いやぁぁっほーーーー！久しぶりに書き込みします。だって
最近書き込もうと思ったらメンテナンスしておりますとか表示されて、だからあきらめてました。
最近ダイエットは・・・。してないな。だって運動から遠ざかってる。食事も少し食べ放題かな。相変わらず玄米食は続けているおかげで体重も体脂肪もそんなに変化なし。
ちょっと当分はこの調子かも。意欲が失せてる。誰か喝を入れてください！！！

おっほほほ～～～今日は飲み会でちょーーーやっちゃいましたっ！どんだけ食べて飲んだかは皆様のご想像におまかせしてと、決して期待を裏切りはしない量でーーーす。一緒に行った友達から本当にダイエットしてるの？と何回も問われてしまう次第でした。
という事で今日は体重はかってないでーす

復活です！！パソコンがやっと修復！
そして体もほぼ完治！針にずぅーっと通ってました。
体中がめちゃくちゃで、神経痛一歩手前だと言われ、すごい激痛と戦っていましたのでダイエットとは少し離れておりましたが
体重はそんなに変化はありません。その間も結構無防備に
食べてはいたのですが、運動をずっとしていたせいでしょうか、体の代謝がよくなっていたのですかね？
体の方はまだ本調子ではないけれどジョジョに運動もしていきたいと思います。

今日は特に食事は気を付けたわけじゃぁありません。スコーンとかおかしとか食べちゃいましたが。でもこの一ヶ月で変わったことが１つ。白米から玄米に完全に切り替えました。
玄米はヨガ＆アロマと一緒で私にはあっているみたいです♪

運動；ヨガ10分
お風呂；サンダルウッド、ユーカリ、レモン、ティーツリー、ローズマリー