私は各種の置き換え併用です＾＾；
2食置き換えだとお金掛かっちゃいますから。
でも固形物が食べられなかった時とか、風邪の時は買い置きがあるとちょっと安心ですね。

ＳＴ２食置き換えは高くつくもんね。ｷﾋﾞｼｲ(＞＜；(ＭＤに比べたらかなり↓だけど。。)だもんで私もやっぱりＳＰ併用派です♪でも先日初めて？新ＳＴｺｺｱ味飲んだら、そっちのほうがかなり美味しかった！ﾐﾙｸｺｺｱって感じで(*゜ｍ゜)それに比べると、ＳＰはさっぱりｺｺｱ味です。とりあえず朝食の習慣のない私には朝はさっぱりＳＰがぴったりですが(^_^;
さらに、甘いお菓子系が食べたくなったら、夕ＳＴがＳＰﾊﾞｰに急遽変更したりしますｗ

けれど、本当に必要なのは食べてストレス解消じゃないストレス解消方法の発見ですから！斬り!!

でもね、弱い自分の弱さを許してあげようっと。切腹!!

食べてストレス解消って絶対ある〜。んで暴飲暴食した後に人から言われるよりも自己嫌悪で落ち込むんですよね、で、そんなときに又暴飲暴食してダメねあんたは！とかって言われたらさ・・・「はいそうです。ごめんなさい」以外言えない。で、言われたらさらに落ち込んで・・・という風にもうどうしようもない感じに（笑
こんなことが長年積み重なっていくと自分のことを嫌いになっていったりするってちょっとあるかもナァ。
心の闇ですね＾＾；

ということで、言い訳上等！たまに暴飲暴食、道草横道上等！最初から自分を守ってあげててもいいと思う、だって自分が自分を好きじゃなかったら自信とか楽しいこととか無いから。

目的にまっしぐらじゃなく、自分を適度に甘やかそう。
3歩進んで2歩下がるぐらいの気持ちがいいなぁ

欲望のままに食べるんじゃなくて、食べるにしてもここまで！っていう仕切りがひつようですよね。
私も銭湯久しぶりに行きたいなぁ。

ストレスが高いとやっぱ食べるってありますよね＞＜、
でも綺麗な姿を思い浮かべて我慢我慢。
我慢できないときは今日だけ!と決めて食う！ってのもｲｲかも。

仕事のストレスは溜まりますよね。でもそこでやけ食いに走らないのがダイエット成功の秘訣かも。
↑過去はやってた＾＾；
ノンストレスは無理だろうけれど、溜め込まないようにしたいですよね。

ぷに猫さん＞
笑える出来事です＾＾；
サｧ今日も1日頑張ろう。

うはは。
上司と喧嘩しちゃったんですかー。
仕事上のことで喧嘩というか、私も仕事上の不都合とか納得行かない点で上司に意見とかするほうなので^^;
上司としては目の上のたんこぶ？状態かなぁ(汗)
でも、自分の(上司からみて）評価が落ちようと、働きやすいのが一番なのでガンガンいってます。
何事もストレス貯めないのが一番ですねー。

ぷに猫さん＞
どもども　薬は薬なのでお互い取り扱いは注意しましょう

みみみ♪さん＞
あいや、お体大変でしたね＞＜、無事で何よりと心から思っています。

さとろっぱさん＞
ありがとうございます。
豆腐１丁は結構おなかいっぱいになりますが、もっと硬いものかじりたくもなります。腹持ちはまぁまぁでもおやつも食べたくなるかな＾＾；

ご無沙汰しちゃってますね。
おぉ！70台だぁ！！！
すご〜い♪このまま減っていくと良いよね。
豆腐1丁は食べ出があるね〜。ちょっと、やってみたい気が･･･湯豆腐とかなら大好きだから出来るかも？？お腹に来る？腹持ち良い？？？

こんばんは。
今月は逃亡が多いみみみです。
入れ替わりでお急がしそうですね。
私はボチボチとダイエット生活に戻す予定です。
また遊びに来ます。

体重減少いまいちなぷに猫ですー(汗
しかし、体脂肪は落ちてきたような気がする。やっぱり運動って大事だよねー
私も腹筋背筋腕立て頑張ります。

ゼナドリン明日の夜勤明けで買いに行きます！まだ買ってなかったりｗさて今日は夜勤なのでこれから出かけます。

←たっぷり・・きっとうらやましい限りだって思ってる人多いかも。。私もその一人(´▽｀*)ﾉ笑

ぷに猫さん＞
(⌒▽⌒)アハハ!
今日は通じ後に測定しましたとも！！０．９ｋｇのうん○だったのか謎は深まる感じです（うは

ゼナドリン導入ですね〜自分は1日2錠朝飲んでいます。薬の効果よりもダイエット決意儀式のようなかんじかも。ヌーン〜〜

はじめは1錠から様子見てはじめたらいいと思います。んで、自分は8時間おきに2錠ずつのんだら体調によって気分悪くなったりしたので今は1日2錠朝で固定しています（俗にいわれてた脂肪分解で発生するケトン体蓄積だったのかしら・・・）