◇前日比◇
体重→＋0.2
体脂肪→－0.1

◇歩行数◇　
13,000歩

◇運動◇
ステッパー３０分

◇食事◇　
●朝→☆ＭＤ（ミルクティー）☆栗２粒

●昼→☆カレー　☆ナン　☆タンドリーチキン　☆グレープフルーツ

●夜→☆ＭＤ（カボチャ）☆栗　☆こんにゃくとホタテの煮物

●間食→☆のど飴

◇感想◇
今日はお昼にカレーというカロリーの気になる物を食べた(´_`|||)
これはヤバイと思ったので、家に帰ってステッパー頑張ってした！！
豆のカレーとか意外においしかった♪
おいしかったのでありかな？(´ｃ_,｀●)
量を食うたので、少し体重増やけど、これからこれから！！
ＭＤのミルクティーは少し口に合わなかった。
カボチャはコーンより飲めた！！

◇前日比◇
体重→－0.5
体脂肪→－0.5

◇歩行数◇　
11,400歩

◇食事◇　
●朝→☆ＭＤ（ココア）

●昼→☆事務所のお弁当（４００kcal）☆グレープフルーツ

●夜→☆ＭＤ（コーンスープ）

●間食→☆高山の塩せんべい　☆のど飴

◇感想◇
朝のココア味が意外においしかったので、
夜も期待してスープを飲んでみた！
最初は「前評判より普通じゃん('Θ')って思って飲んだけど、
だんだんとキツくなってきた･･･。
今後スープにドキドキしなくては｡･ﾟ･(ﾉд`)･ﾟ･｡