こんばんは＾＾
遊びに来てくれてどうもです。実家に居ると確かに食べなかったりすると親は心配してダイエットを許してくれないですよね＾＾；私もある程度の間食ならしても良いと思います。あんまりにも我慢しすぎるとストレスが溜まるだけですから･･･。

いらっしゃいませ☆
今日はすごく間食してしまいました・・・
私って、やることがないと必ず食べ物に手が出ます（汗）
200kcalまでなら間食しても大丈夫なんですか？？
私「痩せるなら絶対間食はしないほうがいい！」って思ってて、でも、今の今まで間食してきたから、なかなか難しくて、
我慢できなくて結局食べちゃって、後で「何で食べちゃったんだろう」って自己嫌悪になって・・・
って悪循環なんです・・・

私もやってますよ！食器を小さくしたりとか、
お子様ランチ用というか、プレート皿があるので、おかずなどをそこに取って食べたりしています。

いえいえ、古くないですよ。
私が中学のときに流行ってたアニメなので、

こんにちは。
間食は一日200ｋｃａｌぐらいに抑えると食べてもかまわないみたいですよ。
ご飯茶碗をを子供用に変えたり、お子様ランチ皿におかずを盛り付けて食べてみるのもよいかも。結構少ない量でも、沢山あるように錯覚します。
私は愛用してますよ。

そっか、やっぱり「さくら」は古いのか…(>_<)

いらっしゃいませ(＾−＾)
カードキャプターさくらですか？
名前は知っていますが、漫画は読んだことないですね。
メイリンという名のキャラクターがいたのですか？？

ちなみに、メイリンは今放送しているアニメのキャラクターの名前なんです(＾−＾；)
違う名前にしたかったのですが、すでに使われていたあとでしたので・・・

おはようございます。メイリンさん。
私のほうにもカキコありがとう。
「メイリン」ちゃんって聞くと、「カードキャプターさくら」を思い出す私は古すぎかしら…

初めまして、書き込みありがとうございます(＾−＾)
先週から今週にかけて一気にストレスが来てしまったという感じです(＾−＾；)
良くあることなのですが・・・
嫌気がさすと何でもかんでも投げ出したくなる性格なので・・・

励ましのお言葉ありがとうございます！
本当に嬉しかったです！(＾▽＾)
一緒にがんばりましょう！！

大丈夫ですか？
気長にやりましょうよ。毎日体重量ってるだけでもえらい！！いっしょに頑張りましょう