ゲスト さん
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掲示板見ました。ないしょさんたちの言うことは最もだと思います。おデブな私達は「わかってる」って言いながら結局どこかで自分に甘いんだと思います。だから太ってる。ただそれを面と向かって言われると傷つきますよね。気にしてるのに。でも、おデブな私達にはそうゆうことも必要なのかもしれません。そうやって厳しく言ってくれる人のほうがよっぽど自分の事考えてくれてるんじゃないかと思います。ダイエットするにはかなりの努力と意識改革が必要だと思います。健康な体を取り戻すためにも、赤ちゃんに会えるためにも、がんばりましょうね。
ちわ。私も全然ダメです。減りません！年末年始油断しすぎました...そのツケが...。あ...解禁されたのですね？おめでとうございます。私は解禁してハヤ3年、不妊治療始めて1年が過ぎてしまいましたよ...そして今も生理中...。は〜...悲しいです。今年こそコウノトリさんきてくれるかなあ...。もうすぐ会えるかもしれない赤ちゃんのためにも、お互いダイエットがんばりましょうね。
お〜〜〜！
寒天を早速作ったんですね♪続けたら、快便があなたのモノになるかも。楽しみですね。
ちょっと聞いて下さいよ〜。早くも妊娠してる場合を考えて腰の痛み止め薬を飲むの止めたんです。月末に生理が来なかったら嬉しいナァ♪
まるっとさん、ピークから約−7�ですか!!!凄い！ピークはいつ頃？
私は腰の手術前だから去年の夏かな。
1ヶ月に3�減らせたら理想ですよね〜。
あ、寒天の食べ方をご紹介しましょう。私も粉寒天を使ってます。
【ミルク寒天１日分の作り方】
粉寒天４g(小さじ山盛り１杯)と水２カップを鍋に入れて火にかけ、沸騰したら弱火にして約２分混ぜながら煮溶かします。
火を止めてから、牛乳２カップを鍋に入れて混ぜます。
それをココットの器や小鉢みたいなの５個に流し入れ、さめたら冷蔵庫に。で、出来上がり！
私はこれにきな粉と黒蜜をかけて食べてます。寒天自体にはお砂糖を入れても甘みを感じないの。甘いものが大好きなのにお菓子類を我慢してるご褒美で〜す。寒天と一緒に食べると吸収されにくいらしいし。あ、多分、本に載ってるレシピより水分量が多いです。でも固まるよ。粉寒天を沢山摂り過ぎるのはNG。１日４g〜６gが目安。水分量を多めにしてるのは、自分の食欲を満たすためのカサ増しと好みの硬さにするためです。それと、水分補給を十分にしないと駄目。
これで、私は便秘の悩みを解消しました♪
こんばんは☆
私は身長154cmで、マックス73.3kgだったかなー。体脂肪は43%以上あったし。じわりじわりと今の体重になりました。でも、ここから減らないんだよね〜。
家も夫婦揃って連休で、旦那様のカレーコールに負けました。明日から一緒に巻き返そうね!!
こんばんは★
お医者さん通い大変ですね。大丈夫ですか？妊娠してたら良いですね。私も体重落としてないのに妊娠を期待しちゃったりしてます。でも、排卵日だったか微妙です。
正月気分から抜け出すように気合入れ直してます。
あけましておめでとうございます。12月は風邪と仕事にやられてホント死ぬかと思いました。最近日記が止まっているようですが、まるっとさんはいかがですか？私は仕事のストレスと正月太りで1〜2kg程増えてしまいました。しばらくさぼっていたダイエット、今日からまたがんばります！
今年もよろしくお願いします！
★メリークリスマス★
私、ダイエット日記サボりがちでしたが、またまた気持ちを入れ替えてやっていきます。
何て言って、連休中ははクリスマスだし、旦那様と楽しんで食事をしたいと思ってます。私の場合、焦らずマイペースで楽しみながらが良いみたい(^＾)
こんばんは☆
お久しぶりです。先日は書き込みありがとうございます！ここの所ダイエットに身が入りませんでしたがまるっと!さんの書き込みを読んで、このままではいけないと思い直すことが出来ました。ありがとうございますっ!!
また遊びに来ますね〜。
苦戦中ですね...私もせっかく71までいった体重が今、どんどん増え続けて73kgを越してしまったのです...(ＴヘＴ)私もまるっとさんと一緒で悲しいけど、最近夜遅く食べたり炭水化物とりまくりんぐなので自業自得やとは思うのですが、ここでめげないようにお互い意識しあいましょう。病院もいかれた方がいいかもですね。ホルモンのバランスがくるっているのかもしれません。体重が減らないのもそのせいかも？妊娠の可能性は全くないのですか？
まるっとさん、ありがとう〜！ほんとに心強いです。きっと１人じゃこのままリバウンド街道まっしぐらってとこですよ。妊娠するための大幅減量板やこの日記で随分元気づけられる事多いです。私もダイエットをこんなに続けてられるの初めてですよ。ゆっくりでも目標はしっかりもってがんばります。日記などは仕事の合間に会社のパソから打ってるので仕事が忙しかったりバタバタしてるとなかなか遊びに来れなくてご心配をおかけしているのかもしれませんが、私、体だけはホント丈夫でどんなに過酷な労働をしても体だけは悔しいかなピンピンしてますので、どうぞそのへんはご心配なく。ハハハ、ありがとうございます。
まるっとさんも食べる料を減らしたりされてるので、風邪なんかひかれないように十分おきを付けくださいましね。
おぉぉぉぉぉっ！つ、ついに夢の60kg代突入ですね！！！おめでとうございます！！！やられたぁ〜！！！でも先週の木曜日あたりからの追い上げが凄いっすね。私は増え、増えです...最近、ちょっといろいろあって、しかも年末に向けて仕事も忙しく、夜も一層遅くなり、ストレスもいっぱい溜まり...キ〜ッ！！イライラ〜！！の毎日で死にそうです...これから年末に向けてもっとひどくなりますね...きっと..はぁ〜っ。
しかも生理前で、へらないし...早くにご飯食べれて９時とかに寝れるまるっと！さんがホント羨ましい限りです...９時はまだ仕事してたりしますもん...。あ〜！！！！！いかん！いかん！これが言い訳なんですよね！がんばらないといけないのは私なのに！生理になるので今月中に70切りは難しいと思いますが、に誕生日までに65kg、目標に、一日も早くまるっとさん追いつけるようにがんばります！また元気をください。
おはようございます。
まるっと!さん書き込みありがとうございます♪
す・凄いじゃないですか!!がっつんがっつん減ってますね。約１ヶ月で４�!!!やっぱり食事ですかね？
私も頑張ります！