さ…サボってたわけではないのですが！ 今日から再開します…体重変わってません…。 とうとう、彼から「ある程度成果出るまで会わない」という警告が…。 でも、それくらいしないと駄目かも。確かに。 彼の家行っちゃうと、怠けるしな…。寂しいけどがんばろう…。 ショボーン(´・ω・｀)
会社サボったなんて言えません。 …仕事はしましたヨ！！彼の家で（ぉぃ
朝体重86.4kg …あんま変化ない（゜д゜） 夜体重**.*kg 朝：なし 昼：しゃけおにぎり1個・野菜ジュース 夜：たらこおにぎり1個・鳥のから揚げ・卵焼き・野菜ハンバーグ エビフライ・はんぺんソテー・絹さやと海老のソテー ブロッコリーサラダ・餃子・鶏肉とブロッコリーの炒め物 …勿論ちょっとづつですよ？（泣 間食：なし 飲み物：お茶・パイナップルジュース 何気に料理って味見とかで食べる量増えちゃうんですよね・・・。 きをつけないとね☆ しかも彼が凄い食べる人…作るのに3時間以上かかった（TT 料理もひさびさだし、お邪魔する時間がかなり遅くなって、結局 お弁当は晩御飯に（´д｀；） トホホ。 でも、概ね美味しいと言って貰えてよかった～。 かなりの量だったので、少しあまった為明日の朝ご飯に。 …というか、運動も体重計測もしてません…駄目すぎ（TT 彼のお家行く事になると、どうしてもこうなっちゃうなぁ…。鬱。
今日は忙しかった…ネット来る気力さえ（TT しかも何食べたか忘れちゃった・・・駄目駄目ですね＞＿＜
朝体重**.*kg 夜体重**.*kg 朝起きてしばらく甘えられてたら会社遅刻しました(駄目人間 朝：ヨーグルト・ビスケット(チョコ付…＜サイアク 昼：浅蜊と山菜のパスタ・蛤の味噌汁・野菜ジュース 夜：海老そば（中華麺（麺は半分にしてもらった）・白菜・竹の子 ・人参・木耳・チンゲンサイ・海老・ホウレンソウなど） 野菜ジュース 間食：アイスの実８個＜食いすぎ（；´д｀） 飲み物：お茶 今日は暑くてとうとう間食… でもまぁ、ストレスになるよりはいいかな？ 食事制限はやり始めて3ヶ月くらいなので…。 でも、明日からまた気をつけよう。自分。
朝体重**.*kg 夜体重**.*kg 今日は…堕落してました（ぉぃ 結局、日曜も彼と過ごして、今日もお泊り…直接会社です。 朝兼昼：ヨーグルト・パン（ベーコン）・オレンジジュース 夜：親子丼（ご飯のこし）・蜆味噌汁・蕪の漬物 間食：なし 飲み物：お茶1リットル しまった！バランス悪すぎる！！ …真横で、彼がソフトクリーム食べるんです…（´Д⊂)
朝体重**.*kg 夜体重**.*kg 土曜日曜と、彼の家にお泊り行ってたので体重測れませんでした。 なので、金曜と同じで。 朝：玄米黒豆ごはん・天ぷら（海老・人参・南瓜・大根・玄米餅 玉葱） お吸い物（大根・人参・牛蒡・玉葱・榎・茄子・生姜） 玄米ケーキ（松の実・レーズン） 昼：ベーグルサンドイッチ（ベーグル・レタス・スモークチキン トマト・卵） 夜：チャーハン（茶碗半分くらい） …今日はめっさ食べてます…でも、朝に食べたものは、知り合いの お姉さんにご馳走になった、有機野菜のみのメニュー。 野菜がこんなにしっかりした味なの、ひさびさに感じました。 玄米も思ったより美味しくて。また食べさせてください(笑） 夜のチャーハンは…食べる予定なかったんだけど、彼が…彼が…。 作ってくれたので（初手料理）食べちゃいました…これが、ホントは 駄目なんだけど…(泣 今日帰って体重測るの結構怖いです・゜・(ノД`)・゜・
ヌッヘッホーってなんだろう…(笑 朝体重**.*kg 夜体重86.6kg…（´Д｀；） 今朝の体重は測れなかったので、今晩の体重で。 私の場合朝と言っても世間でいう昼なのがトホホだなぁ。 朝：鳥牛蒡サラダ（鶏肉ささみ茹で&牛蒡サラダ&キャベツ千切り） ビビンパ丼半分（胡瓜・人参・蕨・もやし・白米） 昼：朝の残りのビビンパ半分（胡瓜・人参・蕨・もやし・白米） 夜：居酒屋…でも野菜＆魚中心に。 おもな食べたもの ほっけ・刺身・つくね・豆腐サラダ・ウーロン茶 お酒は飲みませんでした。飲みたいなぁ～～（Ｔ□Ｔ） 間食：なし 飲み物：お茶・アイスコーヒー・コーヒー（無糖） 運動：ウォーキング30分・（以下予定）ストレッチ・腹筋・背筋 だいぶ慣れて来た。口寂しい時は氷をがりがりとｗ ちょっと昨日より多いのは食事すぐ後に量ったから…と思いたい。 明日は友人とダイエットと化粧についてお話聞きに行った後に、 だーりんのおうちにお泊りです♪ （'－'*）
本日から開始です～！ 朝体重：86.4kg 夜体重 86.0kg 朝：鮭おにぎり1個・野菜ジュース 昼：野菜炒め・白米（茶碗ごく軽く1杯）・鳥のから揚げ2個（脂身ぬ き）・卵スープ 夜：ゼリー飲料 飲み物：お茶（1リットル）・アイスコーヒー 間食：なし 運動：ウォーキング30分・ストレッチ・腹筋・背筋 朝寝坊して朝は駅までバス使っちゃいました…。 おかげでごはんもお粗末に…。 明日はちゃんと歩こう。