【1000　お通じ△】
1300-スパゲッティナポリタン、ツナコーンサラダ、ヘルシア緑茶

★最近お菓子ばっかり食べていました、体脂肪が順調に蓄積されております。その上身体に蕁麻疹が出やすくなってきました。お菓子ってどんくらい体に悪いのでしょう…、いい加減にしなくては。
◆寝てると目が乾くよ。冬より夏のほうが目薬消費量が多いってのは、けっこう問題ありっちゅー感じね（ー'`ー;）
★日曜に急遽大阪日帰り出張が決まった。雨降らないといいな、帰りの新幹線の座席が濡れるのはいやん。

【0900　お通じ◎】
1130-レーズンパン、コーヒー
【1200　お通じ○】
1500-ベトナム麺、ネム、パパイヤサラダ、ヘルシア緑茶
【1700　お通じ○】
2030-冷し中華、キャベツと鰹節のサラダ、ウーロン茶、レーズンパン（少々）

◆昨日っちゅーか今朝？午前３時まで飲んでいたのに体重が減っている…炭水化物の摂取が少なめだったからかな？それとも昨日飲んだヘルシア緑茶のおかげかなぁ。だけど体脂肪は全然減ってなかったよん、ヘルシアは体脂肪が減るって話なんだけどー(>_<)
★酒がぬけてないので微熱が…
◆うーん眠い、今日は早く寝ようかな～（ ´_ゝ`）

【1000　お通じ○】
1330-ソース焼きそば、10品目のサラダ、ヘルシア緑茶
【1530　お通じ○】
1600-ローズヒップティ
2000-里の曙（５～６杯くらい？）、チンザノロッソ＆ドライ（３杯）、グレープフルーツとアボガドのサラダ、夏野菜の炒め物、鮭ハラス炙り焼き、ピータン豆腐、ゴーヤチャンプル、沖縄風生春巻き、ソフトシェルクラブのカレー風味揚げ、キムチ、ピーナッツ、メロン

★寝しなにお菓子を食べると、体重には影響しなくても体脂肪には著しく影響を及ぼす。人体って不思議じゃなぁ…。
◆久しぶりにあくの強ーい４人で飲みに行った。やっぱり灰汁が出まくっていた(>_<)。そして今日もゴキゲンに酔っ払った。

★今週は忙しかった…。週末も珍しく仕事で人ごみに出てくたびれたよん。楽しかったけどさ(>_<)

■生理　１日目■

【1100　お通じ◎】
1100-ウコンピーナッツ、ローズヒップティ
1400-ナポリタンスパゲッティ、オクラのサラダ、緑茶
1730-ドラ焼き、ほうじ茶
2100-サラダ（キャベツ、きゅうり、ローズヒップのドレッシング）、大判焼き（チーズクリーム）

★今日はお昼食べた後のお通じがないわ、何故なの？
★久しぶりに赤塚漫画を読んでみた。面白い……これが漫画だ。