おー
おひさです！（てかいつのカキコだこれ↓）
ラグさんはずっと続けてたんですね？
イヴは休み休みで、しかも今はダイエットさえできていない状態です。
←きっちり書いてていいなぁ。見習わねば。
これからも一緒にがんばろーう！

うはは。｡･ﾟ･つД`)･ﾟ･｡　食べすぎだｗ　イヴも大量に菓子を食べるので気持ちわかるぅ　お互いがんばろうねぇ　思わずカキコしたイヴよりｗ

こんにちは！まゆさ
んからのご指摘どお
りやっぱり一日二食
は良くないと・・・
考えてみるとやっぱ
り生活が不規則なせ
いですよね。いくら
昼からの仕事とはい
え朝はなるべく七時
か八時には起きたほ
うが三食食べられる
のでなるべく朝起き
ようと思っていま
す。ということは、
必然的に夜はなるべ
く早く寝なければな
らないわけで・・・
出来る範囲でがんば
ろうと思っていま
す。早起きすると気
持ちいいし。ちょっ
と得した気分にもな
るし！
小鞠さん、はじめま
して！日記を拝見さ
せていただきまし
た。すごーくがんば
ったんですね。参考
になりました。さて
さて、手作りカレー
パンのことです
が・・・パンは発酵
させてから作ったこ
とないんですよ〜、
恥ずかしながら。こ
の手作りカレーパン
も手抜き料理が得意
（？）な私の創作物
です。おいしいから
よくやっちゃうんだ
けどね。今アパート
で一人暮らしなんで
すけど、それでもパ
ンってカンタンに作
れるものですか？ま
た教えてください。
m(__)m

初めまして〜
『手作りカレーパン』
にひきつけられカキコ
してみました。私もパ
ン作り大好き！カレー
パンも最高ですよね〜
我が家は揚げずにカレ
ーパンしています。二
次醗酵終わったらとき
卵塗ってパン粉たっぷ
りちらして焼くので
す。ちょっとものたり
ないけどカレーが入っ
てりゃカレーパン？宜
しかったら遊びにきて
〜♪

お久しぶりです。カ
キコありがとうござ
いました。1キロの間
で右往左往してます
ね。私の日記を見て
もらったら分かると
思うのですが、私も
一時、とんでもない
ことに。で、フィッ
トネスクラブに通っ
ています。タイミン
グ的にもあって気分
よくて。食べること
を減らすのが苦手な
ので、運動しかない
と。効果はまだまだ
だけど、楽しいし、
気分転換になりま
す。気持ちいいって
身体がいってます。
でも二食も大変です
ね。少しでも、三回
とかにしたほうが、
いいんですよねえ。
軽食とかでも。私も
最近は夜の間食こわ
いです。でもアルコ
ールに負けなかった
ら、いけるかな。う
ーむ。また近況を知
らせてね。

確かに一日二食です
よねえ・・・でも、
これは仕事の関係
で、です。普段は昼
から夜までの仕事な
のでどうしてもこう
なってしまいます。
夜型の生活を直そう
と思っています
が・・・なかなか、
です。夜中におなか
へっちゃいますよ！
だから、ホントはい
けないんだけど、カ
フェオレとか、ちょ
っとお茶とか飲んで
なるべく寝る前には
食べ物を口にしない
ようにしています。
それにしてもお通じ
がないのは本当にツ
ライ。

はじめまして。一日
二食ですか???それで
夜中に腹へったーと
か思わないです???私
は今、体重が横パイ
もいいところで、か
なりショックです。
まあ数日で変動する
とも思えないけれ
ど、でも前はもっと
低いトコでコントロ
ールできてたのにっ
て思うと憂鬱。便秘
って一生の悩みです
ね。お互いに無理せ
ずにいきましょう
ね。