お〜さすが、お詳しい（＾＾）ありがとうございました（＾＾）明日無印に行くので探してみますね（＾＾）500円玉？？くっつくと毒素が身体に溜まってるの？？（＞＜）早速月曜日にウィンクルとやってみます（＾＾）

くれはさん
カモミールはリラックス効果とか、眠れない時に飲むと寝つきが良くなる効果が期待できるハーブで、カミツレという小さな花で、甘い独特の香りがします。私はお茶用のハーブも持ってるけど使うことは少ないかな。入浴剤にカモミールはよくつかってました。安眠効果に関しては個人差が大きいみたい。私は全然効果を感じないけど、友達は眠くなるっていってたよ。純粋にデトックス（毒だし）レシピに従うならミントだけの方がいいんじゃないかな？カモミールは好き嫌いあるけど、少なくともミントはどんな味・香りか知ってるんじゃないかな？そっちの無印にもミントあったかな？私も麩菓子を仕入れに行きたい！
うさちゃん
今日は昨日の夜、ローズヒップとハイビスカスを飲んだポットにお湯入れて（２度出し）冷蔵庫で冷やしてたのを朝に飲んだよ。ハーブってそれだけで気持ちがシャキっとする気がする〜。
デトックス、効いてるみたいだねぇ。私はあいかわらず○秘で毒が溜まってる感じ・・・でも、今朝５００円玉を額につけてみたら、ポロっと落ちたので（これ知ってる？）ダイエット始めてから毒素は抜けてるような。
まぁ、ダイエット初める前の食事がひどかったからね・・甘いものと脂肪たっぷりなものばっかり食べてたからね。
でも、とにかく運動不足だわ・・・ちょっとは出かけなきゃ。

今日は♪今朝のハーブティは何かな？私は相変わらず、毒出しジュースですよ♪昨夜、ホットで飲んでみたところ、アイスよりも生姜の風味が強い気がしました。便通が劇的に改善！って訳でもないんだけど、お腹が全然張らなくなりました。私、すっごくお腹が張るタイプだったから、これが嬉しいんです！それと、やっぱり毒出し効果は有るみたい。肌がキレイになりました。ブツブツが消えてツルツルになったんです♪…やっぱり、私の体内には、相当の毒が…！？いやぁぁぁ！！
妹は19日に帰国予定なんです。今からメール打って、すのーまん☆さんのおススメ・スポット連絡して間に合うかしら！？急がなくちゃ！
寒天ホワイトソース、イマイチでしたか。うーん…。寒天ハンバーグは◎だったんだけど…。本当に、すのーまん☆さんの日記はためになるなぁ！

おはようございます（＾＾）相変わらず、おしゃれな食事内容〜（＾＾）素敵〜（＾＾）べーグルって言えば、この間。「クックパッド」ってサイトで、寒天入りのバナナベーグルの作り方が載ってた〜（＾＾）作ってみようかな（＾＾）昨日、ミントティーを発見したのですが、2種類あって、1個はミントだけで、もう1個は、ミントと、カモミールが入ってるみたいなのですが、何か違うのでしょうか？？（＞＜）何せ無知なもので、その品物を見たときに、「あ、すのーまん☆さんに聞いてみよう」って、思っていました（笑）良かったらアドバイスを（>0<)

おはようございます☆
すのーまん☆さんの寒天、美味しそう♪私はただ単に、液体レモンで香り付け＋ダイエット甘味料で作ってるけど、皮が入ると風味がUPしそう！
私もオレンジピールとか大好きなんで、すのーまん☆さんレシピはきっと好きだと思います♪グレープフルーツもさっぱりしてて美味しそう！
30代になって、確実に痩せ難くなりました。だからって焦らずに、すのーまん☆さんのスタンスを見習って、スローダイエットを心がけたいな、って思いました。お陰で、焦る心が落ち着いてきましたよ。いつもありがとうございます！

ダイエットって、スローなほど、成功しますよ〜。私はちょっとだけ食べる量減らしてちょっとずつ、ていうのができなくて、最初に絶食に近いことやったのよ。ホント、一年かけて３Kgくらい落とすくらいの気持ちで取り組めればいいんだけどねぇ。今はホント在宅ばっかで体動かさないから体に悪いデス。

今日は〜♪
今朝、はなまる見ましたよ☆私、今年の3月から煮溶かして固めた寒天を食べてるけど、まだ2kg程度しか痩せてません…。今日、出演してらした方々が羨ましいとです！
ダイエットと外食、お付き合いってホントに難しい問題ですよねー。外食ならまだしも、手作り料理のおもてなしとなると、特に…。でも、私もガッテンさんの意見に賛成！すのーまん☆さんくらい知識があれば、1回や2回外食やお呼ばれしたって、大丈夫だと思いますよ！『大人の食べ方』を心得てらっしゃると思うから！気分転換にもなるし、思い切ってトライされてみては！？
ローズヒップやハイビスカス、酸っぱくて色がキレイですよね！私も大好きですよ〜♪しかも、ビタミンCが豊富でお肌にも良いらしいですよねー。利尿作用か…それもいいなぁ☆

こんにちは。初めまして！！先日、カキコを頂いたすぎちょです。
人間らしい生活の出来ない終点のないストレスを抱えつつ仕事してた日々から逃げちゃった？わけですが、現在は生活の改善から少しづつ行動を始めてるところでございます。
すのーまん☆さんの日記の来たのは本当に初めてなんですが、これから、チョコチョコと覗きにきますので、宜しくお願いしますね〜。
将来のリバウンドの可能性を減らす為、ゆっくり・のんびりダイエット、私も頑張ります〜！！

おはようございます♪お初です♪お邪魔しますｗｗｗ
そうそう、ダイエットしてて、お食事の誘いを断るわけにもいかず、そんなときに限ってよく誘われたりしたりｗｗｗわかります。手料理なんか残せるわけないし！！みたいなね〜。
でも、すのーまん☆さんは、きちんとカロリー計算されてて凄いっすよ♪だから、きっと外食とも上手くやっていけるはずです♪にゃは〜☆
私も砂肝大好きｗｗｗ鶏肉美味しい♪ヘルシー最高♪ブロッコリーも大好き！！シンまで刻んで食べてしまいますｗｗｗ
本当本当うささまがおっしゃるように、おしゃれで健康的な食事内容！！まさに美食家☆
ステキです♪

うささん、今頃デートたのしんでるかな？ダイエット始めてから一回も外食してないなぁ。何度か友達からお誘いがあったのに断っちゃった。今度の連休も遊びに行っていい？って聞かれてるし、新婚家庭にお招きも頂いてるのになぁ・・なんだか今までの努力が水の泡になりそうで。いかんなぁ。付き合い悪くなっちゃ。
うささんのおかげで久々にハーブティー入れたよ！既に明日の分は冷蔵庫で冷やしてあるの。この時期、ローズヒップとかハイビスカスが酸っぱくておいしい。なんだかすごい利尿作用だわ。聞いてる感じです。

うわ☆可愛い…っ！！
すのーまん☆さん、改めてよろしくっ♪♪
思ったよりも早い改名でしたね。…これで、ミステリアス・ベールが一枚一枚、はがされて行くのでしょうか…？
わーい！楽しみだ☆
パーティ？うーん…。とりあえず外食かなぁ。パーティとは、言えないかなぁ…。でも、気楽でいいですね、外食は！
（＾□＾）

いやいや。今朝の朝食ひとつにしても、Kiyoさんおシャレっす！
ハーブティーにベーグルだなんて。しかも、ハーブティーをブレンドするあたり、なんかもうスタイリッシュですたい！（←何か、ノリが変だ…。）
Kiyoさんも寒天を取り入れてるんですね♪明日の『はなまる』見たい…！って、そうだ！今日の頑張り次第で、明日は代休取れそうなんですよ、私！はなまるの為にも頑張るぞー！Kiyoさん、教えてくれてありがとうっす♪♪

うささんこそ、ありがとうね。まさかこんな展開になるなんて考えてなかったよ。でも、これこそ”楽しんでダイエット”だよね。
ホントありがとね。これからもよろしく！
あ、ひとつ！私、全くオシャレではありませんヨ！！

明日”はなまるマーケット”は寒天ダイエトの成功結果報告だとか。

Kiyoさん、ありがとうございます♪
Kiyoさんの日記に書き込みをして、本当によかった！こんな素敵なKiyoさんとお友達になれて、本当に嬉しいですからっ♪エライぞ、私！？
旅に関するお仕事で、添乗員さんではなく…。そういえば、1人旅が多いっておっしゃってたな。ひょっとして、ライター！？う〜ん！やっぱり分からん！！しばらくは、ミステリアスなKiyoさん、として楽しく色んな想像をしておきますわっ♪
痩せ期突入、おめでとうございます！あやかりたいっす☆
（>_<）