骨格筋率(％)：25.8
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝(kcal)：1350
ＢＭＩ：24.2
体年齢(才)：40

骨格筋率(％)：25.9
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝(kcal)：1350
ＢＭＩ：24.2
体年齢(才)：40

骨格筋率(％)：25.8
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝(kcal)：1353
ＢＭＩ：24.3
体年齢(才)：40

ほぼ横ばい。
去年の夏の日記を見返してみた。
３㌔以上増えてたんだね…いや、よくそれだけで止まっていたと言うべきか…

骨格筋率(％)：25.9
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝(kcal)：1353
ＢＭＩ：24.3
体年齢(才)：40

ちょっぴり減りました。

骨格筋率(％)：25.9
内臓脂肪レベル：5
基礎代謝(kcal)：1360
ＢＭＩ：24.5
体年齢(才)：41

久しぶりに体重計に乗ったらすごい増えててびっくりした。
仕事の忙しさにかまけていたらこんなことに！！
どうりで最近お腹周りがおかしいと思ってたんだ。（早く気付け！）
この日記も久しぶりに見てみたけど、去年の夏って結構減ってたのね～
あのまま頑張れば目標ももうすぐだったというのに…バカな自分…
とりあえず今日は超久々にコアリズムをやってみたけど、すでに筋肉痛の予感が全身を包んでいる。
酒は減らしたくないので（減らせよ…）せいぜい毎日運動できるように頑張ります。