朝：焼きおにぎり(冷凍）3個　
昼：トマトチキンフィレオ、コーラSサイズ（マックで）
夜：親子丼、ひじきの煮物少し

　うーん、体重が減ったのは生理が終わったのとお腹の調子が
ちょっとよくなったからなのか･･･。
　やっぱ、仕事が休みだとダラダラしがちだなぁ(-_-;)
寝る前に　腹筋してから寝る事にしまぁす。

朝：トマト粥
昼：ミニラーメン
夜：（外食）回転寿司５皿くらい
　　　プリン

　自分で書いてて、反省します･･･。食べたものを確認するってかなり重要かも。

今日からダイエット開始！！気合いれてがんばります。
とりあえずでることから･･･。半身浴から始めようかな。よいアドバイスあったらお願いします(^^♪
モットーはお金をかけずに、安くダイエット！
明日から、食事日記もつけます(^^)