アドバイスありがとうございます(=^_^=)
生理終わったので、今の痩せ期を利用してダイエットに励みます!!
生理鬱は…自覚がなかったので始めて日記つけて気づきましたが（笑）
目標まであとちょっとですね!!頑張ってください☆彡

すごい、ちゃんといろいろ食べているのに減量！？
カロリー計算、ここ1年くらいカラダカラという無料サイトの食事記録を利用しています。市販品はリストから選べるし、自分の料理も材料から追加してカロリー計算できるので便利ですよ。会員さんの書き込みデータが蓄積されるので、食べ物の種類もどんどんアップデートされてます。

フットサル、スクールで単発で参加できるレッスンから始めるとやり易いかもです。
見学もどうぞ、って横浜じゃ無理か～。ウチの独身男子は若い女子の参加を待ってるみたいなんですけど（笑）

こんばんは。
すごい!!痩せてますね…私は戻っちゃいましたが、見習って頑張りたいです☆

まいさん、おかえりなさい。
朝バナナですか。自分に合うダイエットが見つかってよかったですね～！
私は人間ドックを前にま～だジタバタしてるけど、運動は楽しく続けてますヨ。
またよろしくお願いします。

こんばんは。
まいさんすごい、運動癖が身についてきたみたい。
私はすっかり逆を行ってます。体重、書きたくないコトになってしまった。あ～、どうしよう(--;

服見るだけじゃなくて、思い切って買っちゃうと、いいかも（笑）
値段が高いと余計に無駄には出来ないって感じで頑張れるかもしれないですよ＾＾
今日もネットで服買っちゃいました（笑）

|電柱|･ω･`)ﾉ こんですｗ
(*･ω･)(*-ω-)(*･ω･)(*-ω-)ｳﾝｳﾝ♪
美味しいものゎ、カロリー高いですよね(A；´･ω･)ﾌｷﾌｷ
そんなものが大好きだから、
なかなか痩せなくて。。。ｗ
完全に食べなくなると、
ストレス溜まって大変なことにｗｗｗ
リバウンド怖いですｗｗｗ

こんにちは★洗車って意外と疲れますよね！！！
朝バナナは、まだあんまり効果は分かりませんが。。。体重が極端に増えることがなくなりました★お通じにも効果◎デス♪

運動しようって思ってても、今日はやめとこうって思っちゃう時もありますよ（笑）
でもそんな時こそ、何の為に痩せるのかを考えるんです＾＾

あ、服を買って着るのを目標にするっての結構効果ありました＾＾

こんばんは♪

いつも帰宅するのが、２０時くらいで、晩ご飯をいっぱい食べちゃうと、その後運動出来なくなるんですよね〜（笑）
だから豆乳クッキーにしました！

運動は、家から堤防まで歩いて、堤防を走って帰ってくるって感じです＾＾

おはようございます♪
コメありがとうございます（*＾∀＾）
順調に減っていてスゴイです☆私も、見習って頑張らないと！！！
こちらこそ、よろしくお願いします（●´▽｀●）

やはり、
ビール最高ですよねｗｗ
スイッチ入っちゃうと、飲みまくってしまいますｗｗｗ
瓶ビール２本でも抑えてるんですが、
こんなに暑いと飲みたい衝動にかられますｗｗ
献血！！
実は、まだ経験ないんですｗｗｗ
そろそろ行ってみようかな。。。ｗｗ

調子はいまいちです＾＾；
もっと意思を強く持たないとですね＞＜
お互いがんばりましょう！

こんばんは。あたしも最近まともに運動してないです・・・ほんとにやばい。プールに行く予定もできたので、７月こそはお互い頑張りましょうね。

前までは、あんまり栄養バランスを気にせず、カロリーの低いもので制限だったりとかと運動でしたが、その方法だと、筋肉も落ちて基礎代謝が下がる事につながって痩せ難い体質になると知ったので、最近は、栄養バランスに気をつけた食事をして、運動も出来るときはやるって感じです＾＾