こんにちわ☆
体調復活しました^^
最近、寒くて運動をやる気が起こらなくて、サボり気味…体調も戻ったし、また気合い入れなおして、今月中に取り戻します！

おはよーです☆
最近の私みたい(笑)何だかお腹空いてる気がして、食べちゃいますねぇ。でもそのうちおさまりますよ。そんな日もあるさ♪寒くなったからってのも関係してるかも？あったかい格好でノンカロリーホットティーで癒されましょう(*^o^*)

こんばんは☆食べちゃう日ってありますよね！で、食べたあとに後悔したりして....。昨日体重はからへん宣言したんですけど、気になって体重計に乗ったら１�も増えてて↓信じられへん。やし、体重はやっぱ測って、記録しとこうって思いました泣。49kg台に舞い戻っちゃったけど、モリモリやる気になるまではのんびりこれ以上はふやさへんようにします^^密かに47kg台を狙いながらね笑☆
まいメニューさんの抹茶3杯ってたてたやつですか〜？？茶道とか？？

わ〜お☆調子いいですね〜^^選手権で頑張った分をキープするのが大切ですよね^^私なんて食べ過ぎ毎日でどどーんとリバウンドです！マジでヤバイっ！肌荒れも出てるし、不健康なのは間違いナイ！頑張って戻しまーす☆

書き込みありがとう、ロタウイルスは、食中毒の菌だったかな、確か。気持ちで使いましたごめん。でも、豚本当最近調良くなくていろんないみでせこいです。予期不安ってこういうのをきっとこういうのをいうんだなっておもいました。まいメニューさんのメール嬉しかったです。ありがとう

まいメニューさん47kg台達成おめでと〜☆
実はうちの日記にも書いたけど、ちょっと間体重測定やめてプレッシャーかけずにダイエットすることにしました。すぐに体重書き込めるようになるかもしれへんしわからへんのやけど、細かい体重誤差に振り回されへんぐらいダイエットに対してタフな気持ちになったらって感じです。
楽にダイエットしてたつもりが結構頑張りすぎちゃってたみたいで....。やしグラフは無いけど一緒に47kg目指して頑張ってるんでこれからも仲良くしてくださいね^^

こんばんは☆すき焼きたべた〜い！！うちも今日はおやつにビスケット食べちゃった...でもおいしいもん食べるとほんま幸せ^^ダイエット中やと食べれるのがたまにやし余計おいしく感じました♪
まいメニューさん47kg台マジかやないですか〜★いいないいな！！

朝から、かきこみありがとうです。本当最近からだの調子悪いです。ストレスと事故と色々重なってると思うです。心配してくれてありがとう。実習はじまったら9日は日記かけないと思うから、それまでがんばってみます

こんばんは^^
お役に立てて、良かったです♪私も今日は食べ過ぎました！最近、どうしても周りに流されがち…きちんと自分でセーブしないとダメですねぇ(汗)

やりましたよ。マグロとホタテにキュウリの千切りをかざり、いくらとちぎったのりを散らしたらとっても、きれいに仕上がりましたよ！ぜひ、やってみてください。

書き込み遅れてごめんなさい。お茶ですか。いいですねぇ。でもいくら位かかるんでｗすか？ちょっとお金が今ないから。ちなみにジムもいいですよね。カッコいい！！あたしもジムには、ダンスジムにお金がでっきだしたら行く予定です。後はよく似た趣味ですね。でも凄く参考になりました。ありがとうございましたぁ

太りにくい体いいですね〜★やっぱ基礎代謝をあげることかな？？
お通じほんまよかったです！！心配がいらんくなるまで頑張って続けます♪

あと今日を入れんかったら4日しかないですね......。うちもあせりまくりですよ〜！！一気に減ったらいいのに〜↓でも、せっかく減ったぶんをちゃんと安定させたいし、のんびりやるしかないのかも。47kg早くみたいね★☆★

おはよーです^^
天気はイマイチで夕方から雨予報…それまでに運動に行ってきます！カロリー計算、最初は面倒ですケド、よく食べるモノだけは紙に書き出しておくと、大体のカロリーがすぐ計算できますよ^^細かくなくていいんですよ。食べ過ぎないタメの目安ですから☆
10日の食事で量があいまいですが、炭水化物が多いので、1400kcal位だと思いますよ。

こないだ外出したとき、丼屋さんのメニューに発見しました。たぶん、そこのはデザートもついてたから、全部いただくと850くらいあると思うんだけど、自分ちでアレンジすれば結構いいかなと思って。底の浅い煮物用の丼を使うと見た目もちゃんと丼。明日の夕食にやってみようかなと思ってます！

昨日書き込みありがとう。あんな日記読んでくれてるなんて、感激です。今は実習前でぴりぴりしてしまい、ストレスデブになってます。怖い。なんか
気を紛らわしたい。なんか趣味ってまいメニューさんて持ってますか？よかったら教えてください