やせたいこｻﾝへ☆
ｼﾞﾑ行ってますょぉ(*´Д`)b
でもでも1週間に適度なペースで行かなきゃ効果ないのかなぁﾄｶ色々考えちゃう。
本気で痩せたいなら週３ﾄｶで行った方がいいんだろうｹﾄﾞ、そんなに時間も無いし｡｡｡
たいへんだわぁ(｡´･ε･｀｡)

かきこありがとー！！！ジムいってんですね！！
あたし最近怠けてるんです；；
またがんばっていくぞ〜♪

おはようございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
暴飲暴食は生理とテスト期間っていうのもあると思います。今の時期はテストに集中するのがいいと思いますよ♪頑張ってくださいｖV

魔女の卓球部員さんへ
うちでは粉末寒天を使用してるんですょ。
1人分の食事(温かい物に限る)にパラパラッと入れちゃえば手軽に寒天メニュー(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫ-
でも、カリッ(？)としたものがたまには恋しくなりますね。
油食品はあんまり好きではないのですが、歯が欲しているんです(笑)
でも、夜ご飯を食べた後に、何かもの足りないなぁ。って思ったら、ガムを噛むか、歯磨きするようにはしてるんですが･･･(｡´･ε･｀｡)
書き込みありがとうございました♪

こんばんはー♪
噛み応えがある低カロリーの食べ物ということで、噛み応えというか食べ応えがある低カロリーの食品。寒天は如何でしょう＾＾
私は毎晩寒天とスキムミルクヨーグルト食べてます。寒天は低カロリーで食物繊維の塊なのでオススメですよん♪

今晩和☆ご訪問＆書き込みありがとうございました。
生理が終わったというのに、なんだか食欲があってやばいです。
秋になって誘惑も多いですよね・・。
共に頑張りましょう！私の今月の目標は５７キロ台を定着させることです！
でわでわ♪

やっぱり目標みたいな物があると違いますよね♪
私は毎晩はいらなぃぃoﾟ｡･(つД｀)oﾟ｡･
って言いながら明日も痩せられますように･･･†ヽ(ﾟﾛﾟ;)ﾔｾﾀｲｮ!なんて願いながら寝たりしたます。
この毎日の努力がいつか報われますよぅに(●´ω｀●)

こんばんは〜☆
私も自分に目標作るために服を購入しました。しかもSサイズｗ＾＾；これ身体に入れる日まで頑張りますわ！！

やせ　たい子さんへ
あ、本当だｗ同じ日にｽﾀｰﾄｗｽｺﾞｲｽｺﾞｲ！！
なんか親近感(*´Д`*)
今月も残り少ないですが頑張りましょうネ！
魔女の卓球部員さんへ
焦らずゆっくりが大切なんですよね。
わかっちゃいるんですが、早く結果って出したいもんですｏﾟ｡･(つД｀)ｏﾟ｡･
頑張りましょうネ(・∀・)
そうそう、頑張ったご褒美(？)と言っちゃぁ何ですが、自分の体系より小さめのﾎﾞﾄﾑｽを購入。
痩せたらｺﾚはく！って感じで頑張れそうですｗ

はじめまして！書き込みありがとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
私も気長まったり１０�落としていこうと思ってます＾＾
今１ヶ月経過して･･･
惨敗しましたがね･･･(´ー`)ｱﾊﾊﾊﾊ
でも焦らずいこうと思ってます！
お互い頑張っていきましょー((((oﾟ▽ﾟ)o)))

カキコしてくれてありがとぉ!!
ホントだ。体重、体脂肪ともに同じ☆
しかも同じ日にSTARTしてるねぇ(^0^)
なんか嬉しい〜!!
一緒にがんばろぉぉ。