きらりんさん、こんにちは。お邪魔いたします。私の方の掲示板に書き込みありがとうございましたｖ
きらりんさんもダイエット初心者なのですね。私も初挑戦で頑張っています。お互い頑張りましょうね！
身長は存じませんが、それでも体重だけ拝見するとたいして太っていないんじゃ…？と思えましたが体脂肪３４ですか〜。それは確かに少し落としたほうがいいかも、という数字ですね（笑）。私も体脂肪がなかなか落ちないのが悩みです。どうしたらいいんでしょう…。う〜ん(--;)

朝ごはん、500カロリー