おはようございます〜。暴食続かないようにしましょう(>_<)あたしはまた徐々に食べてしまってるので気をつけないと…。

お久しぶりです★昨日あたし久々暴食しました…(T0T)一気に。
楽しいひな祭りが。。。でも今日からまた頑張ります！
一緒頑張りましょう！

久しぶりでーす★
体重は落ちてるけどあたしもリバウンドが心配です。。気をつけなくちゃ〜！！
外食以外スープってのも、やらないよりいいようなきがする(´▽｀)それか、ファンケルのサプリで、外食前に飲むといいやつがありますよ★カロリミットってやつ(＾ー＾)あたしは買う予定です！

おはようございます！あたしもｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄしてたのに過食しちゃってなんだか途中食べると意味ないみたいでまた1からとかしてるとだんだん嫌になってきますよねm(__)m普通にご飯代わりに食べるくらいでいいと思いますよ〜。あたしは飽きやすいので適当に野菜や果物をたくさん食べようと思いました(＾_＾)でもｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄちゃんと出来たら効くと思います！

掲示板の方見て日記にも遊び来ました☆今あたしもｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄしようかしてる（したけど失敗続き(＾＾;)です。
みーたんさんと目標も歳の近いのでﾀﾞｲｴｯﾄ仲間として仲間に入れて下さーい！よろしくお願いします☆

こんにちわ♪
帰省や友達との外食で体重増えすぎです。。外食してしまうと、私も意志が弱くてデザートまでお腹いっぱい食べちゃう！！だから私もスープダイエットやってみようかと思います！！

すごいすごい！！超落ちてるじゃないですかぁ(´∀｀)
あたしは今日も食べちゃった！！しかも春休みだからダラダラしちゃうし。。絶対明日からっ！！みーたんに誓います笑！！

痩せた？って言われたーい！！！！いいなぁ★すごく頑張ってますね！
私は生理前で食欲が止まらない〜。。その分、ヨガとかストレッチでとりあえず頑張ってるけど、今月の目標達成が危ういです↓でも頑張る〜！！

はじめまして♪
書き込みありがとうございます(^▽^)ノ

カロリー計算ですが、私は本やソフトを使って計算してます。初めのうちは手間でしたが、慣れてしまえば楽しいですよ〜。カロリー計算をする事によって、食べたい気持ちをセーブできます。それに、どうせカロリーを摂るなら栄養のあるものを食べようと思うようになりました(^_^)

何かあたしも最近甘いものが食べたくて食べたくて。。ダルダルです(>З<)気をつけなきゃ！！

HAPPYBIRTHDAY！！
おめでとうございまーす(＾д＾)タメだと思ってタメ口のとことかあったけど、学年は一個上なんですね！！スイマセン！でも成人だしおめでたいっ★今日はケーキ食べてちょっと息抜きしちゃってください♪

お返事ありがとうっ★
昼のメニューすごい努力が伝わってきますね。。ほんとエライ！！今日のあたしと大違いです↓明日はがんばんなきゃぁ！！
今月も頑張りましょう(＾−＾)

年齢も、身長体重もほぼ一緒なので書き込んでみました☆★
ちょっと落ち込み気味みたいだけど、グラフすごい右下がりじゃないですかぁ！！すごいっ(´▽｀)一緒に頑張りましょう！！