http://mimi-mi.jugem.jp/　にて一部食事写真公開中

秋のイベントまであと103日


●起床 6:00

■朝食■
オルビス　プチシェイク　バナナ　低脂肪乳



■昼食■




■夕食■




■夜食■




■間食■



☆就寝

■栄養バランス■
穀物　肉類　魚介　卵　豆製品　野菜　海藻類


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日記とか感想とか




気分でこっちでも




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■運動■


■体調■
体の調子
お通じ
水分


○自己採点○

昨日、飲みに行ったのでしょうがないか。

増えた～と思ったら、月のものが来ました。