8:30 睡眠ダイエットなるものを考案 今日から夜9時まで就寝！8時間睡眠を心がけて楽して体重を 落としていくぞ。 それと並行してシンプルライフを推進 自分の身の回りの無駄な衣類・ガラクタを処分してスッキリ とシンプルに生活するぞ。
四捨五入して50キロ台をめざしま す。
ゲスト さん
