こんばんわ♪海に行かれたんですねー。羨ましいです。精神的にリラックスされてる状態は体にも良さそうですよねｗ体脂肪ですが、体は常に運動状態ですので食事では栄養しっかり摂らなければいけないと思いますが、内臓脂肪の事を考えると低脂肪高蛋白が良さそうですよね。難しいですよね。大変な事？・・大丈夫ですか？！(@ @;;

うひょ〜ん！！感激☆です。　私以外にも、トマトジュースにタバスコの人がいたなんて！　今まで、周りの人に散々変人扱いされてきた私なので超・超嬉しーです。（興奮しすぎ^^;）　有塩と無塩ですが、基本的に有塩が好きです。身体の事を考えると無塩がいいとは思いますが、こちらの方が、トマトの甘味を感じられるので好みです。　あと、野菜をたっぷり入れたスープにして飲むことも多いです。

おはようございまーす。
Zopfさんのパン、昨日届きました！ヨーグルトライ、セレアル、パンプキンベーグルを食べましたが、どれも凄く美味しかったです！ベーグルはもちもちしてて、とても好きな食感･･･。他にプレーンととチョコを注文したので、プレーンはサンドにして食べようと思います。ほんと美味しくて、Zopfさんのパンにはまりそうですよー。食パンとカレンツも、食べるのが凄く楽しみです。
美味しい情報をありがとうございました♪

よーこさんは、今日も海ですか？　めっちゃ暑いから水にはいると気持ちいいだろうなあ。来週末は私も君津の海に入れる予定でーす。

トマトは大好きなので毎日のように食べますが、トマトジュースや野菜ジュースを朝食のときに大量に飲んで、食後にコーヒーまで飲むと、その後何度もトイレ通い^^;です。
だけど、これでも駄目な時もアルから、本当にトマトが効いてるかどうかは、“？”なんです(-_-;)　1度、実験のつもりで、お試しあれ（笑）

初めまして♪パン子チャン＆ココナツさんでお見かけしてまして、パン好き繋がりとの事でお伺いました☆最近までは菓子パンが大好きでしたが、この所の猛暑で菓子パンよりも素朴な感じのパンが恋しいです。よーこ。さんはベーグルお詳しいですね！ちなみに今のマイブームはどこのですか？またパン話参加させて下さい。それと・・実は昨日のチャットのももは私です。。ネットがＰＨＳで不安定なので落ちまくってまして、帰ってきたら誰も居ませんでした（涙）お話の途中でしたのにホントにごめんなさいです！すごく気になってましたので。。また機会がありましたら、チャットご一緒させて下さいｗ（今度はちゃんとみゆ＠にします）でも、体調ちょっと心配です。お大事にして下さい。

こんにちは！
電話帳を見るよーこ。さん･･･文字、そのものがお好きなんですね！「プチ断食ダイエット」は私も読みました。でも生姜紅茶が苦手で断念してしまいました。生姜も紅茶も好きなのに、二つ一緒に苦手なんです。
実は昨夜によーこ。さんをチャットでお見かけして、ご挨拶を･･･と思ったんですけど、見事に入れ違いでしたねー。

おはようございます！
プチ断食ダイエット！私も読みました−。しょうがはホントに体が温まってよいです。私は紅茶苦手でコーヒー党なので結局断念してしまったけど、今でもしょうがだけは積極的に摂ってます！
よーこ。さんもチャット初体験なさったのですねー私は未だやったこと無いです。

ウワーッ！皆さんチャット楽しんでるみたいですねー。　私、チャットってやったこと無いのですが、とっても楽しそうですね♪　思い切って今度私も・・・チャレンジ！してみたいなと思います。私もしばらく浮腫みが続いていたけど、今日やっと抜けた感じです(^^)v

こんばんわ＊↓ピカさん発見☆こうして色々なところで繋がりあるって楽しいですね♪
チャットって楽しいですよね〜。昨日始めてして楽しかったぁ。
よーこ。さんのいう身支度後の体重減少。私もあります。浮腫んでいる時とかはとくにそうな気がします。
今日からリンゴ酢また始めました。ココナッツさんに教えていただいたハチミツジンジャーで割って飲んでるんですが、これで代謝アップ目指そうと思っています(^-^)

こんばんわ＊↓ピカさん発見☆こうして色々なところで繋がりあるって楽しいですね♪
チャットって楽しいですよね〜。昨日始めてして楽しかったぁ。
よーこ。さんのいう身支度後の体重減少。私もあります。浮腫んでいる時とかはとくにそうな気がします。
今日からリンゴ酢また始めました。ココナッツさんに教えていただいたハチミツジンジャーで割って飲んでるんですが、これで代謝アップ目指そうと思っています(^-^)

来てみました！
パンが好きなんですね！私もパン大好きですよ。ダイエットの為、食べれてないんですが･･･
また来ます！

チャットではお相手ありがとうございました＾＾また機会がありましたらどうぞ宜しくお願いします。

よーこ。さんも活字中毒気味なんですね♪おんなじだ。私も本なしではすごく手持ち無沙汰で、はまってる作家さんの作品読み尽くしてしまったあととか、何読もう？？ってすごく焦ります。村上作品多いので当分読むものに困らずにすみます。私は最近は女性作家続いてたんですが、よーこ。さんはどんなの読まれてますか？？
ベーグルKお土産だったんですね。味もさる事ながら私はあの袋のデザインも好きですねー。ベーグル・ベーグルの袋もかわいい。そういう見た目でもつられるタイプです。

こんにちは♪
身長は液体カルシウムを飲んでるから伸びたんだ！って昨夜はそう思っていたけど、そんなことはないですよねー。骨盤矯正体操をしてるからかなぁ、なんて今もしつこく考えてます（笑）
よーこ。さん、coconut*さん、お二人とも本がお好きなんですね！よーこ。さんはどんな本を読まれるんでしょう。私は、ここ数日NHKで「大地の子」がTV放送されていて、その影響で山崎豊子の「大地の子」を何年かぶりに本棚から引っ張りだして読み返してます。