旅行から帰ってきました。夜は、外食で、しかも中華料理でした。ほんと最近食べすぎだからサラダにしてみました。結局みんなの餃子やエビチリなどなどつまみ食いしてたから意味なかったかも...でもデザートの誘惑にはちゃんと勝ちました。最近、ママが手抜きで外食多いから気をつけなくちゃ！

　今日はなんと伊勢えび食べちゃいました。お昼もお刺身食べたし、海の幸最高です。でもちゃんとダイエットのこと考えて炭水化物は控えめにしておきました。明日まで満喫したいと思います。

　今日は、大好きな人との飲み会でした。アパレル関係と言うこともあり、他の２人もだいぶかっこよかったんですが、やっぱり好きな人はもっとかっこよく見えちゃいました。私の友達たちは、他の２人の方があきらかにかっこいいと言っていましたが...周りの協力もあり、すごく幸せな飲み会でした。酔ってたからかなぁ？好きな人はすごく優しくていっぱい話せました。車で二人きりにもなれたし、代わりに運転してくれたり、飲み会でもずっと隣に座ってたり、１番うれしかったのは帰り際に「心配だから家に着いたら連絡して☆」って言ってくれたこと♪でも、好きな人の友達に話を聞くとやっぱり好きな人のモトカノたちはだいぶやせていたようです。そして、どうやら私は脈なしなようでした。でもいくら望みがなくたって、ふられるのはわかっていたって、今のまま告白してふられるより、やせて自分に自信つけてから告白したほうが後悔も悲しさも少なくてすみそうです。だから今日の幸せだったことを励みに明日からまた、がんばりたいと思います。ほんと、一生分の幸せ使い切った気分☆

朝　なし(寝てた)

昼　そば３口　やきなす　栗ごはん１口

朝　プルーンスキムヨーグルト　ミルクティー

昼　ハムレタスサンド　ヨーグルト　ウーロン茶
　
夜　クリームスパ(半分)　チーカマサラダ　かきピー　カクテル３杯
　　チーズケーキ１切れ

　今日は、友達の１日遅れバースデイやってケーキ食べちゃった...。まぁ夜ごはん控えめにしたし、たまにはいいよね☆今日は実習で疲れてたから早めに切り上げて２時くらいに帰ってきました。好きな人といると眠くならないけど気を許した友達と一緒にいるとすぐ眠くなっちゃう(笑)★でも喜んでくれたから良しとしよう(＾＾)

朝　さけ茶漬け　プルーンヨーグルト　麦茶　

昼　黒米入りさつまいもごはん　かぼちゃ＆さつまいも煮　卵焼き
　　こまつなのおひたし　ウーロン茶
　
夜　さんま　はす煮　ぎょうざ３こ

間食　ぬれせん

　最近、体重ほんとにやばい！どんどん増え続けていってるよ(＞＜)
ほんとにがんばらばくちゃなぁ...☆

　朝　お茶づけ　麦茶

　昼　汁そば　しゅうまい　えびぎょうざ　ウーロン茶

　夜　冷しゃぶ　たくあん　まぐろさしみ　麦茶

間食　キャラメルマキアート

　今日はNANA見に行った。家にいると間食しちゃうから、でかけて良かったかも☆体重はやっぱり増えていた。ほんとやばいからここらへんで気合い入れなおさないと！朝は昨日の食べ飲みすぎで胃もたれしてたからお茶づけにしました。

朝　モンブラン　ミルクティー

昼　ホットサンド(ハムチーズ)　キャラメルマキアート

夜　家で→やきとり２本　えびぎょうざ３こ　おすし(かに)１こ
　　　　　納豆まき１本　
　　居酒屋＆バーで→カクテル・樽ハイ１０杯以上
　　　　　あんかけチャーハン　砂肝のからあげ　だしまき卵

　今日も夜はだいぶ食べ過ぎた。ダイエッターなのに２日連続夜ごはん２回食べてるからほんとにありえない！でも久々酔っ払って楽しかった。

朝　マックのガーデンサラダ(ごま)　きなこ豆乳　紅茶

昼　サブウェイのローストビーフサンド　ジャスミンティー

夜　家で→焼き肉(ちょっと)
　　居酒屋で→お通し(ふきとめんま煮)　大根サラダ　もちチーズ
　　　　　　　ほっけ　もつ煮　きゅうりの漬物　いちご練乳アイス
　　　　　　　カクテル３杯

　家で食べてさらに居酒屋でがっつり食べた。せっかく４５キロ台なのに絶対リバウンドするだろうなぁ...週末は怖いよぉ(＞＜)

朝　なし

昼　うなぎ　しじみのおみそ汁　やきそば
　
夜　とりごぼう　エビチリ　五目ちらしごはん　ウーロン茶

おやつ　人形焼１こ　プーアール茶

今日は久々４５㌔台になれました♪って言っても朝の体重だから夜にはきっと...(×_×;) ということで、今日は１日食べ過ぎないように気をつけましょう♪（AM11:00）

ママが浅草で人形焼なんか買ってくるから誘惑に負けて１こ食べちゃいました(＞＜)しかもまだ食べたりなくて誘惑と戦っています！反省して今から犬の散歩でもしてこようかな？(PM4:20)

今日も夜ごはんたべすぎちゃいました＞＜。明日買い物行くのに試着がこわいなぁ... 反省して腹筋とかがんばろうっと♪(PM8:00)