朝　　桃、コーヒー、ヤクルト
昼　　なすの炒め、味噌汁、米、魚
夜　　バジルスパゲッティ、豚肉炒め
間食　パウンドケーキ１きれ

お久しぶりのるるにゃです！ダイエット成功後、特に大きなリバウンドなくやってますが、最近夏痩せで「栄養失調！？」ってかんじなひょろひょろした体系になってきちゃったので(胸がないせいかもｗ)栄養を摂りつつ綺麗な体形になれるように、再開です★


★HISTORY★
18年8月28日　
ウエスト　　６２
ヒップ　　　８７
二の腕　　　２４
太もも　　　５１
ふくらはぎ　３２

19年6月3日
ウエスト　　５９
ヒップ　　　８７
二の腕　　　２３
太もも　　　４９.５
ふくらはぎ　３３

19年8月31日
ウエスト　　５８.５
ヒップ　　　８７
二の腕　　　２２.５
太もも　　　４８
ふくらはぎ　３３

21年8月４日
ウエスト　　５８
ヒップ　　　８６
二の腕　　　２２.
太もも　　　４6
ふくらはぎ　３３

ちなみに
バスト・・・
トップ　77.5
アンダー　68


衝撃っ(ー▽ー;)


胸つけるのは難しいかもしれないけど、なんとかしたいねぇ・・・昔はもうちょっとあったのよ＞＜。

あと、太もも＆ふくらはぎの数値を落としたい★
ウエストも他とのバランス考えたらもちょい細いほうが良いなぁ★