夕飯食べ過ぎたのかも
朝昼は軽くすんだが 夜にどうしてもお菓子やら つまみやらを手にとってしまう。だめと思いつつ。 明日からは昼間に重きを置いていこうと思う。
はじめから挫折気味！ こんなんじゃだめだぁ。
今まで急激にダイエットをしすぎ て失敗してきたので今回は健康的 に少しずつ確実にやせたいです。
ゲスト さん
