今日は久しぶりのジョギング
というのも、木は残業→嫁友の家でお鍋＋ワイン、金は残業で帰宅時間が12時過ぎ
土曜日の昨日は、年賀状作りに精を出しました

で、今日も11時過ぎに家を出発
いつものコース＋ゴールを通り過ぎて駅まで嫁の自転車を取りに行きました
いつもよりたくさん走ったのに、全然体が動き、イイ感じでした

でも、この体脂肪はなんだ～～
わからない

今日も夜な夜なジョギング
最初はめっちゃ寒いけど、帰ったらめっちゃ暑い！
体重はなかなか下がりませんが、汗をかくのは気持ちいい
夕飯にはちゃんとビールも飲んで、ちょっと寝てから走るので、ストレスもためずに自分にあった方法かな～と思っています
当然、ビールもコップに２杯くらいだから、酔いもさめているし、続けられそうです～
明日は、嫁と嫁友とご飯を食べに行く予定なので、お休みですが、無理せず続けていこう！
年賀状には間に合わなかったけど、とりあえず、年末を目指して頑張ります！

今日はとんでもない風のため、ジョギング中止
北の方は大雪だそうだ
スキーをする私は雪は降ってほしいが、降るのはスキー場だけにしてほしい
実家に帰るのが大変だ

なんだ！この体脂肪は～！

今日は、昨日に引き続き夜ジョギング
しかも今日は昨日よりも距離を伸ばし、ジョギングのみに専念
ゆっくりだけど、止まることも歩くこともなく、約１時間ジョギングしました

で、この体脂肪はヤバイ・・・

明日も無理せず頑張るぞ～

昨日の鼻ずるずるの薬が効きすぎ！
夕方までパジャマで過ごしました
嫁も寝たり起きたり、私も寝たり起きたりで、1日全く外に出ない生活になりそうでした
これではヤバイ！と11時頃に嫁が「雑誌が読みたい！」と言い、「それなら散歩がてら買いに行こう！」と言ったら、「買ってきて～」と
冗談抜きに外は寒かったので、「別にイイよ」ってなことやったけど、「まぁ　散歩行ってくるわ～」と1人で出発
この時間に外出もなかなか最近はなく、最初はフラフラと歩いていたけど、ちょっと走り出すと、気持ちよくなり、行く予定のコンビニを通りすぎ、その次の次のコンビニ（約３キロくらいかな？）まで走ったり歩いたりしながら、到着
コンビニの中は当然暖房が入っているため、汗が出るわ出るわ
めっちゃ怪しい客でした
で、嫁に電話し、そのコンビニにある女性雑誌の名を順番に読み上げたが、ご希望の本なし
結局、そのまま引き返し、当初行く予定のコンビニで１冊買って帰りました
しかし、久しぶりのジョギング＆ウォーキング
気持ちよかったです～
結婚してからは、朝走ることはあっても夜はなかったけど、やっぱり夜のほうが私は走りやすいようです
明日も走ろうかな～

今日は、嫁とドライブ～♪
高雄～嵐山のドライブウェイを走りました
もう紅葉の季節は終わり、車もほとんど走っておらず、所々にある展望台もがらがらでした
しかし、ホントゆっくりすることが出来、満足満足！
で、嵐山では「花灯路」というイベントをやっていて、街全体が灯篭と生け花で飾られて、竹藪のライトアップなどもあり、幻想的でした（説明へたでスミマセン。確か今週末までやっているはずなので、ぜひとも体感してください！）
あとは、叡電の駅のホームにある足湯に1時間ほど入っていました
この足湯　タオル付で時間制限なしで150円！
めっちゃ安いです！
電車のお客さんに見られながらですが、それほど恥ずかしいこともなく、ホント気持ちいいです～
特に今日はとても寒かったので、入った瞬間は足が痛かったです

と言うわけで、今日は何も運動せずに1日終わりました
夜は鼻がずるずるで、薬を飲んで寝ました

今日は雪が降った
寒い１日だった

朝はさすがに寒くてバスに乗り、帰りも、バスで帰ろうと思い、バス停に行くと、ちょうど出たところ
待っても当分きそうにないので、歩くことに
途中、検問をしていて大渋滞
バスに抜かれることなく、駅までたどり着いた
しかし、めっちゃ寒い・・・

昨日やっと風邪、というか鼻ずるずるが治り、明日あたりから縄跳びはしようかな～と

今日は新車の納車！！
午前中に届きました～
早速嫁と乗り回しました
といっても、嫁の実家と土日によく行っているニトリとジャスコに行ったくらいですが・・・

前の車が１０年前のＲＶ車なので、エンジン音もうるさかったのですが、今度は何もかも静かになり、ウィンカーの音さえ静かで、嫁と何度も
嫁：「ウィンカー出しや～」
私：「出してるで～」
嫁：「ホンマや～」

明日もどこかドライブ行こうかな～

今日は仕事が終わって、スキーサークルの忘年会
昨シーズンは結婚式準備のため、参加は１年前の忘年会以来
でも、温かく迎えていただき、楽しかった～

で、１次会はちゃんこ鍋＋お寿司！
おいしかった～
お酒もビールと熱燗がおいしかったです～
で帰りに〆のラーメンを食べて帰りました

酔っていたこともあるけど、体重は計っていません・・・
運動は朝通勤のウォーキングのみでした

今日は、三重に出張
片道2時間の割には3回乗換えが必要なため、ゆっくりできませんでした
が、直行直帰だったので、朝はゆっくり、帰りも普通の2時間程度早く帰宅

ということで、運動は縄跳びの1,000回×1セットのみ
ちょっと団地の周りを走ろうと思いましたが、１周しただけで、足が痛くなり、断念
先日の東京出張の帰りから足の具合がよくない
何もしていないのに・・・

まぁ　縄跳びは出来るので、明日からまた頑張るぞ！
といいつつ、明日は飲み会です