先週、とっても疲れておまけに生理が始まってしまいちょっと日記＆ダ
イエットお休みしました。気長にダイエットなのでこういうときがあっ
てもいいかな？と・・・・・。毎日仕事でパソコンとにらめっこなので
ちょっとパソコンから離れてみよ～～と思ったことも事実です。
その間たっぷり寝てゆっくりした夜を過ごしたので、張り切って頑張り
ます！！皆さん宜しくねん♪
【朝　食】食パン・ウーロン茶
【昼　食】
【夕　食】

【朝　食】トースト・ウーロン茶
【昼　食】冷やしたぬきうどん・大きなおにぎり（シーチキン）
　　　　　ドトールアイスココア
【夕　食】なめこと若芽のみそ汁・唐揚げ１個・とまと・桃切れ
【間　食】じゃがりこ　　　　
【運　動】　朝→○　夜→　　【お通じ】×

【朝　食】トースト・ウーロン茶
【昼　食】冷やしうどん（ゆで卵・きゅうり・ピリ辛肉）
　　　　　牛タンおにぎり・ダイエットペプシ
【夕　食】おにぎり
【間　食】じゃがりこ
【運　動】朝→×　夜→○　　　【お通じ】△←う～んイマイチ・・
8月になりました。
あと2ヶ月で5キロ痩せたいなあ～～～。
それで、やっと半年前の体重に戻る予定でおります・・・。
結婚前は47キロ。でも、結婚してお子を産んでから40キロ台に
なったことがありません。できればこのサイトをお借りして
その頃の体重をめざしたい・・・そう思いはじめました。
今月も頑張りますので、皆さんよろしく～～^_^