ぞ、増量？（当たり前か？）
今日も外食さー。
やばいね。
また明日も増量更新しそうやわ・・・。

おはよー。
ビーフシチュー！美味しそうだ。
あー、食べたくなった。作って。（願

つか、ラグさんも色々作るんだねー。お料理ネタも話していこーねー。うれしいのだ！

ちなみに私は毎朝、愛犬レオナルド・ディカプリオに起こされています。このところ、寒かったのでヤツも朝寝坊気味でしたが、最近暖かくなって絶好調です。

貰ったの(･∀･)
体重計の話してたら、すっごいちゃちいやつ貰った。「これでとりあえず自分を見つめなおせ」と。しくしく。
がっちり向き合いました。

やや、お互い様だよー。励ましあっていこう。（懇願）
早く体重計買おう。

ラグさんは早起きね。
早起きは得なんだけどねー、起きれないんだよねぇ・・・

ただいまー
走ってきたよー。
もー楽しい週末でした。
今年はね、秋頃に１００キロウォークに出る予定。もちろん相棒と。
なんかアクティブなイヴ。

←食べるときは食べる！でいいのではないかー！体重管理は一生もんだもんね。
またがんばろー

おはよー。
今日の夜からいってくる！
ばっちり走ってきまーす。トン汁食ってきまーす。（目的はそっち）

おはよ。
実はまだ。
まだ買ってにゃい。
月曜買う。（ここに宣言）

ぜんぜんすごくないですよ！！私はものすごく代謝も悪いし疲れやすい体質なのでこれくらいしてやっと少しずつ体重が落ちてきたぐらい。しかも体が重くて陸の運動だとひざや腰にどうしてもきてしまうので水の中の運動が私にはあっているみたいです。イヴさんはいそがしくてなかなかジムに行けないですよね…そして私も基本的には食べることがだーい好き。（→この間の別府温泉での出来事がいい例です。）お互いがんばりましょうね。

お祝いコメントありがとーう。
また一年がんばるっす。

←てかラグさんすごいよ。ゲルマニウム温浴&リンパドレナージュ、ジムで水泳　バタフライ　1h・・・。
あたしも泳げない。
泳ぐと全身の筋肉使っていいんだってねー。
ジムに行ってみたい・・・。

おはよ。
↓なるほど、置き換え食かー。足りる？あたい、やっぱ置き換え食は無理だー。なんせ食べるのがすきだから・・・（恥ずかしい）

パリはねー、約一週間かなー。本当にラグさん言う通り、それを楽しみに仕事する日々。これはいつもいつもの話なのだ。
イヴのモチベーションはパリで保てると思う今日この頃。
今月もよろしくね！

ローフードって私が行っているエステで買っている代替食です。マイクロダイエットみたいなカンジかな。粉状のものなので私はオレンジジュースに入れて飲むことが多いです。

↓そそ！私も別府のほうがすき！ていうか、湯布院いったことない！（自慢にならん）
でも渋いというラグさんの説明は当たってると思う。
古くて素敵なパン屋さんがあったり、地味な定食屋さんが何気に美味しかったり、古い温泉が沢山あったり・・・
ほんと、また行きたくなったよ。

それと胃のアドバイスありがとう。たぶん、胃に軽く穴が・・・　元々胃が弱いの。すぐ胃と頭にくるのよ。人間は弱ると一番弱い部分にくるでしょ？痛み。
ラグさんの言うように、一日一時間の余裕がいいなと思ったっす。うーん。
最近考えすぎてたしなー。

・・・
←ローフードを飲むって何？そゆ食べ物があるんすね？

別府、本当に良かった！いまだに会社のみんなと話しています。湯布院も有名だけど私は渋めの別府のほうがいいかな。買ってきた温泉のもと、イブさんにもあげたいです〜。

べべべべべっぷ！
あたしも年末初別府いってきたよー。すごくいいとこだよね。歩けるし。
社員旅行なんて楽しそうな響き・・・（うっとり）

ホント、心と身体が連動してるよね。今おちこんでるー。
甘やかすのも大切だなと思いました。