メリハリbodyって言葉に敏感で・・日記にお邪魔させてぃただきました！はじめまして(^-^)急にお邪魔しちゃってごめんなさい。。わたしも目指せメリハリbodyで頑張ってぃます♪ d(⌒o⌒)b♪少しずつ頑張ってぃくのに賛成で〜す(^-^)笑。 お互い頑張りましょうね(^o^)

（￣ー￣（＿　＿（￣ー￣（＿　＿そうそう。太るぞ！！って分かっててもｌ空腹には負けるんだよねぇ。。。やっぱり少し暖かくはなってきてるけどもう少し暖かくならないとなんか本当に気合いが入りません＾＾；

生理の症状って個人差あるとおもうけどＭＩＥの場合は生理前から生理中は食欲が増すっていうか甘いもの柑橘系のスッパイものを好んで大量に食べたくなるかも。。。あと食事制限してても生理前は太る！！んで生理後の３〜４日くらいは痩せ期に入るかなぁ？？？せも生理ってＭＩＥもかなりの不順で１年間ピル飲んで今のところ正常のサイクルに戻したけど不順はなにかとダメらしいね＾＾；子供も出来にくい体になるみたいだし。。。ってかホントに生理前で食欲多くてやんなる＾＾；

恵方巻はかなりのお買い得だった＾＾準主婦としてはかなり満足o(〃＾▽＾〃)oまぁこういう慣わし事はちゃんとしないと・・・とか言いながら結構ダイエット放棄にはちょうどいい口実だったりして＾＾；早くあったかくなってほしいよね＾＾そうすると結構焦りも出てきてダイエット頑張れる気がするんだよねぇ。うちのカレシがGWをずらしてGWの休みをとるらしいから今の予定では犬３匹連れて軽井沢に旅行に行く予定。。。（その時までにお金がたまったらだけど・・・）その後から米ヌキダイエット開始！！それまでになんとか４５キロ以下になっててほしいんだけど。。。今のところ無理そうな気配。。。＾＾；

Ｌ(*￣ω￣*）オヒサ♪(照)ちょっと久々に覗いてみました＾＾確かにお米っておいしい！！去年の１０月くらいまではMIEも米ヌキダイエットしてたけど１１月からお米開始したけどホントにうまい！！日本人であることを実感しました♪今はまだこのままだけど夏前になったらマジで真剣ダイエットモードにならないと。。。ってことであったかくなる５月くらいからまたお米ヌキダイエットをしようかと。。。今年の夏こそ肌出して、封印してしまったヘソピーをまた開けてヘソ出ししたいなぁ〜って思ってます♪

お餅って冷凍でよかったのね＾＾；いいこと聞いた！！早速冷凍庫へＧＯだわ＾＾風邪治らないみたいだね？？あんまり無理しないでゆっくりね＾＾

o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪３キロとはＭＩＥと一緒だわぁ＾＾；ＭＩＥも最近お米食べてたんだけどお米って太るよね＾＾；パンの方がカロリー高いけど太らない感じがする。。。今年もあと少し！！お互いがんばろうね★(^_-)-☆

Ｌ(*￣ω￣*）オヒサ♪(照)久々に戻ってきました！！日記書くのを辞めてたら約３キロ増加！！この２週間で３キロ増加は痛いデス＾＾；ってなわけでまたちゃんと日記書いてダイエットすることにしました＾＾；ヾ( , , *ヾ)ﾖﾛｼｸｵ願ｲｼﾏｽ...

私の場合、勤務校が朝運動が盛んな学校ということと、今ちょうど持久走シーズンでそれに向けてかなり走りこんでいるんです。それに便乗して、せっせと走っています（ただし、遅いですよ（笑））
　本当はウォーキングとかしたいのですが、そういう時間はなかなか作れず、勤務中にできることでなんとか頑張っています！１月からは、なわとびかな★

〃￣∇)ゞｱﾘｶﾞﾄｫｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ♪ホント元気に育ってほしい♪まあちなみにＭＩＥもある意味育ってマス。。。（爆）(||||▽￣)アウッ!

給食でぴんときたとはするどい！そうなんです。小○○の教○です。
　この仕事について３年目。一年目で給食を食べ過ぎて太りました。太った原因が給食と言ってもいいくらい・・・。給食のカロリーは６００〜７００以上もあるんですよ！まともに食べてたら太るので、かなり調整していますよ！
　ウォーキングは夜行くのですか？私は冷え性なので、冷えから守るほうがいいのかなと思いあんまり寒いところにでないのですが、どうなのでしょうか？
　りんご丸ごとは多いのかしら？私はほぼ毎日食べてます。小さいりんごは１こ、大きいときは半分ですよ。お菓子を食べるよりは！と許しています・・

はじめまして、身長が２ｃｍひくい同い年です。
　私も、仕事のストレスなのか夜についつい甘いものを食べてしまって・・。ダイエットには大敵とわかっていても、ついつい・・。誘惑も多いダイエットですが、お互いがんばりましょう！私も４７キロ目指してがんばります！また書き込みしますねー

おぉ！バームクーヘンかぁ！！おいしそう♪ＭＩＥはココスでばっちりメロメロのキャラメルパフェを食べてきました＾＾でもその他の食べ物は抑えてきたからそんな自分に一応合格をあげたいね＾＾なんか停滞期って感じなのかな？？グラフ見てると・・・。ずっと現状維持だね。。。でもこのまま落ち込まずに頑張ってると一気にガクンって落ちるよ！！ＭＩＥも過去そういう時期あったもん！！ファイトぉ！！

大満足でかなりいっぱい食べたよぉ！！そのせいか体重はともかくとして暴食が治らなくて悩んだ１日だった＾＾；しかも恒例の甘いもの食べたい症候群もはじまってきたし＾＾；えぇ！！クリーム系ダメなんだぁ。。。ＭＩＥもあんまり洋菓子よりかは和菓子の方が好きなんだけどココスのキャラメルパフェにはメロメロなのデス＾＾；夏は空腹にも甘いものにも耐えれたのになぁ。。。彼氏のお休みの日にも彼氏が目の前でワッフルとか食べててもちゃんとＭＩＥは紅茶とか飲んで我慢出来てたのに。冬ってどうもダイエットには向いてない？！って季節のせいにしちゃダメかぁ。。。＾＾；

こんばんちゃ＾＾えぇ！！１３日これで食べすぎ？？じゃあＭＩＥなんてかなりの食べすぎになるな。。。（爆）今日でお休み終了。。。今日は夕飯も彼氏以上に食べて寝る前には大きなカップのアイスを２個も食べました＾＾；運動もしてないし一応休暇だから体重測定もしてない＾＾；明日の測定が怖い＾＾；まぁ明日から気合いで頑張るしかないかぁ。。。でも火曜日の夜は外食予定でパフェ食べるんだなぁ。。このままリバウンドしたらどうしましょ。。。(||||▽￣)アウッ!