ぞ〜さん♪お仕事お疲
れ様〜p(^-^)qぞ〜さん
が戻って来てくれて良
かったよ〜♪マイペー
スで頑張って行こ〜
ね！食べたい時は食べ
て、また頑張ればいい
のさぁ〜♪ぞ〜さん、
ちゃんと体重戻ってる
し大丈夫！私はね、今
までリバウンドを何回
も繰り返してるから、
このサイトをきっかけ
に今度こそちゃんとダ
イエットしてダイエッ
ト成功後もこのサイト
で体重管理して行こ〜
と思ってるの♪こんな
に、きっちりダイエッ
トできてるのは皆のお
かげだからね！ここま
でしたら最後までやり
遂げなくちゃp(^-^)q

ぞ〜さん♪おはよ〜♪
ど〜しちゃったの〜？
日記がない〜！今週も
よろしくね(^o^)丿

おぉ！順調だねぇ！痩
せ日真っ只中って感
じ！この波に乗って頑
張ってね！私はここ何
日か同じような感じな
んだけどそろそろ痩せ
日に入るかなぁ（入っ
て！祈！！）って感じ
なの。今月の末には今
のぞーさんの体重が目
標です！50ｋｇ台なん
てもう15年近くなって
ないから頑張りマス！
今月もよろしくね！

体重、おそろいだね
っ！ぞ〜さんもじゃ
がりこ好きなんだ
ね！私も大好きっ！
ビールのつまみによ
く合うんだよね。で
も最近は食べてない
なぁ。食べはじめる
と１箱はぺろりとた
いらげてしまうから
ねっ。目標体重まで
到達したらお祝いの
乾杯のつまみにしよ
うかなっ。

ぞ〜さ〜ん♪おはよ〜
♪8月になったね！今月
も皆と一緒に頑張ろ〜p
(＾-＾)qじゃがり
こ．．私も大好きでハ
マってた時は1日2〜3箱
食べてましたぁ(-_-;)
ホント、美味しくて食
べだすと止まらない
〜！今はお菓子が食べ
たくなると4･3･3ダイエ
ットの本見て考えなが
ら自分で作ってるよ。
前から作るの好きなん
だぁ♪最近、アイスが
スッゴク食べたいんで
今日はアイスを作る予
定♪でも、月末＆月初
めは仕事で忙しいから
ど〜なる事やら(~_~;)

私は「ばかうけ」に
はまってて大変
(^_^;)　じゃがりこ
ブームのころもあっ
たなー！今日の「学
校へ行こう」で、じ
ゃがりこにお湯を注
いで、かきまぜてマ
ッシュポテトにして
食べてたんだけど！
しかも、おいしいら
しい！！マジかいな
(ーー;)　彼氏とは仲
直りできてないよ
〜。何か、私の言葉
がキッツイみたい。
そんなつもりはない
んだけど…。最近常
に、家ではイライ
ラ・ムシャクシャし
てる気がする。ヤバ
イなー。こんなん
で、結婚とかできる
のかなーって感じデ
ス…。

どーも（*^_^*）生理
前はキッツイですよ
ねー！食欲かなり出
るんだもん！私は生
理前はダイエットあ
きらめてるんだけど
ねー。ホルモンがｓ
−させてるんだもん
っ！しょーがない
サ。

生理前って、思い切
り体重が増加してし
まうよね！私は、い
つもそんなに食べて
いなくても水分を思
い切り溜め込んでし
まうみたいなので、
ゆったりした気持ち
で生理後の痩せ日を
待ってます。

こんば！ジワジワ減っ
てるねぇ！今月もあと5
日あるし達成も間近っ
て感じだね！私は今月
の目標までだいぶ残っ
てるけど少しでも近づ
けるように頑張りマ
ス！風邪はだいぶ良く
なってきたよ〜！もう
何日も引きこもりのよ
うな生活してるもん
(>_<)明日には完全復活
できるように今夜も早
く寝ます！

カキコありがとう！
わたしも丁度ぞーさ
んの日記を見てい
て、自分の日記に戻
ったらぞーさんのカ
キコがあったのでび
っくりして、あわて
て戻ってまいりまし
た。（*^_^*）体重ほ
んとに似てるよね！
一緒にがんばろー
ね！

本の表紙に「4・3・3ダ
イエット　体脂肪が燃
える実践メニュー」っ
て書いてあるからね♪
「ダイソー文庫シリー
ズ47」だって。そんじ
ゃ、行ってらっしゃ〜
い(^o^)丿

おはよ〜♪ぞ〜さん、
56キロ切ったね！！や
ったぁ〜(~o~)停滞期突
破したぁ〜♪私は今日
から停滞期に入ったみ
たいよ(@_@)数日後には
生理もくるし、しばら
くは体重落ちそ〜にな
いかなぁ(T_T)でも、今
のペースを崩さないで
いたら生理後には少し
は落ちるんじゃないか
なぁ？それを楽しみに
頑張るよp(^-^)q今日は
海水浴日和だけど、子
供が熱出した＆パパが
急に仕事はいったん
で、どこにも行けず、
朝から家の大掃除さぁ
〜♪汗だぁ〜だぁ〜か
いて、ダイエットにも
いいかも♪ところで、
4・3・3ダイエットの本
売ってるんだよ。それ
も「100円均一ダイソ
ー」に！でも、ダイソ
ーって北陸だけのチェ
ーン店なのかなぁ？本
屋にもおいてあるよ♪
簡単な説明なら、日記
に書いとこ〜か？結
局、決められた食材の
中から計算して食べる
の。慣れるまではしん
どかったけど、今は当
たり前になってきて、
結構食べたい物が食べ
れるから、本当にスト
レスフリーでここまで
きたよ♪夏休みに入っ
て、違うストレスが溜
まってきたけどね(-_-
;)

ぞ〜さ〜ん(~o~)頑張れ
〜〜〜p(^-^)q

ホント！そーなの！
お菓子をやめればい
いのにさー(^_^;)　
つい、食べちゃう癖
がついててねー。っ
て言うか、私もめん
どくさい病の持ち主
デス！持病だからね
ー。これは死ぬまで
治らないねー。

皆さん、こんにちわ〜
〜☆でました！私の悪
い癖、めんどくさい病
が！！頑張れ自分！！