だめだぁ・・・

朝食：なし
昼食：おすし
夕食：忘年会

運動なし

帰りの電車の中で、ほんっっっとに、あったまにきた(--#)。
ガンガンとヘッドホンを鳴らしているバカがいた。
しかも、ビジネスマン風・・・はぁ。

いい加減向かいに立っていたおじさんが、注意してくれた。
のはいいのだが・・・、そのバカが帰るときにわざとオレの
足をぐいっと嫌がらせのようにぶつけていった。

だったら、オレに何か言えよ。このチキンやろ～が（－－＃
まったく、困ったモンである。
もしオレが取引相手なら、どうするつもりなんだろう？？？

やっぱり戻ったか(^^;

朝食：パン１個
昼食：パン２個
夕食：ブタニラキムチ炒め、みずなサラダ、とか

あるある運動２セット
ウォーキング＆ジョグ：３０分

ちゃんとやるべし。。。

お昼はいつものパン屋さん。
夕食の買い物をして帰宅。

今日は物置の中を整頓。しかし未完。
いらないものいっぱい入っていたなぁ。

体脂肪が多いのが気になるが・・・
まぁ、よしとしよう。

朝食：なし
昼食：パン2個
夕食：ラーメン（大盛なのが駄目）
夜食：ポップコーン（キャラメル味なのが駄目）

部屋の掃除決行中である。
が、今日は押入れのみ。
ごみもいっぱい出たけど、もったいなさそうなものも結構出た。
それらをブックオフにもっていく。
その後映画に行って・・・と内容の濃い土曜日であった。
映画で食べなきゃいいのに、ポップコーンを食べてしまう。

う～ん、、、やっぱりちゃんと運動しないとね。

朝食：パン2個、目玉焼き、ベーコン
昼食：銀ダラと何かのセット
夕食：カレー（昨日の残り）、ゆでたまご

卵食べすぎ？

運動します。
あるある運動2セット
ウォーキング＆ジョグ：３０分

びみょ～・・・である
体脂肪が多いね(^^;。

朝食：なし
昼食：カロリーメイト＋他の補助食
夕食：カレー、サラダ

体重は減っている。
昨日食べてないからね(^^;。


朝食：なし
昼食：パン2個
夕食：鮭ときのこの蒸し焼き、その他

調子が悪い・・・
お昼近くまで寝てしまった。

運動なし

朝食：なし
昼食：カロリーメイト
夕食：ホイコーロー

調子悪い。。。
とにかく、昼は寝ることにした。
昼食はカロリーメイトでしのぐ。

おかげで帰ってきて体重を量ったら88.8kgだった。
う～ん。。。

ま～ずぃぃ。。

朝食：おにぎり2個
昼食：お寿司＆おそばのセット（←一番やってはいかんことを・・・）
夕食：飲み会

今日は大阪に出張打ち合わせでした。

やっちゃったのである。。。

朝食：なし
昼食：カップラーメン
夕食：秋刀魚のひらき、ブロッコリー＆トマトのチーズ焼き

運動なし

疲れが溜まっていたらしく、１２時まで寝てしまった。。。
本当に疲れていたんだなぁ、と実感。

そりゃ昨日あれだけ、食べ過ぎれば当たり前である。
今日は気をつけるのである。

朝食：パン１個
昼食：中華のセット
夕食：キムチ鍋

やってしまった、、、食べすぎ。

展示会立ちっ放しとはいえ、結構大変であった。

いや～、いきなり目標達成かぁ。
と思わせるような、体重の減り方である(^^)。

朝食：マクドナルド
昼食：なんとかカレーセット（完食）
夕食：とり鉄でメいっぱい食べた。

えっと～、これだけ食べて体重が減ってほしいと思うほうがおかしい。
つ～か、０．１トンに上っていったときの食生活をしちゃいました。。。

帰って体重量ったら、90kgだったよ。ママン(>-<)。