朝・・・バナナ2、冷茶 昼・・・ラーメン、アイス 夜・・・回転寿司10皿 サプリ・・・ビタミンB だいぶ日記さぼっちゃいました。復活☆ 生理中です・・・。 朝バナナだけは続けてるからなのかなんなのか、体重は目立った変化はなし^^v この調子で、今月は42kg台にいきたい。 体重42kg台にいくことと、あと腹筋を鍛えて腹周りの贅肉をおとしたい!!! 今月もがんばろう^^v
ひさしぶりにダイエット日記スタートします!
・食べたものは書く。 ・朝バナナ ・昼は手作り弁当で野菜多め、炭水化物超少なめ ・夜は食べ過ぎない程度に好きなものをバランスよく食べる ・運動はしたくなったら楽しんでする