Д゜;)━━ン!!!!!
73.8kg

ダイエット 再開!!

今回は短期間で ガンガン落とします!!

リバウンドして股関節が痛いので

運動は簡単な筋トレにします


▲▽▲《運動》▲▽▲
腹筋 腿上げ


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今月の目標

体重は朝はかります

7月末の目標体重
70キロ あと4キロだ!!

7/18→73.8キロ
最終目標は-14キロ
60.0キロになること!!
年内達成なるか?!