ダイエット期限(2005年）残り---→ 80日
*♀ 13日目
◆朝◆
◆昼◆
◆夜◆
◆間食(飲酒)◆
◇運動◇
＋---------------------------------＋
ダイエット期限(2005年）残り---→ 81日
*♀ 12日目
◆朝◆
◆昼◆
◆夜◆
◆間食(飲酒)◆
◇運動◇
＋---------------------------------＋
ダイエット期限(2005年）残り---→ 83日
*♀ 10日目
◆朝◆
豆乳入りリエータ
◆昼◆
リエータ
◆夜◆
◆間食(飲酒)◆
◇運動◇
＋---------------------------------＋
今日は彼んち♪
やっと車が決まったーー。
中古だけどﾌﾟﾘﾃｨで一目ぼれだわん＾＾*
ダイエット期限(2005年）残り---→ 84日
*♀ 9日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
リエータ
毒だしジュース
マンゴーヨーグルト
◆夜◆
長崎チャンポン
◆間食(飲酒)◆
ビール350ml3本
◇運動◇
＋---------------------------------＋
ダイエット期限(2005年）残り---→ 85日
*♀ 8日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
お弁当
◆夜◆
リエータ
毒だしジュース
◆間食(飲酒)◆
店飲み（ビール、焼酎）えいのヒレ
◇運動◇
＋---------------------------------＋
はぁ～～～忙しすぎる！＞＜；
ダイエット期限(2005年）残り---→ 86日
*♀ 7日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
焼き魚弁当（鯖）
◆夜◆
リエータ
毒だしジュース
カボチャの天ぷら1口
◆間食(飲酒)◆
店飲み（ビール、焼酎）
◇運動◇
＋---------------------------------＋
ダイエット期限(2005年）残り---→ 87日
*♀ 6日目
◆朝◆
おにぎり１個
◆昼◆
【ファミレスの日替わり定食】
ご飯1/3、なめこと豆腐のみそ汁、たまご豆腐、牛肉のすき煮1/4
ささみときゅうりの和え物、小さいかき揚げ１個
◆夜◆
リエータ
毒だしジュース
◆間食(飲酒)◆
店飲み（ビール、焼酎）
◇運動◇
＋---------------------------------＋
また普通に食べてしまった(；￣ロ￣lll
お昼お腹すいてないのにファミレスに連れて行かれ
調子にのって定食ってあんた。。。食い過ぎです；；
しかし、昨日の最終戦は感動したなーーー
鳥谷君、ホントに君はヒーローだ～～～♪
下ちゃんも最後までよく頑張った！！お疲れ様～。
絶対日本一になってもう一度感動させて下さ～い！
阪神タイガース、ありがとう！頑張れ～～＼(^o^)／
ダイエット期限(2005年）残り---→ 88日
*♀ 5日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
リエータ
毒だしジュース
◆夜◆
【お弁当】おにぎり２個、串カツ、卵焼き、イカの唐揚げ
アスパラベーコン、竹輪キュウリ、ウィンナー
ビール350ml３本
◆間食(飲酒)◆
焼酎水割り１杯
◇運動◇
＋---------------------------------＋
彼宅にて起床、測定できません＞＜
今日は彼と甲子園の最終戦見に行ってきます♪
天気も夕方から持ち直すみたいやしよかった～。
今日は勝っても負けてもﾆｯｺﾆｺ(^^♪
お弁当作って持って行くので今日は朝昼リエータで
夜は彼と甲子園で宴会だ～ヽ(^o^)丿☆彡
ダイエット期限(2005年）残り---→ 89日
*♀ 4日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
ソーセージドーナッツ（383kcal）←ｹﾞ!!
毒だしジュース
◆夜◆
納豆ご飯、漬物
毒だしジュース
◆間食(飲酒)◆
焼酎水割り３杯、柿の種１０粒、ﾎﾟﾃﾁ３枚
◇運動◇
ダンベル12種×20 ラテラル20分
＋---------------------------------＋
もうほんとにﾀﾞﾒﾀﾞﾒ。。。
でも先月の同じ体重の時より体脂肪はかなり減ってるし
もう少し様子を見る事にする(T.T)
昨夜は急なお誘いがあり前から行きたかった
オイスターバーに連れてってもらいました＾＾
店内も落ち着いた雰囲気でジャズ♪なんて流れてて
とても良い感じでした～生牡蠣最高ーー＼(^o^)／
今日から彼んちお泊りです
明日は甲子園だーー優勝決った余裕の選手達の顔見てきます♪
夕方にご飯作ってて。。。炊きたてのご飯見たら
無性に食べたくなって納豆ご飯…なんか久しぶりに納豆食べたので
幸せでした～～＾＾ 貧血なのかちょっとﾌﾗﾌﾗしてたからね。
＋---------------------------------＋
確か６月ぐらいまで余裕で履いてたジーパン、29インチ
こないだまでなんとかオシリは入るものの…＞＜
全開のままボタンすら止められなかったのに。。。
今日恐る恐る履いてみたら…なんとか無理矢理でも
履けた！！サイズダウンもしてるのねーー嬉しい♪
ダイエット期限(2005年）残り---→ 90日
*♀ 3日目
◆朝◆
リエータ
毒だしジュース
◆昼◆
ミニビビンバ、春巻き、白和え
毒だしジュース
◆夜◆
オイスターバーにて
生牡蠣３個、牡蠣のバター醤油、キノコのサラダ
アサリと生ウニのパスタ１口、ちっちゃいパン３個
白ワイン１杯、黒ビール１杯
◆間食(飲酒)◆
もらいもんのお菓子１個
焼酎緑茶割り１杯
◇運動◇
＋---------------------------------＋
ほんまにｸﾀｸﾀ。。。しかも生理やし～。
昨夜はお世話になってる○○の先生が話があるからと
仕事帰りに居酒屋におよばれ＾＾
ダイエットなんかしてなかったらもっと豪華な食事出来たのにな～
ﾁｮｺﾁｮｺつまみながら楽しく飲んだ。。。でかあんた土曜日もやん！！
土曜日は久々の飲みすぎで大はしゃぎ(≧∇≦)
昨日は二日酔いで仕事行って『もー酒いらん！』とか
ほざいてたくせに…日が暮れると飲みたくなる私はアル？！
明日から３連休だーー
今日からまたちゃんとダイエットしなきゃ♪
(;｀O´)o本日もダイエッター失格!!
ダイエット期限(2005年）残り---→ 91日
*♀ 2日目
◆朝◆
毒だしジュース
◆昼◆
お好み焼き、おにぎり
毒だしジュース
◆夜◆
生中４杯、だし巻き、豚トロポン酢、サーモンのカルパッチョ
冷奴
◆間食(飲酒)◆
◇運動◇
＋---------------------------------＋
いつもながら感心する、きっちり２５日で来る生理。。。
しかも大量(T.T)
ゲスト さん
