ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
こんばんわ♪受診なさったんですね。先生から直接お話を聞かれたみたいで良かったです。インデラル増量されて脈は遅くなりすぎてませんか？震えはマシになりましたか？お大事にして下さい☆今日は、近所のパン屋さんで、ドライフルーツのライ麦パン買って来ましたーｗ食べやすいように早速カットしてみたんですが、ライ麦独特の良い匂いがしましたー☆食べるの楽しみです。わくわくｗｗ
こんばんわ＊パンって美味しいですよね〜。枝豆ベ−グルが届いたらまた感想聞かせて下さいね♪でも。。。枝豆ベ−グルってメニューにありましたか？探したんですがなくって。。。見間違いかな(T-T)
zopf普及委員会！発足しましょう〜＊ってくらいみなさんzopfさんの虜ですよね〜＊お仲間いっぱい増えて嬉しいですよね♪これからも美味しいお話、そしてダイエット話も（いつも食の話しでごめんなさいm(_ _)m）しましょうね〜。
普段は生理痛、それほどひどくないんですけど。今月は辛いですー。
でも、よーこさんの掲示板を見ていたらどうしても特別ベーグルが食べたくなっちゃいました。がんばって夕方Zopfさんに行ってきます。（行けるのか〜？）
なんどもごめんなさい〜。あのね、先程zopfさん来ました〜。でね、黒豆リュス食べました〜＊すっごく美味しい！ビックリ。よーこ。さんから教えてもらえて感謝です。zopfさんの虜になったパン子でした〜(^-^)
おはようございます(^-^)サクランボジャムは本場山形からのだったんですね〜♪美味しそう〜！
それから、枝豆ベ−グル？？うわぁ〜。よーこ。さん豆好きさんでしたものね( ^o^)ﾉ私も豆類大好きなんですよ〜。でも、アーモンドの粒になっているのは苦手なんです。スライスはオッケーなのですが。。。なんでやろ〜？
体調はいかがですか？暑くなってきましたし、お気をつけください。
zopfさん、zopfさんまだかなぁ？夜届いたらショックだなぁ。。。
こんにちわ☆海に行ってらしたんですね♪よーこ。さんも泳がれるんですか？ｗ気分転換になって良い感じですね♪お薬飲まれてるんですね。安静時の脈が130と言うのは、かなり早いですよね。。（正常は60〜80なので約２倍です）それを見てちょっと焦ったのですが、運動は薬の効果が出てホルモン値が安定するまで（医師の指示必要です）は、多分ダメだと思います(@ @;;;インデラルで、心臓の拍動を抑えてる状態ですので（脈を減少させる）、運動やコーヒー等の刺激は薬とは逆の神経興奮作用を示しますので、好ましくないかも。。それとメルカゾール飲み始めたんですよね。そのお薬は、白血球の減少と白血球中の顆粒球が減少してしまうので、【感染を起こしやすくなる】という副作用があります。発熱・喉の痛み等の初期症状を見逃さないように、また手洗いうがい等の感染対策もされて十分注意して下さい。症状が続くようでしたら受診されて、悪化する前に早期治療して下さい。食事ですが、今は薬での治療を開始したばかりですので、海草等ヨードを含む食事に気を付けたら、後は栄養バランスの取れた普通の食事を食べていいと思います。食欲増進も症状の内の一つですので、我慢していると逆にエネルギーが足りなくなるかも・・です。コッテリ系とかじゃ無ければ、我慢の必要は無いと思います。。内臓脂肪対策等は、治療での効果が出て、病状安定してから医師の指示のもとで考えられてもいいと思います。今はバセドウの治療に専念されて、安静が大切な時期だと思います☆昨日専門家（医者＆内分泌病棟のナース）に聞いてみました。でもここに書かせてもらった事は一般的な内容ですので、詳しくは主治医の指示に従って下さい！長くなって申し訳ありません。・・パン話をするスペースが無くなったので次回させて頂きますーｗ
おはようで〜す＊
今日からまた頑張っていきましょうね！
ご家族の方はパン食よりもごはんなんですね〜。でも、zopfさんだけは食べるってやはり美味しいんでしょうね＊明日ね、くるんですよ〜。zopfさんが。。。ヘヘヘ。楽しみです♪
←さくらんぼじゃむって美味しそう〜！手作りですか？
お盆休み中のココナッツです。よーこ。さんも海にお出かけですね。また帰られたら一緒にがんばりましょうね！
こんばんわ＊ただいま帰ってきました〜。といっても旦那の実家から(^ｰ^;
グラフ見てくださ〜い。増えてますよ〜
よーこ。さんはどんなお盆を過ごしたのかしら？今日は海にいかれているようですね〜。いいなぁ＊海の家＊うらやましいです〜。海って気持ちが穏やかになりますよね＊夜の海もきれいなんだろうなぁ☆
盆あけから一応目標クリアに向けて頑張るつもりです。
よーこ。さんの旦那様もパン好きですか？うちは基本的には米なんですよ。甘いパンなんて絶対に食べてくれないし。。。なので一緒にパンを楽しめないんです。私だけの贅沢として楽しんでいるんですけどね♪
ダイエットっていつくらいから初めたのですか？
こんばんわ＊ただいま帰ってきました〜。といっても旦那の実家から(^ｰ^;
グラフ見てくださ〜い。増えてますよ〜
よーこ。さんはどんなお盆を過ごしたのかしら？今日は海にいかれているようですね〜。いいなぁ＊海の家＊うらやましいです〜。海って気持ちが穏やかになりますよね＊夜の海もきれいなんだろうなぁ☆
盆あけから一応目標クリアに向けて頑張るつもりです。
よーこ。さんの旦那様もパン好きですか？うちは基本的には米なんですよ。甘いパンなんて絶対に食べてくれないし。。。なので一緒にパンを楽しめないんです。私だけの贅沢として楽しんでいるんですけどね♪
ダイエットっていつくらいから初めたのですか？
こんばんわ♪今日はパンづくしの１日でしたーｗ幸せです☆運動ですが、甲状腺ホルモンの値が分かりかねますので言いにくいのですが・・動悸がしない程度の軽いエクササイズでしたら、ヘルニア対策や体脂肪にも効果的かもしれませんが、バセドウ面から言いますと、走ったりするのは心臓への負担が大きいように思います。。それとコーヒー飲んだ後疲れたりしませんか？カフェインは神経を促進させて動悸が起こりやすいので気になりましたー。バセドウは、「食欲が増すのに痩せていく」ものなので、食欲増しているのはそのせいだと思います。ある程度の食事量と蛋白質量は必要で、機能亢進からビタミンＡが消費されやすいので、緑黄色野菜を多く摂るのも良いみたいです☆腰痛対策ですが、寝る時は、硬い敷布団で膝を曲げてネコ背になるのが、腰椎に負担が軽くて良いみたいです♪腰をねじる運動はマズイみたいです。前回の補足でしたー。口うるさくてスミマセン(- -;;;
こんばんわ♪私も便秘持ちでして、以前激痛で外来行って浣○された過去があります。。今は起きしなのコントレックス１杯とオールブラン食べて快腸っぽいですｗラキソは液体のですか？頑固そうですね。。それと、筋肉付けて体脂肪を燃やす為には蛋白質も必要みたいです☆お食事拝見してますと蛋白質が少ない気がしましたので・・！ヘルニアの為にも長い目で見て、筋肉と骨は大切にした方が良いと思います。私も最近食事が偏りすぎていて改善しようと試みています(^ ^;;;
こんにちは！
ベーグル普及委員会ならぬZopfさん普及委員会･･･（笑）Zopfさんのパンに反応してくださった方、多かったですね！ここの日記はパン好きさんがいっぱいで楽しいです。