雨を理由にサボリ中。
飲みばっかりで体重キープ（;´Д｀）

あぁ　ココロが弱いぜ・・・

便通：△

本日からダイエット日記開始っっ！
だのにのっけから体重「増」・・・（汗

昨日73だったのに、いきなり1kg増えてるよ・・・
今日のかえりに池袋「えるびす」で食べた
大盛りラーメンが致命的だったのかもしれん。

自重せねば。

とりあえず、一昨日久々に5kmのランニング。
本日は雨にて中止＆未だに筋肉痛。
やはり三十路になると27歳の頃とは勝手が違う様デス。

明日はちゃんと走ろう！
本日：快便

体重計測は夜に限定。
着衣はTシャツ＆パンツのみで計測。