-30kg頑張ります

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☆夜☆
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ウォーキング ○
腹筋 10回×3


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最近おでぶちゃんだから聞かないで。

☆夜☆
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ウォーキング ○
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☆夜☆
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ウォーキング
腹筋 10回×


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ウォーキング ×
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後2㌔なんです!!
今月がんばります!!

☆夜☆
60.2kg 26.5%

ウォーキング ○
腹筋 10回×4


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☆夜☆
kg %



ウォーキング ○
腹筋 10回×2


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今月の目標

【過去】
高1→90.2kg
高3→85,6.0kg(うろ覚え)
----
【2005年~再・ダイエット!!】
3月24日→82.0kg
(3月24日~3月31日→-0.8kg)
4月01日→81.2kg
(4月01日~4月30日→-2.2kg)
5月01日→79.6kg
(5月01日~5月31日→-1.2kg)
6月01日→78.2kg
(6月01日~6月30日→-1.2kg)
7月01日→77.2kg
(7月01日~7月31日→-1.4kg)
8月01日→76.0kg
(8月01日~8月31日→-1.0kg)
9月01日→74.0kg
(9月01日~9月30日→-1.4kg)
10月01日→72.4kg
(10月01日~10月31日→+0.4)
11月01日→72.8kg
(11月01日~11月30日→-0.6)
12月01日→72.4kg
(12月01日~12月31日→-2.0)
【2006年】
01月01日→70.8kg
(01月01日~01月31日→-0.6)
02月01日→70.8kg
(02月01日~02月28日→-1.6)
03月01日→69.4kg
(03月01日~03月31日→ 2.0)
04月01日→70.4
(04月01日~04月30日→-0.8)
05月06日→70.2
(05月06日~05月31日→-1.4)
06月01日→68.4
(06月01日~06月30日→-1.0)
07月01日→67.4
(07月01日~07月31日→-1.6)
08月01日→65.2
(08月01日~08月31日→-1.6)
09月01日→64.0
(09月01日~09月30日→-2.0)
10月01日→62.8
(10月01日~10月31日→-2.6)
11月01日→60.6
(11月01日~11月30日→-1.6)
12月01日→59.4
(12月01日~12月31日→-0.8)
【2007年】
01月01日→58.8
(01月01日~01月31日→?)
~お休み~
07月01日→58.9
(07月01日~07月31日→0.2)
08月01→58.6
(08月01日~08月31日→?)
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