朝:焼きおにぎり(冷凍)3個
昼:トマトチキンフィレオ、コーラSサイズ(マックで)
夜:親子丼、ひじきの煮物少し
うーん、体重が減ったのは生理が終わったのとお腹の調子が
ちょっとよくなったからなのか・・・。
やっぱ、仕事が休みだとダラダラしがちだなぁ(-_-;)
寝る前に 腹筋してから寝る事にしまぁす。
朝:トマト粥
昼:ミニラーメン
夜:(外食)回転寿司5皿くらい
プリン
自分で書いてて、反省します・・・。食べたものを確認するってかなり重要かも。
今日からダイエット開始!!気合いれてがんばります。
とりあえずでることから・・・。半身浴から始めようかな。よいアドバイスあったらお願いします(^^♪
モットーはお金をかけずに、安くダイエット!
明日から、食事日記もつけます(^^)
ダイエットをしなければ・・・と思
いつつダラダラしていた日々。みな
さんの書き込みを見て、今度こそっ
と決心しました。あと2ヵ月後に、
妹の結婚式があります。それを目標
にがんばるぞー!